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看見即療愈是意象對話語境里的一句話。我們有不少塵封的記憶，壓抑到潛意識的情結(jié)與傷痛，分裂出去投射到討厭的人身上的陰影......平時意識是“看不見”的。我們不允許它們出現(xiàn)在意識域。它們只有喬裝打扮，變換形態(tài)成為驚擾我們的噩夢，反復(fù)出現(xiàn)的人際困境，或者常常不可控又強(qiáng)迫重復(fù)的命運。

不管是被動成長還是主動面對。當(dāng)我們內(nèi)心準(zhǔn)備好，允許它們呈現(xiàn)出來，這個“看見”就是一種允許。僅僅只是“被看見”，很多東西就被接納進(jìn)了意識，它就不會成為影響生活的暗流。此時的看見就帶來療愈。而對更深的情結(jié)來說，看見是療愈的開始?？吹搅嗽跐撘庾R運作的模式，看到自動化反應(yīng)，甚至看到故事腳本。才知道原來我的命運受困于此。才有機(jī)會改寫故事。

以下的例子1是“看見”，故事就變化了。例子2是“看見”之后，改寫故事。

一、 石頭的故事

在一個教室里，一位老師給二十個左右學(xué)生講課。一個女孩坐在最后一排，和右邊的男生悄悄說話。男生說，不然你就把貓養(yǎng)在我的寺廟里吧。你偶爾來喂食就好了。女生一直想要養(yǎng)一只黑貓，考慮到家里小不方便，養(yǎng)在寺廟好像挺合適的。但是，決定要養(yǎng)貓還是一件必須負(fù)責(zé)任的事。還是考慮一下。正在猶豫，好像老師發(fā)現(xiàn)她們講話了。糟了。老師停下講課。女生感覺一股巨大的恐懼感升來了。完蛋了。老師要生氣吧。

老師不僅停止講課，還朝著后排走來了。更完蛋了。女生又是一陣恐懼感。老師走近了。只見老師拿出一個毛石頭，外層粗粗糙糙的灰青色，上面有個切面。里面好像有透明的晶體。老師遞給了女生，讓她拿在手里。

女生太驚恐了。正不知老師怎么懲罰她呢，現(xiàn)在硬塞了個石頭在手上，這個石頭怎么放射著這么耀眼的光啊？是塊放射性的石頭吧？！啊怎么辦？女生無意識地把發(fā)出“放射性”光芒的晶體切面朝著老師。以為隔著身上的斗篷老師不會發(fā)現(xiàn)。結(jié)果老師發(fā)現(xiàn)了?？稍趺崔k？

故事結(jié)束在這里。主人公最大的感受就是恐懼，一陣又一陣不斷加大的恐懼。就是害怕老師不喜歡，害怕老師會責(zé)罵甚至懲罰。

意象對話的體驗方式，首先體會感受。體會這個恐懼感。等到這個恐懼感逐漸降下來的時候，重新回到故事，看那塊似乎是“放射性”的石頭。當(dāng)沒有恐懼感的影響時，女孩看見：這是一塊自然的石頭。外層是粗糙灰青色的毛石頭，正面有個切面，是透明的白色晶體，它通透閃亮，在自然光下閃爍著五彩的光。原來是塊奇石。（情緒能量的干擾減弱后，能看見事物本來真實的樣子。）

女孩手捧著石頭，看著這美麗的奇石，原來老師沒有生氣要懲罰她。而是給她看一塊奇石。女孩想起這老師身材高大但性格溫和。大家叫他“小浣熊”。他每次上課都把最精華的東西教給大家?？吹酵瑢W(xué)講話，他不會生氣，只是關(guān)切和鼓勵。

而這石頭是老師長途跋涉，四處探尋，從一個大山洞里撿出來的石頭。那是一個很大很深的山洞，經(jīng)過幾百萬年的沉淀，在山洞里形成了非常巨大的晶體，美麗異常。老師只撿了一塊小小的毛石。切割一下就看到了非常漂亮的晶體，通透又散發(fā)光芒。

老師見證過美好，也希望帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略美好。

這個故事如果只看表層，只記得有恐懼情緒?？匆姳緛淼氖^，也就看見了老師的心意。愛與無私。也看到現(xiàn)實生活里因恐懼而拒絕愛的經(jīng)歷。

二、重新選擇

故事：在一處假山的平臺上，演著一出戲劇，正上演著撕心裂肺的生死離別。具體情景如何？只看到假山下是茫茫人海。假山平臺上有一對母女。媽媽是個25歲年輕女子，身穿白色紗衣，衣尾有淡淡的綠色。她的身后躲著一個4歲小女孩，粉紅的衣裙。眼神怯怯的。她們都驚恐地瞪大了眼睛。好像前方有什么未知的恐懼的東西。要來奪取她們性命。它沒有露出身影和臉龐。只是一種強(qiáng)大的氣場迫近，周圍馬上死寂下來。媽媽和女兒不敢動彈。

媽媽也非常的恐懼。情急之下，她只想到一個辦法，就是挺身而出。想著自己去赴死，護(hù)著女兒逃跑?？墒窍旅婷ＣＨ撕＃畠阂粋€人離開孤苦無依，就此漂泊無定。媽媽哭，女兒也哭。怎么辦？就此分離，天人兩隔，生死離別？女兒就成一個孤兒，流浪兒？小女孩沒媽媽庇護(hù)，魂不守舍不也跟沒命一樣？

現(xiàn)在看到了這個故事。雖然看到了，但故事不斷上演，悲劇如宿命般重復(fù)。此刻看見就是療愈的開始。我們看見了故事，也可以改寫故事。如果鏡頭可以回放，時光倒流，再回到分離前那一刻，媽媽可以重新選擇的話，她會怎么選擇呢？

鏡頭回放到媽媽帶著女兒上山那一刻。媽媽帶著女兒上山走到半山腰，隨著霧氣散去，面前出現(xiàn)了一個城隍廟。正看著城隍廟想進(jìn)去拜神時，出來了一個天神，他威武莊嚴(yán)，手拿狼牙棒。他一出現(xiàn)，雖未說話，卻傳遞著很沉的清冷，好像傳遞出一個信息，要帶這個媽媽走。他是聽從命令，帶這個女人回天上。這女人好像是天上護(hù)弄花草的仙子，偷跑到人間。要抓回去交差。

這女人第一反應(yīng)就是聽從，放棄掙扎，乖乖跟著走。但是她看到孩子哭泣的臉，意識到不能拋下孩子，不能讓孩子的心破碎?，F(xiàn)在是選擇的關(guān)鍵時刻，保護(hù)孩子還是拋棄孩子？

于是她鼓起勇氣，重新做了一次選擇。這次沒有立刻放棄和聽從。她決定為自己和女兒爭取一次。不能不爭取就放棄。也不是直接反抗。打是打不過的。怎么辦呢？

她朝著天神的方向鞠躬，然后鼓起勇氣說話，天神您好。我很尊重您。但是我現(xiàn)在有孩子了，不能就這樣拋下孩子。能不能給我一個機(jī)會，讓我陪孩子久一點。不要馬上把我?guī)ё?。我在天上是護(hù)弄花草的。我在人間，這孩子的生命也剛開始，也像花草一樣。我陪伴這孩子的生命長大。當(dāng)?shù)轿医Y(jié)束在人間的使命再跟您走。好嗎？

她恍惚看到天神沒有表情，好像回答也可以。他轉(zhuǎn)身要走了。媽媽緊緊抓著孩子的手，和孩子一起鞠躬，緊緊擁抱在一起。城隍廟還是城隍廟。霧氣散去，太陽要出來了。媽媽牽著女兒幸福滿足的下山了，準(zhǔn)備回到塵世里許許多多的房子里屬于她們的家。女兒放松下來，滿足而踏實，媽媽在身邊就很幸福。

這個故事看見和改寫前，主人公現(xiàn)實生活沒有活力，遇事放棄，魂不守舍，心無所依。在真的看見故事，真的看見小女孩的悲傷和無助后，鼓起勇氣重新選擇。自己的生命主動權(quán)拿回來。不隨意放棄。當(dāng)然改寫不是頭腦把故事改了，而是在意象體會中真的感受到心理能量流動和變化，才能改變故事的走向。

最重要是“看見”。最終是為了“看見”生命本來的樣子。它沒有被情結(jié)纏繞，被情緒困住，被虛妄遮擋。就如河流緩緩地流淌，風(fēng)輕輕地吹，鳥兒歡快地唱。

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