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你知道，什么樣的新聞點(diǎn)擊高么？你一定想不到，是那些讓你看了會焦慮的新聞！

比如最近新聞里，生怕孩子輸在起跑線上的雞娃的媽媽，深圳房價(jià)的暴漲，吃不起車?yán)遄?、豬肉啊之類的新聞。

因?yàn)檫@類新聞最吸引眼睛，所以無論是報(bào)紙還是自媒體，都喜歡寫那些讓你看了焦慮的文章。這是一個(gè)眼球經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，既然大家喜歡看，當(dāng)然自媒體們就愿意寫，點(diǎn)擊高了，就有錢賺啊。

所以，你看那些大V們就特別喜歡講，“你再不努力，就被時(shí)代拋棄了”；“孩子再不學(xué)XX，就會輸在起跑線上了”；“你再不買房子，你就永遠(yuǎn)買不起了”；“你還想生二胎？你一胎都養(yǎng)不起了，養(yǎng)一胎要花多少多少錢！”

于是，人們慌著買房子，反倒讓房價(jià)漲得更猛了；于是人們不敢生孩子了，眼睜睜看著生育率往下掉......

很多人都在指責(zé)這些大V們在販賣焦慮，可是無論你再怎么指責(zé)，這些大V們依舊每天講著各種讓你焦慮的故事，為什么呢？因?yàn)榇蠹野愣枷矚g看！看完了難受，但是越難受，就越喜歡看！

今年流行的幾個(gè)詞：“打工人”，“干飯人”，“內(nèi)卷”，“雞娃”等等，都襯托出當(dāng)今都市人群的焦慮與無奈。

伏爾泰說：“雪崩的時(shí)候，沒有一片雪花是無辜的！"

如今人們集體的焦慮，恰恰是我們每一個(gè)人對焦慮的偏好與喜歡。我們每一個(gè)人，都是那片讓社會變得更焦慮的雪花！

那么為什么我們會對讓我們感到焦慮的東西有如此的偏好呢？這要從我們大腦的進(jìn)化說起了。你看下面這張圖：

我們?nèi)祟惖哪X分三部分，最里面的腦干和小腦（掌管我們生理功能的生理腦）、中間的大腦邊緣系統(tǒng)（控制情緒的“情感腦”）和最外面大腦皮質(zhì)（用來思考的“思維腦”）。

腦核區(qū)部分是我們的第一個(gè)大腦，也是最古老的大腦，其存在的歷史可以追溯到人類還是爬行動(dòng)物的時(shí)代。所以，又叫爬行腦。目前，爬行動(dòng)物和鳥類也具有這部分大腦。對人類而言，這部分大腦包括腦干和小腦。

這部分古老的大腦支配著人類非?；緟s又至關(guān)重要的機(jī)能，并從我們的整個(gè)機(jī)體直接接收各種信息的輸入，根據(jù)這些信息主導(dǎo)著我們的機(jī)能。

中間的部分是大腦的邊緣系統(tǒng) ，是只有哺乳動(dòng)物才有的部分。大腦邊緣系統(tǒng)從腦干接收信息，并根據(jù)這些信息操縱著人們的情緒反應(yīng)。

這就是為什么人類、靈長類動(dòng)物、狗、貓和海豚等哺乳動(dòng)物的世界里都有情緒反應(yīng)。但是，如同腦干一樣，大腦邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)通常也是無意識的和自發(fā)的。

最外面的部分，大腦皮層是只有我們?nèi)祟惒庞械摹Ｎ覀冇盟伎?、邏輯、分析解決問題、規(guī)劃未來等。

一般情況下，我們的行為似乎都是受大腦皮層控制，所以我們可以正常地生活工作，說話，辦事都講邏輯和道理。

但是，有些時(shí)候，我們的大腦皮層卻會失去對我們的控制，陷入到恐懼、憤怒之中。我們明明知道某種東西不可怕，卻難以克制內(nèi)心的恐懼與憤怒。

為什么會如此？

那是因?yàn)槲覀兇竽X的邊緣系統(tǒng)在有關(guān)生存與安全的問題上，有著優(yōu)先權(quán)。就像汽車的剎車一樣，如果你同時(shí)踩下油門與剎車，起作用的一定是剎車。

當(dāng)我們大腦的邊緣系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)的時(shí)候，常常會越過大腦皮層的控制，無須經(jīng)過大腦的分析、思考，直接令我們進(jìn)入憤怒和恐懼這樣原始的情緒狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候的人，是沒有理智的，千萬不要和處于這種狀態(tài)的人講道理。你要是不聽勸，非要和他們講道理，挨了一頓打的話千萬不要怪我啊！哈哈～

當(dāng)我們感到壓力過大的時(shí)候，安全受到威脅的時(shí)候，我們大腦的邊緣系統(tǒng)就開始工作了，一方面我們會出現(xiàn)恐懼、焦慮（焦慮是對未來的恐懼）的狀態(tài)，另一方面邊緣系統(tǒng)會像雷達(dá)一樣，四處搜尋讓自己感到不安全的信號。

這個(gè)時(shí)候的你，就像一個(gè)在原始叢林里驚恐的小羊一樣，時(shí)時(shí)刻刻小心翼翼地觀察著四方，沒有心情吃草，沒有心情睡覺，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就迅速逃跑。

那些不會恐懼、焦慮的小羊呢，會被狼吃掉的。所以，活下來的，都是有著恐懼基因，邊緣系統(tǒng)時(shí)時(shí)刻刻處于警覺狀態(tài)的動(dòng)物。

所以，作為祖先曾經(jīng)生活在原始叢林中的我們來說，都有著發(fā)達(dá)的邊緣系統(tǒng)。

焦慮的你呢，就喜歡去看那些令你感到焦慮的新聞、文章，因?yàn)檫@些文章會讓你變得更加警覺。

這成了一種惡性循環(huán)，你越是焦慮，就越是喜歡看那些令人焦慮的文章，越是看那些文章，你就越是焦慮。

不知不覺，你被商家、大V們利用了。他們利用你的焦慮，誘導(dǎo)你買學(xué)區(qū)房、花錢學(xué)理財(cái)課程、買各種所謂的健康產(chǎn)品等等。

這邊緣系統(tǒng)一旦被打開，就很難關(guān)上了。從此以后，商家、大V，還有焦慮的你，一起創(chuàng)造了這個(gè)焦慮的時(shí)代。哪怕，我們早已無須像祖先一樣，在危險(xiǎn)的叢林里生存，哪怕我們早已不用為生存擔(dān)憂。

這些被放大了的恐懼與焦慮，成了當(dāng)今流行的抑郁、強(qiáng)迫、躁狂等心理問題或疾病的根源。

因?yàn)檫@些恐懼與焦慮是由邊緣系統(tǒng)所主導(dǎo)，根本不受大腦皮層的控制，所以用講道理、邏輯的方法是沒有辦法處理與解決的。

那么我們是否有辦法擺脫莫名的焦慮與恐懼，關(guān)閉邊緣系統(tǒng)？當(dāng)然有，正念的修習(xí)、安全感的提升、內(nèi)心壓力的緩解都很有效。我們也會在近期的文章中介紹相關(guān)內(nèi)容。

前些日子，一個(gè)朋友講我們的公眾號的文章，都是正能量的，所以不那么吸引人，點(diǎn)擊率不高。他勸我可以向其他的大V學(xué)習(xí)，寫點(diǎn)焦慮的文章，這樣可以提高點(diǎn)擊，帶來經(jīng)濟(jì)效益。

我想呢，我們這個(gè)公眾號還是做一股清流吧，通過講各種溫暖的故事，通過介紹正念的方法，幫助你慢慢關(guān)上邊緣系統(tǒng)的那個(gè)大門，這樣你便可以擁有一個(gè)健康的心靈。

畢竟，哪怕是在這個(gè)焦慮的時(shí)代，我們的靈魂終究是需要有一個(gè)可以停留的港灣。

這里，永遠(yuǎn)是一個(gè)溫暖的家。如果你看了我們的文章，覺得不那么焦慮了呢，就歡迎你常來坐坐，給我們留個(gè)言。

當(dāng)然，也希望你能夠經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)我們的文章，或許你身邊的朋友也如你一樣，需要一個(gè)安放心靈的港灣。

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