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我發(fā)現(xiàn)我不太喜歡和我的這個(gè)朋友聊天了，很多事情和他一聊就讓我感覺壓力大得不得了，因?yàn)樗偘咽虑橥顗牡姆较蛳?。有時(shí)候我也會(huì)和他聊社會(huì)熱點(diǎn)話題，然后不知道怎么地就變成了他在譴責(zé)社會(huì)。我覺得他好像經(jīng)常在販賣焦慮，他每次這樣的時(shí)候我就想疏遠(yuǎn)他。但他有趣的時(shí)候也真的很有趣，而且很關(guān)心朋友，我又不想失去這個(gè)朋友。

你說你的朋友總是用悲觀的態(tài)度來看待社會(huì)，而你也能夠察覺到這種悲觀的態(tài)度對(duì)你的影響。你可能還會(huì)覺得，自己似乎不僅不能時(shí)時(shí)給予他所需要的情感支持，反而有時(shí)會(huì)讓自己的情感也陷入泥沼中。但同時(shí)你也能認(rèn)識(shí)到，你的這位朋友也有自己的優(yōu)點(diǎn)，他會(huì)有很有趣的時(shí)候，還很關(guān)心朋友，這正是你并不希望疏遠(yuǎn)或徹底遠(yuǎn)離這位朋友的原因，也是使你感到矛盾的點(diǎn)。

首先，巖心要說，現(xiàn)實(shí)中，朋友并不是要接受對(duì)方的全部，我們可以只接受對(duì)方讓我們感到舒適的部分。同樣，我們也不能要求我們的朋友都對(duì)我們的特點(diǎn)全盤買單。在合適的區(qū)域跟合適的人做朋友，是我們可以學(xué)習(xí)的態(tài)度。比如說，你的朋友會(huì)經(jīng)常跟你談?wù)撘恍┥鐣?huì)問題，或者向你傳達(dá)他的壓力和負(fù)面情緒，在這種時(shí)候，你并不喜歡他給你帶來的悲觀和焦慮。這就說明，在談?wù)撋鐣?huì)問題或壓力時(shí)，你們其實(shí)并不是一對(duì)完美的交談對(duì)象。或許你可以從他的角度了解到一些信息或者獲得一些新的思考角度，但是你們?cè)谶@一方面的交流并不值得你投入大量的情感和精力。而在他很有趣、關(guān)心朋友的時(shí)候，你會(huì)覺得很放松，那么，在他表示關(guān)心或者同你聊一些輕松話題時(shí)，你們就是一對(duì)很契合的朋友。

巖心也要強(qiáng)調(diào)，不能與朋友完全契合，這并不能說明你們之間有人做錯(cuò)了什么。我們不可能跟每一個(gè)朋友在每一個(gè)方面都合拍，我們更像是一個(gè)個(gè)圓圈，跟不同的人有交疊，在這些交疊處，我們與他人可以成為朋友。也許正是你的朋友所擁有的一些特質(zhì)，比如風(fēng)趣幽默，或者關(guān)心他人，抑或有某些才華，才讓你被他吸引，從而逐漸建立了友誼。

但這并不代表我們要和某個(gè)人或者某些人成為“完全重合”的圓。比如，當(dāng)你的那位朋友在跟你談?wù)撋鐣?huì)問題時(shí)，你會(huì)感到焦慮和壓力；而也許另一個(gè)人會(huì)愿意疏解他的焦慮，并且為之感到快樂。人與人的不同決定了我們與每個(gè)朋友的交疊面不一樣，這就是我們作為朋友的界限。

另外，巖心也想要提醒Niki，我們?cè)诟笥训慕涣髦?，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，因?yàn)榍榫w是可以互相傳染的。巖心可以感受到，你已經(jīng)被朋友的悲觀情緒影響到，從而產(chǎn)生了壓力、焦慮等情緒，這些情緒可能就是在你與他的對(duì)話間不知不覺地滲透過來的。因此，我們?cè)趦A聽他人、幫助他人疏解情緒的同時(shí)，也要注意保護(hù)自己的情緒，避免被他人的情緒“帶跑偏”。

祝好。

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