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青春期的孩子，往往比較叛逆。于是許多家長會感到不解，為何小時很聽話的孩子，現(xiàn)在卻變得常常與自己作對呢？

但也有些孩子，平時一直聽話、乖巧、懂事，甚至即使在青春期也從未做過叛逆的事情，他們是父母眼里、周圍人眼里的好孩子。

雖然叛逆的孩子會給父母帶來很多煩惱，但從心理學角度來看，叛逆的孩子將來未必成才，而不曾叛逆的孩子則注定會有問題。

叛逆，尤其是青春期的叛逆，從某種程度上來講，是青少年自我開始建設的重要時期。

當孩子進入青春期后，就開始漸漸有了自我。他們開始有了自己的思想，父母告訴他們的東西不再像之前那樣全盤接受，甚至會對父母的話進行反駁。

家長如何讓自己往東，他們就非要往西。之所以這樣做，并不是因為他們非要和家長作對，而只是想去嘗試如果不按照父母的方式去做會怎樣。

人生需要嘗試，需要失敗。別人走過的路，別人的經(jīng)驗并不注定會成為我們自己的經(jīng)驗。

只有當我們嘗試過、跌倒過、痛苦過、絕望過以后，那些經(jīng)驗才會成為我們自己的東西。也只有這樣，我們才會漸漸擺脫父母的影響，形成獨立的自我。

然而并不是每個人在進入青春期后，都有能力去進行自我的建設。

有些人在青春期幾乎沒有做過什么叛逆的事情，之所以如此，或許是因為父母對孩子的壓力過于強大，以至于孩子沒有力量和勇氣進行反抗。

訪客糖糖，以及正念課學員木木子、jason就是如此。

從小到大，他們聽話，懂事，是父母和周圍人眼里的好孩子，即使在需要漸漸獨立、有自己想法的青春期，也無一例外地從未做過任何叛逆的事情：

木木子：

如果說每個人的出生分三次的話，第一次出生，是我們生命的誕生，是美好而平等的；第二次出生，是自我意識的形成；第三次出生，是正念覺察自我，以不加評判的眼光去看身邊的事物，感受這個世界，從而形成自己的價值觀。

我覺察自己也是卡在了第二次出生，沒有叛逆的青春期，逆來順受的性格，討好型的模式，也許，在學生時代有受益之處，但后來，越討好越壓抑，越想得到別人的認可，越是得不到，我把自己弄丟了。

正念讓看到了自己舊有的模式，已經(jīng)不適應新的環(huán)境了，我需要改變。我之前遭遇的種種痛苦，是潛意識來幫助我，提醒我改變的，我現(xiàn)在完全相信我的潛意識，傾聽他的聲音，相信他的指引，讓他帶領我找到自己。

用正念覺察，連接到內(nèi)在資源，找到自我價值，做真正的自己，我們會生活的更加幸福。

Jason：

聽了老師的講解，仔細回想自己從小到大的經(jīng)歷，我恍然大悟，原來自己之所以不會共情，和他人少有情感上的溝通，就是因為我對生命中最重要的客體—“母親”喪失的恐懼和害怕，讓我迷失了自我。

小時候，父親曾因為工作上的失誤導致家里莫名欠下一大筆外債。從此以后，母親因為父親的這個重大“失誤”，經(jīng)常在我面前數(shù)落和指責父親，埋怨他老實、沒用。

于是從小到大，我學習認真，做事仔細，生怕母親會想父親那樣指責自己。而且，似乎從很小的時候開始，我和父母情感上的溝通和鏈接就很少，和父母尤其是母親在一起，莫名就會有一種壓力在。

之前李老師曾問我有沒有叛逆期，有沒有和父母撒嬌的時候，當時我不以為然。

現(xiàn)在當我仔細回憶自己成長經(jīng)歷時，我才發(fā)現(xiàn)，幾乎記不得自己有過向父母撒嬌的時候，也記不得青春期自己做過什么叛逆的事情。

撒嬌意味著示弱，叛逆意味著反抗，這種讓自己感到不安全，讓是母親感到失望的事情，有可能讓母親拋棄自己的行為，我怎么可能做出來呢？

小時候從不遲到、早退，沒搗過蛋，學習優(yōu)秀，到參加高考，選專業(yè)，考上一本大學，最后畢業(yè)參加工作，在北京購房安家……

自己所做的這一切，都是為了在母親前表現(xiàn)完美，不露瑕疵，讓她覺得自己是個懂事的孩子，然后自己才能感覺到安全，才能不被母親拋棄，才不會失去這個最重要的“客體”，才能活下來。

小時候的經(jīng)歷、沒有叛逆的青春期，讓我沒有形成真正的自我，讓我在人生道路上舉步維艱。

幸運的是我們還有重建自我的機會。正念，不加評判的覺察自己所經(jīng)歷的一切，就是在幫助我們重建自我。

當我們可以逐漸跳出來，來看待自己，看待自己所經(jīng)歷的一切的時候，相信我們會找回那迷失的自我！

糖糖：

我沒有自我，一直都是為別人而活，從來沒有真正的為自己活過......所有這一切來自于我從小的教育模式。

爸媽都是為家族活，為兒女活，唯獨沒有為自己活過，而今他們已步入老年，還是為了下一代，下下一代活，從來沒想自己。

我看到了爸媽的勞累，無奈，我不想活成他們的樣子。曾經(jīng)的我也想接過爸媽手中的接力棒，活成他們的樣子，覺得他們的想法和做法都是對的，我也應該那樣。家人的思想，也是我的思想，否則就會自責不安。

這種方式延伸到了我跟所有人的相處模式，認為我想的，也就是別人想的。以己度人，執(zhí)著的運用自己的一套思維邏輯，去做別人眼里的自己，壓抑自己的真實想法，久而久之丟了自己迷失了方向，我陷入了迷茫掙扎之中。

我們?nèi)艘嗳绱?，不去思考的人生，如行尸走肉一般活著，如《瘋狂原始人》里所說：那也叫活著？只是沒有死了而已。

我沒有青春叛逆期，沒有形成獨立的自我。當我能想到這些的時候，也許就是看到自我的時候。

堅持正念學習，培養(yǎng)了我的覺察能力，讓我慢慢意識到，人要有獨立思考能力，就不會困在一種思維模式里。我學會了轉換角度看待事物，讓自己跳出來去思考。

無論是木木子、Jason還是糖糖，他們在本該成長的年紀壓抑了自己成長的力量，錯過了建立自我的最好時機。

但是，這并不代表他們沒有再次成長的機會，并不代表他們沒有重建自我的機會。

如同木木子所說“第三次出生，是正念覺察自我，以不加評判的眼光去看身邊的事物”，正念幫助我們再一次“出生”，同樣也幫助我們重建自我。

修行正念，不斷提高覺察能力，以不加評判的眼光去看身邊的事物，就是一個循序漸進找尋自我、重建自我的過程！

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