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男姐，你好，我是剛生了一對雙胞胎兒子的媽媽，前面已經有個兒子了。

本來就想生個二胎的，沒想到自然懷孕了一對雙胞胎兒子，現(xiàn)在是三個兒子。

我覺得最近的三胎政策也是社會一邊倒的諷刺挖苦拒絕，對三個孩子的媽媽很不友好和善意。

我是全職媽媽，可是因為違背了意愿（從沒想過要生三個孩子，只想要一個二胎寶寶就好），有點產后抑郁了，很難受，后悔，經常抑制不住地哭。

不愿意照料雙寶。

現(xiàn)在極度后悔當初打b超照出來知道是雙胎后沒有果斷減胎（是自然懷孕）。

因為原生家庭關系缺失，我對自己親密的家庭關系，親子關系看得非常重要。

生二胎的初心也是為了多體驗一個美好生命的成長，多一個親人，現(xiàn)在突然多給我一個，我非常焦慮自己不能同時把兩個都帶好（大寶已經比較大了還好）。

怕雙寶顧得了一個顧不了另一個，結果長大兩個都不親了，違背了二胎的初心。

怕我的母愛，情感，關注分不了三份，好傷心。

感覺人生都灰暗了。

我和老公感情很好，他怕我是產后抑郁，也經常和我交流。

男姐，我該怎么走出來？后悔又怎么辦？如果是你，知道了二胎雙胞胎會要嗎？

二胎是計劃要的寶寶，但生產后因為雙寶的原因，竟然有了極端的想法。

經濟壓力只是小的原因（老公收入尚可，不追求奢侈生活的話勉強也能養(yǎng)育三個孩子），感覺比單胎媽媽辛苦很多，本來可以我自己就帶二胎一家四口其樂融融不用辛苦老人。

還有想到養(yǎng)育三個孩子的情感分配，教養(yǎng)的壓力，焦慮痛苦到感覺不到一點幸福。

我和大寶很親密（小學中高年級了），也想和小寶有這樣親密的感情的。

現(xiàn)在三男孩，不過我個人不是很追求女孩，覺得男孩不用那么細膩，之前的養(yǎng)男孩經驗可以用上。

其實性別我沒有care過。就是覺得接受不了自己有三個那么多孩子。

我現(xiàn)在覺得我是個異類，覺得很多人要是二胎懷了雙胞胎都不會要的。

現(xiàn)在社會養(yǎng)育一個孩子的精力和責任太大。

困擾我的是孩子的數(shù)量問題。一度很抗拒告訴別人我的二胎是雙胞胎，覺得自卑…

可能我自己是獨生子女，周圍也是一胎居多，二胎少許，我沒法接受。

前段時間天天哭，貌似產后抑郁了。

三個孩子的話，媽媽真的也可以給到每個孩子滿滿的愛和關注嗎？我想每個孩子得到100分的愛，不想都是30分。

很怕他們長大怪我厚此薄彼（我肯定對每個孩子都一樣），我自己的長輩中就有這種家庭不和睦的情況，怪老人。

三個孩子的媽媽真的也可以給到每個孩子滿滿的愛和關注嗎？讓他們每一個都感受到媽媽獨一無二的和單胎孩子一樣的母愛？我想每個孩子得到100分的愛，不想都是30分。

我周圍沒有三孩媽媽，想知道有這種可能性嗎？怎么能做到？

希望指教，如何能走出我的困境。

我覺得萍水相逢，請教這些有點怪怪的，但是很想得到您的建議。

謝謝男姐！

三個男孩的媽媽你好：

首先可以肯定的是：你確實已經產后抑郁了！

可以在我們公眾號右下角做個心理測評，明確一下程度。

人為什么會生氣，不開心，其實都源于一件事：事情的發(fā)生和想象的不同！

說人話就是“事與愿違”。

但是人生不如意十之八九，大部分人可以通過自我心理調節(jié)迅速接受事實，而你還在與事與愿違抗爭。

其實自然受孕雙胞胎，很多家庭都會很開心，但是因為現(xiàn)在的育兒壓力大，特別是對男孩子的世俗看法就是要“父母有責任義務為他買房”。導致很多養(yǎng)育男孩的家庭壓力很大。

如果雙胞胎是女兒，我相信你不會有這么多的心理斗爭。

你表面上是對孩子如何分享到相同的愛的糾結，實際上還是不接納三個兒子。

因為即便生的是一個，你和一胎之間依然有這個問題需要平衡啊。

雙胞胎有雙胞胎的好處，比如一睜眼就有一個同齡兄弟一起玩，從小不會寂寞。

至于父母的愛的問題，有沒有發(fā)現(xiàn)很多埋怨父母不公平的都是男孩？

女孩子即便在一個重男輕女的家庭里長大，都不會頻繁抱怨家庭的不公。

但是如果是兄弟二人，則兩個媳婦抱怨不公的可能性就大大增加。

說白了， 還是“啃老”的思想作祟。

作為父母，應該做到的是體驗養(yǎng)育孩子的樂趣，讓孩子成為他自己，而不是連他的結婚生子都要負責。

說實話，我算是家境殷實，現(xiàn)在其總剛好進入“興趣班敏感期”，看到別人上什么都要上，每個課程動輒上萬，如果兩個，確實肉疼，所以你不敢深思，都化成了抑郁，困擾著你。

然而，如果你回頭望望，我們的老一輩，任由孩子野蠻生長，什么興趣班都沒報過，不也有很多成才成名嗎？

如果我們把一切看做命運的安排和饋贈，這樣安排一定有這樣安排的意義，去接納，就會好很多。

因為激素的影響，你會只看到事情壞的一面，而看不到好的一面。

而胎兒性別和數(shù)量未能如你所愿，其實只是誘因。

有的媽媽產后抑郁誘因是婆婆質疑她奶水不足，有的媽媽產后抑郁是覺得老公對自己不夠體貼，而你的誘因是三個兒子將來買房結婚潛意識帶來的壓力。

前些天我寫了有個爸爸重男輕女，放話老婆不給生個兒子就掃地出門：不生三胎就凈身出戶！懷了女兒就打掉！誰慣壞了中國男人？

其實高房價，傳統(tǒng)的“男方買房”的思想，逐漸讓生男孩在很多地區(qū)成為了一種壓力，而非榮耀。

不得不說，就高房價和高教育成本以及女性經濟地位的崛起，在十幾年間迅速扭轉了部分地區(qū)幾千年的重男輕女思想。

20年前大部分地區(qū)還在以生男孩為榮，誰能想到現(xiàn)在已經開始“恐男”了呢？那么將來又20年后，可能性別真的毫不關鍵，無論男孩還是女孩婚后都不會和原生家庭有太多糾葛（育兒的社會保障會越來越好），歐美等發(fā)達國家已經是這樣了。

實際上，在心理學上，我還可以教你一個小技巧，你可以用酸葡萄心理和甜檸檬心理來平衡自己。

我吃不到的葡萄（不管是女兒還是兒子），就說是酸的。

我吃到的即便是檸檬（不管是女兒還是兒子），也是甜的。

也就是“阿Q精神”，放在心理學上也叫“積極心理學”。

站在我的角度，我兩個女兒就多想女兒的好處，你三個兒子，就多想兒子的好處。

和婚姻一樣，永遠認為自己拿到的貝殼是最大的，獲得的麥穗是最長的，生育也應該是這樣，生什么就愛什么。

世俗無論是愛男孩，還是愛女孩，都與自己無關，男孩有男孩的好，女孩有女孩的好，有能力男孩女孩都好，沒能力男孩女孩都沒用。

養(yǎng)育的樂趣，就在于體驗養(yǎng)育的過程中的快樂，孩子第一次沖我們微笑，吃奶后快樂的表情，依戀的抱抱，都能給我們慰藉和快樂。

我們憑著本能來回應孩子，力所能及的給孩子自己的愛，就已經完成了養(yǎng)育最重要的內容。

我們這一代父母，大部分都不會再給兒子們看孩子，甚至買房子這種事情也得靠他們自己，幾十年后這個社會會怎么樣，我們完全不知道，根本沒有必要為此而操心。

用現(xiàn)在的社會環(huán)境來焦慮二十幾年后的事情，是完全沒必要的。

只要目前經濟沒有問題，能養(yǎng)活三個孩子，就享受三個孩子帶來的樂趣，其他的，暫時都不要想。

如果養(yǎng)育孩子不能體會中其中的樂趣，養(yǎng)育的目的就失去了一半。

母愛都是漸行漸遠的，男孩子尤其。一碗水端平是不可能的，因為每個孩子的天賦都有差異性，性格討喜程度也不一樣，只要做到接納所有孩子優(yōu)缺點就可以了，父母需要體會養(yǎng)育孩子過程中的快樂，而不是現(xiàn)在想結果。

沉浸在孩子每個微笑中，每次咿呀學語的興奮中，甚至孩子們的打鬧中，找到育兒當下的樂趣，就已經足夠了。

如果還不能走出來，去找心理醫(yī)生也是一個方法，因為其實我從未感受到人們對三胎的諷刺和不接納，雙胞胎更是很多人都夢寐以求的（雖然風險也很大），你對三個孩子負面的感受確實是不正常的思想活動，這可能和你的激素有關，應該引起你和家人的重視。

你和老公感情很好，育兒也很有方法（和老大感情很好）這都是好的基礎，雙胞胎弟弟一定可以給家庭帶來更多歡笑，只要你能接納并和養(yǎng)育老大一樣養(yǎng)育兩個弟弟，享受養(yǎng)育當下的快樂！

祝盡快走出產后抑郁，體會雙胞胎育兒帶給你與眾不同的快樂，雖然也有辛苦。

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