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不要再相信“你將來一定會幸福的”這樣的鬼話了

我不是標(biāo)題黨，“你將來一定會幸福的”這樣的話真不是什么好話。

你想想，什么場景你會聽到這樣的話呢？

場景一：

前男友移情別戀你的閨蜜，你成了最后一個知道真相的人。再也瞞不下去的時候，前男友跑來跟你分手，看著哭成淚人的你，對你說“你將來一定會幸福的?！?/p>

場景二：

你在體制內(nèi)的單位任勞任怨干活，連續(xù)幾個周末沒有休息了。這周末好不容易沒什么事，你興沖沖約了朋友釣魚。

周五快下班時，領(lǐng)導(dǎo)把你叫過去“那個誰，我周一有個會，需要一些數(shù)據(jù)。你周末加加班，幫我把數(shù)據(jù)統(tǒng)計出來?！?/p>

你還沒來得及推脫，領(lǐng)導(dǎo)又加上了一句“年輕人多干點(diǎn)活不是壞事，你將來一定會幸福的?！蹦隳陌阉偷阶爝叺脑捰盅柿嘶厝?。

看見了嗎？不管誰對你說這句話，都代表著你當(dāng)下處于一種被委屈的，不幸福的狀態(tài)。

他人在讓你付出實(shí)打?qū)嵉拇鷥r后，用這樣一句輕飄飄的話打發(fā)你，這能是什么好話嗎？

這還不是最可怕的。最可怕的是，當(dāng)你自己也這么認(rèn)為，并相信這句話的時候，當(dāng)你把幸福的希望寄托在未來而不是當(dāng)下的時候，你就離幸福越來越遠(yuǎn)了。

一、未來是一種幻象，未來會幸福是幻象中的幻象。

在人類的感覺中，時間是一條緩緩向前流動的大河，人就像河里的小船，被時間之河推動著，經(jīng)歷從生到死的一生。

這段旅程會途徑很多站臺。有些站臺堆滿了幸福，有些站臺堆滿了不幸。如果當(dāng)下感覺痛苦，那只要忍一忍，等?？康较乱粋€幸福的站臺，自然就過上了幸福的生活。

這樣看來，人幸不幸福主要靠運(yùn)氣。你?？康恼九_好，你就處在幸福中。你?？康恼九_不好，你就不幸福。當(dāng)你不幸福的時候，你忍一忍，等到換一個站臺，你就幸福了。

這種想法有一個根本性的問題，它建立的根基是錯的。時間并不是一條蜿蜒向前的河流，未來也不是真實(shí)的存在，它只是人的一種想象。

對，我這里要講的不是未來會不會幸福，而是未來存不存在。

當(dāng)未來都不存在的時候，你講未來會幸福有什么意義？皮之不存，毛將焉附？

下面我要說的話比較燒腦，但非常重要。很多人關(guān)于未來的錯誤認(rèn)識，正是導(dǎo)致他們長期處在不幸福狀態(tài)的原因，他們卻把這一切怪罪于生活。

他們放棄了在當(dāng)下?lián)碛械牧α?，在虛幻中尋找幸福，猶如鏡中花水中月，多么可惜。

沒有任何事情可以發(fā)生在過去，所有的事情都發(fā)生在當(dāng)下。

也沒有任何事情會發(fā)生在未來，所有的事情都只發(fā)生在當(dāng)下。

過去發(fā)生的事情在你頭腦里留下了一個記憶的痕跡，你對過去的一切回憶都是在當(dāng)下進(jìn)行的。

未來是當(dāng)下的幻象，是思維的想象和投射。當(dāng)未來到來時，它是以當(dāng)下的方式到來。當(dāng)你思考未來時，你也是在當(dāng)下做這件事情。

你永遠(yuǎn)都不能改變未來，你只能改變當(dāng)下。就像你永遠(yuǎn)都不能改變過去，你只能在當(dāng)下改變看待過去的方式。

過去和未來本身沒有現(xiàn)實(shí)性，就像鏡子本身不會發(fā)光，它只能反射光線。所以過去和未來都是永恒的當(dāng)下的光線、力量和現(xiàn)實(shí)性的反映。如果說未來具備一定的現(xiàn)實(shí)性，那也是從當(dāng)下借過去的。

有些人追求極限運(yùn)動，在高度緊張的時刻，他們能把注意力從過去以及未來抽回來，全然的進(jìn)入當(dāng)下。因?yàn)榧词挂幻腌姴贿M(jìn)入當(dāng)下，他們也可能面臨死亡的威脅。

圣經(jīng)里說：“不為明日思量，明日自有安排?！币约啊懊利惖幕▋翰粫槊魈於鴵?dān)憂，它們安逸的生活在永恒的當(dāng)下，上帝贈予了其豐富的供養(yǎng)。”

這些飽含靈性的話語表達(dá)的是同一個意思：你只有抓住當(dāng)下，你才能獲得寧靜和幸福。

如果你不能在現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下獲得幸福，你也不可能在虛幻的未來獲得幸福。

這是一個振奮人心的發(fā)現(xiàn)：想要幸福，只能從現(xiàn)在開始改變，等待沒有任何作用。

二、就算你說的對，未來是虛幻的，但我把“我將來一定會幸福的”當(dāng)做一種希望不行嗎？

如果你覺得這樣想可以獲得力量，來支持自己面對目前苦難的生活，你可以把它當(dāng)做希望。

但這只是一種權(quán)宜之計。真正的力量并不在虛幻的未來，而是在你身上。

是你給了未來力量，而不是未來給了你力量。你弄反了獲得力量的渠道。

從未來獲得的力量，那也是假力量，因?yàn)檫@種力量不會讓你主動去改變目前的生活，而只是被動的等待幸福的來臨。

前面我們已經(jīng)說過，這種等待，等到的就是一種虛幻。

未來是虛幻的，基于未來的希望同樣是虛幻的，本質(zhì)上是為了讓你避免感受到現(xiàn)在的不愉快。

“你將來一定會幸福的”這句話的背后隱含了一個意思：你現(xiàn)在是不幸福的。你越是把幸福的希望放到未來，你越是把自己推入到不幸福的當(dāng)下。

你在制造自我狀態(tài)上的分裂。

如果你過于沉浸在對未來的幻想中，比如一直想象著只要達(dá)成什么條件，或者得到什么東西，就會有一些美好的事情發(fā)生，你實(shí)際上處于一種防御方式中。

《101種防御》這本書里把這種防御方式稱為：時間置換到未來，俗稱“白日夢”。

本質(zhì)上，這是一種飲鴆止渴。通過幻想，逃避當(dāng)下，并不在當(dāng)下采取行動，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)狀況沒有改變，甚至可能惡化，然后通過進(jìn)一步的幻想，來讓自己覺得好過一點(diǎn)。

三、你是說，我不能擁有希望？

你可以擁有希望。但那些帶給你希望的，也帶給你焦慮。

希望和焦慮就像一枚硬幣的兩面。希望是你認(rèn)為你期待的事情會成功，焦慮是你擔(dān)心你期待的事情會失敗，或者某些不好的事情會發(fā)生。

你越看重希望，你越可能焦慮。你給希望賦予的能量越多，你感受到的焦慮也越多。當(dāng)希望破滅時，摧毀一切的失望甚至?xí)岩粋€人帶入絕境。

不管希望還是焦慮，它們都與未來有關(guān)，與當(dāng)下無關(guān)。

不僅如此。所有形式的恐懼，那些緊張、不安、壓力、煩惱，都是由于對未來過于關(guān)注而對當(dāng)下關(guān)注不夠引起的。

越能深刻的進(jìn)入當(dāng)下，你體會到的焦慮也越少。

若全然的進(jìn)入當(dāng)下，你體會到的是內(nèi)心的豐盈與平和，不再有匱乏感。

哈佛大學(xué)的心理實(shí)驗(yàn)室對人的焦慮進(jìn)行了具體的量化與分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：99%以上的焦慮是毫無必要的。

這些焦慮中40%來自對未來的擔(dān)憂，30%源于過去的事情，22%是因?yàn)樯钪械男∈拢?%來自于個人無法改變的事實(shí)，剩余的4%來自于正在做的事情。

你的焦慮很少是眼前的事情造成的，更多的是擔(dān)憂未來，自己嚇唬自己。

你對未來的擔(dān)心污染了當(dāng)下的感受。你用當(dāng)下的時間承擔(dān)了未來一段時間累積的焦慮和壓力，你關(guān)注未來太多，關(guān)注當(dāng)下太少，你對當(dāng)下太不公平。

壓垮人的從來不是當(dāng)下，而是你對未來的擔(dān)心，這其實(shí)毫無必要。

今天處理好今天的事，未來的事留給未來去處理。未來或許會產(chǎn)生很多問題，但未來也會產(chǎn)生很多資源。 這些資源會幫助你應(yīng)對問題。

同樣的，你只能在當(dāng)下解決問題，你不可能在未來解決問題。你對未來的想象和規(guī)劃可以幫助你，但把這些計劃落實(shí)到行動上，只有在當(dāng)下。

四、我目前的生活非常痛苦，我不可能自己騙自己，讓自己認(rèn)為事情沒有那么糟糕。我剛和相戀3年的男朋友分了手，支持我繼續(xù)生活下去的就是未來重新遇到一個對我好的人。

不管你面臨任何事情，你都有三種選擇：改變，離開或者接受。

和男朋友分手這件事情已經(jīng)發(fā)生了，你并不能改變它。你能做的只有真正從內(nèi)心里接受這件事，并從你不斷回想的分手的情景中離開。

讓你痛苦的不是和男朋友分手這件事，而是你對這件事的認(rèn)識，你對這件事的抗拒和不接受。

你仍然試圖回到過去，回到?jīng)]有分手的狀態(tài)中，你在腦海里不斷回想分手時的一切，你自責(zé)，你后悔過去沒有做的更好，你期待另一段親密關(guān)系來拯救你，期待有一個更好的男朋友，能幫你撫慰傷痛。

迅速找到另一個男朋友，這樣做確實(shí)能幫你暫時消除痛苦。但讓你痛苦的內(nèi)心機(jī)制仍然存在，你只是暫時回避了它，并用自己的行為無意識中喂養(yǎng)了它。

等新感情的新鮮期過去，你將面臨新一輪的痛苦。而那時，你又開始期待下一個男朋友來拯救你。

這就像一段循環(huán)，你在這段循環(huán)中沉浮，無法跳出來。

打破這種循環(huán)的唯一方式就是接受事實(shí)，不與事實(shí)對抗。是的，沒有人喜歡分手，分手這件事確實(shí)很痛苦。但你接受它，痛苦得不到滋養(yǎng)，慢慢縮小，最終會轉(zhuǎn)變成你成長的營養(yǎng)。

你不接受它，不斷的對抗，這本身就是在滋養(yǎng)痛苦。增長的痛苦促使你去尋求快速解決問題的方案，即使你內(nèi)心隱隱感覺到這不是正確的路。

周末我?guī)畠喝セ輬鐾鏁r，有一個項目叫“彩虹滑道”。項目很簡單，就是坐在輪胎上，從一個斜坡沖下去。

輪到我時，開始一段滑行我面朝坡底，并沒有什么感覺。突然，輪胎開始旋轉(zhuǎn)，我從面朝下往前沖變成了屁股朝下往前沖，一瞬間恐懼籠罩了我。我擔(dān)心輪胎側(cè)翻把我甩出去，看不到前面的情況也加重了我的恐懼。

我極力對抗這種旋轉(zhuǎn)，我想把輪胎轉(zhuǎn)正。但毫無用處，輪胎仍然按照自己的節(jié)奏往前滑。瞬間我感覺天旋地轉(zhuǎn)，腦袋一陣陣發(fā)漲，頭暈惡心涌上心頭。

所幸，我還能感知當(dāng)下的情況。我沒有聽到工作人員驚慌失措的喊叫，我同時記起了前面的游客也出現(xiàn)過這樣的情況，他們同樣安全降落。

我放棄了自己與旋轉(zhuǎn)的對抗，隨它去吧，愛咋咋地。奇跡在瞬間出現(xiàn)。一旦我放棄了對抗，接受了旋轉(zhuǎn)的事實(shí)，那種天旋地轉(zhuǎn)的感覺就消失了，俯沖帶來的失重快感出現(xiàn)了。

請注意，我不是讓你逆來順受，接受一切不公。

而是說，面對必須接受的痛苦事實(shí)，比如失戀，比如身患重病，接受是一切療愈的開端。

幸福非常吝嗇，比財富還要吝嗇一萬倍。你可能某天獲得一筆飛來橫財，比如路上撿到十萬塊，中了一千萬的彩票，但你從來撿不到幸福，別人也給不了你幸福，你也等不到幸福，你只能在當(dāng)下去創(chuàng)造幸福。

有很多中了巨額彩票的人，幾年后花光巨款，仍然一貧如洗。有的人養(yǎng)成了大手大腳花錢的習(xí)慣，又沒有掙錢的能力，返貧后不能適應(yīng)清貧的生活，甚至自殺身亡。

巨量的財富必須與卓越的財富管理能力相配位，巨量的財富也不等同于幸福。它只是讓你在一個更為奢侈的環(huán)境，重復(fù)你與生俱來的行為模式。

你只能在當(dāng)下幸福，你只能在當(dāng)下獲得幸福的能力。那些安慰你將來會幸福的人，讓他們走遠(yuǎn)點(diǎn)好了。

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