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無論好壞，婆媳關(guān)系都是你生活的一部分。另外，你的配偶也很有可能非常喜歡他們的家人，所以這意味著你也必須找到喜歡他們的方式。你必須弄清楚如何共存并保持和平。

家庭動態(tài)會影響我們的健康和幸福，這已不是什么秘密。建立在相互尊重基礎(chǔ)上的良好關(guān)系會為我們提供支持，而困難的關(guān)系往往是壓力和挫折的根源。不幸的是，與婆媳關(guān)系關(guān)系不穩(wěn)定也會影響我們的婚姻。隨著時間的推移，即使是最牢固的婚姻也會受到影響。

家庭治療師泰勒說：如果夫妻之間的大部分討論都花在爭吵甚至只是談?wù)摳改干?，那么這可能會給關(guān)系造成壓力。如果一方或雙方開始對涉及婆媳關(guān)系的互動感到擔(dān)憂甚至害怕，這也會造成損失。這甚至可能導(dǎo)致完全回避這個話題，這也是有害的。

如何處理難纏的婆媳關(guān)系

1. 維持統(tǒng)一戰(zhàn)線

在處理困難的婆媳關(guān)系時，無論發(fā)生什么，您和您的配偶都必須相互支持并保持溝通暢通。

泰勒分享道，“夫妻必須互相傾訴，并共同決定他們對婆媳關(guān)系在他們關(guān)系中所扮演的角色的立場。即使公婆的情況沒有太大變化，這對夫婦也會感覺更好，他們可以更輕松地應(yīng)對挑戰(zhàn)，因為知道他們有彼此的支持是一種安全感?！?/p>

2. 與她溝通，培養(yǎng)同理心

與你的婆婆公開溝通你們之間發(fā)生的任何問題，可以成為撫平你們的關(guān)系并重新開始的好方法。

婆婆在婚姻中造成問題并不是什么新鮮事，但你有沒有想過為什么她會這樣？“為了創(chuàng)造一條通往和諧的道路，必須花時間去嘗試和理解每個參與者的觀點。好奇心和同理心必須是所有和平追求的主導(dǎo)。如果每個人都能感到被理解，那么在這些關(guān)系中就會有更大的靈活性和發(fā)生變化的空間?！?/p>

一旦你弄清楚敵意的來源，這可能會使關(guān)系的動態(tài)發(fā)生變化。

同情她并能夠從她的角度看待事情可能會揭示她的不良行為并幫助您解決棘手的情況。

3. 幫助她過渡

“失去”一個兒子給另一個女人可能對一些母親來說是一場噩夢。

不要猛烈抨擊并說“我婆婆表現(xiàn)得好像她嫁給了我丈夫一樣！”，而是通過找到讓她感到被包容的方法來幫助她更輕松地過渡。

例如，讓你的丈夫打電話給她，問她是否可以做他最喜歡的甜點之一，或者就某件事征求她的意見。

4. 不要忽視問題

忽略問題直到它消失對于任何問題都不是一個好的答案，包括那些與你的婆媳關(guān)系有關(guān)的問題。泰勒分享道：“對許多人來說，轉(zhuǎn)動另一邊臉?biāo)坪跏且粋€更容易的選擇。然而，這有點像在路上踢罐頭。最終，有人會拿到一大堆罐頭，他們必須爬過去。如果你在和婆媳關(guān)系之間苦苦掙扎，你可能想要真正適應(yīng)這種不適，試著把自己放在他們的位置上。”

5. 伸出援助之手

消除婆婆的敵意的一種方法是在她身邊時提供幫助。

如果你來吃晚飯，主動提出帶酒或配菜之類的東西，并在飯后幫助她清理。如果她有約會要參加，請給她搭便車或找一些公司。

6. 對她的生活感興趣

婆婆的敵意可能源于她兒子的生活不再需要或不再相關(guān)。通過問她認(rèn)識你的問題來糾正她的想法。問她是如何長大的，以及撫養(yǎng)孩子是什么感覺。

毫無疑問，她會欣賞你對她生活的真正興趣。

7.贊美她，送她禮物

處理婆婆的問題不必那么艱難。婆婆的問題往往源于不安全感，那么為什么不讓她知道你們有多在乎，消除這些不安全感呢？你試過對她好一點嗎？有時，對她的廚藝、她的家務(wù)管理方式或她的其他品質(zhì)進(jìn)行簡單的贊美，可能會讓您喜歡她。用小禮物給她一個驚喜，讓她知道你在想她。

8. 抽時間去看她

問題婆婆的特征之一是她是否不斷強迫自己依賴你的家人。不要讓她轟炸你的家庭計劃，每周安排時間去看她。這會讓她覺得對你的家庭生活更重要，并平息她突然出現(xiàn)的沖動。

9. 避免沖突

當(dāng)你的婆媳關(guān)系說一些令人反感或不合時宜的事情時，你的第一反應(yīng)可能是還擊。相反，盡量避免下意識的反應(yīng)。當(dāng)你的婆媳關(guān)系越界時，在解決這種情況之前，試著給自己一些距離。無論是幾個小時還是幾天，一點喘息的空間都可以給每個人一些時間來緩和他們的反應(yīng)。最后，您可能會發(fā)現(xiàn)您的對話更有成效。

10. 建立健康的界限

為了保持和平（和你的理智），設(shè)定界限很重要，盡早設(shè)定并堅持下去。當(dāng)婆媳關(guān)系（或任何人）被給予太多的自由時，事情很快就會失控。不要害怕設(shè)定明確的界限。如果每周周日的早午餐有點多，請考慮將其減少到每月一次。如果金錢很重要或不請自來的育兒建議不在考慮之列，那就說出來。

11.忽略她的不良行為

問題婆婆的不良行為會讓你生氣，但重要的是不要讓她知道她打擾了你。

保持一張會微笑的臉，表現(xiàn)得好像世界上沒有什么能擾亂你幸福的生活——即使是一個煩人的婆婆。

12. 夠了就說出來，也要保持克制

婆婆毀了婚姻幸福不是應(yīng)該容忍的。當(dāng)您感到不受尊重時，請大聲說出來。

研究表明，婆婆/兒媳關(guān)系的質(zhì)量會影響女性的幸福感和生活中其他關(guān)系的質(zhì)量。

如果妻子不高興，并且她和丈夫?qū)τ卸镜钠牌乓庖娨恢?，那么可能是時候離開或與她斷絕關(guān)系了。

當(dāng)家庭成員不和睦相處時，生活可能會非常緊張。請記住，當(dāng)你站在一邊而你的婆媳關(guān)系在另一邊時，你的配偶很可能是陷入交火的一方。沒有人說這會很容易，但有辦法處理困難的婆媳關(guān)系。為了你的理智，保持與每個人的溝通渠道暢通，保護你的界限。

最重要的一句話：以善意和尊重對待每一個人

婆婆和媳婦最終還是一家人。如果我們都更加努力地表現(xiàn)出善良和尊重，想象一下我們能取得什么成就！我們知道，面對對您不友善的人，以善意回應(yīng)并不總是那么容易。但是樹立一個好榜樣并加以保持始終是最好的選擇。你不想說一些讓你后悔的話，或者做一些可能永久損害你或你配偶與家人關(guān)系的事情。

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