"媽媽,我就要這個??!"你現(xiàn)在正在面對你的孩子指著一架遙控飛機(jī),你心想上周末剛買了一個大型的翻斗遙控車啊,這么快的節(jié)奏。孩子的買買買更如猛獸一般,但凡弄不好他不是哭鬧就是當(dāng)場攤地了。怎么解決"要買不給買"的后遺癥呢?
要用一種疏導(dǎo)型的元情緒來處理孩子的負(fù)情緒。元情緒是一種情緒出現(xiàn)后用另一種情緒去處理的概念,針對孩子哭鬧的事件元情緒有四種方式,第一種是拒絕型,不讓孩子哭鬧,并訓(xùn)斥和威脅。
第二種是忽視型,對孩子的哭鬧不理不睬,等到孩子自己發(fā)泄完畢。
第三種是失控型,孩子哭鬧,父母也跟著孩子一起哭,對孩子的情緒全盤接納但是無能為力。第四種是疏導(dǎo)型,接納孩子的不好情緒,安撫孩子,引導(dǎo)孩子的情緒。
在以上四種元情緒中,疏導(dǎo)型是效果最好的,我們來具體分析一下它是怎么運(yùn)用的。
第一步,承認(rèn)事實。要讓孩子了解我們是知道ta為什么哭鬧的,并且也隨時關(guān)注ta情緒。
我們可以平和溫暖的對哭鬧的孩子說,是不是因為爸媽沒給你買遙控飛機(jī),你才這么生氣和傷心???這是告訴孩子ta的情緒變化和要求,父母都是很關(guān)注的。
第二步,共情回應(yīng)。要從孩子的角度出發(fā),告訴孩子我們對ta的情緒是接納和理解的。
我們可以跟孩子講到,自己小時候也因為想要一個大娃娃但是因為家里娃娃太多了,姥姥沒有給買,自己回家后哭得眼睛像桃一樣腫。這是通過共情使孩子和自己產(chǎn)生共鳴,表達(dá)自己對ta的理解。
第三步,肢體安撫。要給孩子一段時間恢復(fù)心情不好的狀態(tài),而家長的愛,會快速幫ta整理情緒。
我們可以撫摸孩子的頭,輕輕揉揉ta的小手,讓孩子平復(fù)激動的情緒。父母的關(guān)愛,會給孩子情緒管理的力量。
第四步,合理引導(dǎo)。等孩子情緒平靜后,告訴ta,不買玩具的原因,講一些父母的思考角度。
我們可以跟孩子講,家長不是不同意給ta買玩具,但是家里玩具太多了,有些玩具買回家后,孩子也沒有玩過幾次,造成了不必要的浪費??梢越毯⒆诱碜约旱耐婢?,把一些不常玩的玩具清理出來,可以送給需要的朋友。定一個節(jié)日(圣誕節(jié)和生日)給孩子買一個ta喜歡的玩具。這一步是教孩子去思考,并延遲孩子的滿足感。
疏導(dǎo)孩子的不良情緒,培養(yǎng)孩子整理情緒的能力,使孩子在關(guān)愛中快速成長。
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