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我們常說，尋找真愛的路途不會一帆風(fēng)順的，但他究竟有多坎坷？從 兩人相識，相處，所有的愛的表達(dá)，浪漫的呈現(xiàn)和約會等等都是一系列非常復(fù)雜的事情，更不要說這個過程中出現(xiàn)的失望、拒絕和心碎了......而且我們經(jīng)常會認(rèn)為，當(dāng)愛情還沒有光臨我，是不是代表自己出了什么問題？如果你現(xiàn)在有這樣的困惑或者覺得自己很難擁有一段羅曼蒂克史的話，請你接著讀下去吧~

吃過了愛情的苦

但是我們無法否認(rèn)，有80%的人都會在一段感情中體驗過心碎。如果你經(jīng)歷過，回想起來那將是非常糟糕的一段經(jīng)歷，而且你需要克服許多的階段來恢復(fù)自己的狀態(tài)。心碎也會給帶來生理上的壓力和不適，比如食欲改變、缺乏動力、體重減輕或增加、暴飲暴食、頭痛、胃痛，以及普遍的不舒服感。

所以，經(jīng)歷過這種極其不愉悅的體驗之后，對愛情產(chǎn)生一些不太積極的觀點是在所難免的。尤其是剛剛經(jīng)歷分手的時候，容易被消極的情緒包圍，“感覺不會再愛了；水泥封心、再愛不能”的一些想法充斥在你的大腦里，無論當(dāng)時的感覺有多 "真實"，事實并非如此。我們只是需要時間來再次相信愛情的存在。

倔強式單身

很多人在想談戀愛的時候同時又很害怕愛情的到來。線上“啊啊啊我好想談戀愛”；線下有人對你示好“單身挺好的，我還不想談戀愛，告辭”。

所以我們需要想想，單身狀態(tài)下的我與正處于一段親密關(guān)系中的人相比，優(yōu)勢或者說好處有哪些？比如你可以不必承擔(dān)被拒絕或被傷害的風(fēng)險；你也不必?fù)?dān)心失去獨處的空間或者處在一個不獨立的狀態(tài)等等。在權(quán)衡好你現(xiàn)階段的需要之后，看看你是否需要一段愛情來調(diào)劑你的生活，而不要讓他徒增你的煩惱。對一段關(guān)系有著高的標(biāo)準(zhǔn)并不是什么壞事，雖然得到的過程艱難，但是“斯人若彩虹，遇上方知有”會有一天，你會找到自己的彩虹。

童話里都是騙人的

我把這歸咎于我們大多數(shù)人成長過程中的童話和浪漫愛情劇。因為我們認(rèn)為：愛情就要浪漫。這個觀點反映到現(xiàn)實中就出現(xiàn)了不匹配的問題：它在我們內(nèi)心創(chuàng)造了不現(xiàn)實和不公平的愛情期望：我們想要白馬王子或公主，但實際上我們找到的是一個普通人；我們想要浪漫的愛情，希望愛情能使我們完整，滿足我們，并使我們快樂......當(dāng)愛情沒有這樣做時，我們會感到被欺騙了，我們開始認(rèn)為自己沒有找到那個對的人。

但醒醒吧，沒有人是你真正的 "另一半"，即使你覺得你已經(jīng)找到了一個靈魂伴侶。你的幸福將永遠(yuǎn)取決于你自己，它絕不取決于與某人相愛。當(dāng)我們試圖把愛情作為在自己的生活中發(fā)現(xiàn)幸福和滿足的捷徑時，我們遲早會失望而歸。

同輩和社會壓力

諸如 "我太老了還能找到愛情嗎？"或 "如果我不適合談戀愛怎么辦 "等錯誤的說法悄悄進(jìn)入你的腦海。當(dāng)我們對生命階段中某些事情應(yīng)該在什么時候發(fā)生有一個期望，但不是所有事情都能“如約而至”。然而，我們?nèi)匀唤o自己施加壓力，要在我們生命中的某個年齡或階段找到某人；還有就是我們經(jīng)常落入不公平地將自己與他人比較的陷阱。沒有愛情的你是不是會格外關(guān)注身邊的情侶們呢？悄悄提醒你一下，事實上超過一半的年輕人（18-34歲）沒有浪漫的伴侶，有很多完全成年的人從來沒有談過戀愛，俗稱“母胎solo”。

我沒有吸引力

在我們的內(nèi)心深處，我們中的許多人都抱有一個無法言說的恐懼......"我不可愛、我不討人喜歡"。

這實際上是許多人對被愛作出消極反應(yīng)的原因。我們中的很多人都體驗過 "不足夠 "的感覺。我們會把自我價值寄托在許多外部因素上，比如別人對我們的看法，工作職位，人際關(guān)系狀況等等。如果認(rèn)為自己不值得愛的想法演變成了一種核心信念。核心信念是我們根據(jù)過去的經(jīng)驗做出的假設(shè)，它變得如此根深蒂固，以至于我們表現(xiàn)得好像它是真的一樣。每當(dāng)你遭到拒絕或者被傷害的時候，你會下意識地在某種程度上跳到錯誤的結(jié)論：我不可愛，我不值得被愛。

愛、親情和親密關(guān)系有多種形式，而不僅僅是通過浪漫的愛情關(guān)系。最明顯的可能是朋友和家人，或者社區(qū)團(tuán)體、俱樂部，甚至健身房這樣的地方。無論如何，感受被愛的關(guān)鍵是積極建立有意義的聯(lián)系。

愛是一條雙向街道，雙向開放。為了得到愛，我們也必須要給予愛。先從自愛出發(fā)，向小愛和大愛邁進(jìn)，當(dāng)你的同情心、善意和愛獻(xiàn)給別人時產(chǎn)生的積極影響會十倍地回到你身上，使你感到更多的愛。

作者有話說

愛是為所有人準(zhǔn)備的。這個地球上的每一個人從出生的那一刻起就值得被愛。就像馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為，愛是我們的基本需要，所以我們擁有尋找愛和給與愛的動力和能力。或許在某個階段我們可能會感到孤獨，被孤立，或?qū)φ业嚼寺膼矍楦械奖^。如果你內(nèi)心深處渴望生活中的浪漫伙伴關(guān)系，你可以找到它。但無論如何，重要的是要記住，愛以多種方式出現(xiàn)，而且一直在你左右。

本文編譯，原文參考：

"Love is not meant for me" - 6 reasons why you feel this way - Hack Spirit

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