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畢老師，您好！

4月份那里，我跟女朋友分手了，現(xiàn)在我也慢慢從這段戀情里走出來了，積極面對接下來的生活。

但這段時間讓我很焦慮，特別是三胎政策出來后，讓我更加焦慮了。

人家都結(jié)婚生娃了，就我現(xiàn)在什么都沒有，真的太無奈了。

我的圈子是比較小那種，我也嘗試過網(wǎng)絡(luò)相親，但發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)相親并不適合自己，線下也相親過好幾次，結(jié)果都找不到合適的，真的搞的我好累，好無奈。

現(xiàn)在我都想放棄愛情了，想一個人過了，因為實在很難找到女朋友。

畢老師，我真的太焦慮了，像我目前這種情況，應(yīng)該怎么辦？

@匿名粉絲

這位同學(xué)，非常感謝你對畢老師的支持和肯定。

現(xiàn)在很多單身人士都是因為自己的圈子小，無法認(rèn)識到異性，其實圈子太小對于想要找對象的人來說，確實是有一定的影響。

除了你的圈子之外，還有一個重要條件，那就是自身價值。

那么，如何擴(kuò)大自己的交友圈，提高自己的價值，結(jié)交到更多的朋友，順利脫單呢？

一、清楚擇偶標(biāo)準(zhǔn)

首先，你要找到自己心儀的女生，就要明確自己想要找什么類型的女生，這樣你才會針對性朝著這個方向去努力。

不能像沒頭蒼蠅那樣到處亂碰，這樣只會浪費時間。

二、改變自己的生活方式

一般圈子小的人都很宅，如果你是屬于宅男那種，那從現(xiàn)在開始就要改變一下自己的生活方式了。

你留言中提到，網(wǎng)絡(luò)相親不喜歡，也不適合自己，既然這樣，那只能通過線下交友了，線下交友也是最現(xiàn)實的搭訕方式。

平時多出去走動，多參加一些團(tuán)體活動，不要總是宅在家里。

三、培養(yǎng)自己的興趣愛好

脫單困難的人，往往是沒有什么興趣愛好的。如果沒有屬于自己的興趣愛好，那么從現(xiàn)在開始，你就要多培養(yǎng)一下自己的興趣愛好了。

比如：運動、唱歌、讀書等等，然后通過自己的興趣愛好，認(rèn)識到更多志同道合的人。

比如說：運動這個興趣愛好是比較廣的，細(xì)分到爬山、徒步、跑步等等，如果你喜歡這些，不如周末多參加這些活動，這樣可以結(jié)交到志同道合的人，也是拓寬社交圈子非常好的方法。

四、提升自身價值

除了擴(kuò)大圈子之外，還有一點就是自身的價值。

愛情本來就是相互吸引、相互尊重、相互付出的。你要找什么樣的伴侶，首先你得成為什么樣的人。

你是什么樣的人，就會吸引到什么樣的女生，你身上有什么樣的價值，女生就會根據(jù)你的價值被你吸引到。

男生吸引女生的價值一般是：上進(jìn)、幽默、才華、能力、情商高、長相、品行等等。

所以，想脫單，找到心儀對象的最重要因素不是圈子，而是自身價值。

五、不要因為找不到女朋友而焦慮

畢老師知道你為什么會焦慮，無非是外部給你的一些壓力，比如三胎政策開放，讓你更加慌張，自己連女朋友都沒有的人，社會步伐已經(jīng)開放三胎，讓你產(chǎn)生不安的情緒。而你的焦慮，還是因為你沒有強大的自信心。

希望你對自己要有信心，雖然，目前你還沒找到合適的女朋友，不代表你永遠(yuǎn)找不到。

畢老師始終覺得，每個人都會遇見自己的幸福，不論早晚，終究會來。只要你足夠優(yōu)秀，上天自會有安排。

寫在最后：

親愛的讀者，不要總是懷疑愛情的意義，不要因為一兩次失敗就不敢去嘗試，不要習(xí)慣了一個人生活，就放棄了追求愛情的動力。

雖然擁有愛情沒有那么容易輕舉易得，但畢老師還是希望你可以相信，每個人都能擁有自己的那份幸福，只要你愿意去追尋，愛情早晚會來到你身邊。

你要相信，日夜兼程，終會來臨。

祝你早日找到屬于自己的幸福！

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