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現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人患有精神和心理方面的疾病，情緒是很影響一個(gè)人的身心健康的，人都有情感的起伏，可能本來(lái)很開(kāi)心，突然聽(tīng)到某件事情，想到某個(gè)點(diǎn)，看到一個(gè)人，心情就會(huì)突然低沉，甚至這種心情久久不能得到平復(fù)，這種心情的欺負(fù)回落，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，常有的事，不會(huì)多想，對(duì)于那些本身就懷疑自己抑郁的人來(lái)說(shuō)，可能對(duì)自己這種心情就會(huì)產(chǎn)生懷疑，就會(huì)靈魂拷問(wèn)自己，是不是已經(jīng)從抑郁轉(zhuǎn)向?yàn)?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/chuangxiangqinggan.html'>雙向情感障礙了，那么抑郁和雙向情感障礙該怎樣區(qū)分？

抑郁和雙向情感障礙該怎樣區(qū)分？

對(duì)于如何區(qū)分抑郁和雙相情感障礙，其實(shí)說(shuō)來(lái)并不困難，但是在實(shí)際的醫(yī)院診斷中，卻也的確容易被誤診，為什么呢？

因?yàn)橥ǔＨ藗儾粫?huì)因?yàn)檫@段時(shí)間狀態(tài)很好，充滿活力，創(chuàng)意很多，反應(yīng)好快去醫(yī)院找醫(yī)生看病。

去看醫(yī)生的人往往是正處在已經(jīng)被抑郁狀態(tài)折磨的很痛苦的狀態(tài)，影響了生活學(xué)習(xí)工作。

而這些去看醫(yī)生的人，即使是之前有過(guò)躁狂發(fā)作，或輕躁狂的狀態(tài)，通常也會(huì)更多的向醫(yī)生陳述抑郁的痛苦，而不會(huì)專門去陳述那些讓人感覺(jué)良好的狀態(tài)，如果碰巧醫(yī)生又沒(méi)問(wèn)，可能就會(huì)被直接診斷為抑郁癥了。

講到這里，其實(shí)我們已經(jīng)可以看出來(lái)了，抑郁和雙相情感障礙最大的區(qū)別應(yīng)該就是有沒(méi)有躁狂發(fā)作或者輕躁狂的狀態(tài)出現(xiàn)了。

我們?cè)購(gòu)纳晕I(yè)點(diǎn)的角度來(lái)看看兩者的區(qū)別，雙相情感障礙其實(shí)是有兩種分型的，下面盡量用白話和大家闡述。

首先說(shuō)雙相情感障礙的I型，有一次或多次躁狂發(fā)作或混合發(fā)作，又有重性抑郁發(fā)作。

有抑郁發(fā)作，換句話說(shuō)，至少有2周（注意這個(gè)時(shí)間?。瑤缀跆焯於汲掷m(xù)心境低落，做事沒(méi)興趣，沒(méi)精力，沒(méi)價(jià)值感、內(nèi)疚、絕望、想自殺；

這里也提到了混合發(fā)作，混合發(fā)作就意味著，除了明顯的躁狂發(fā)作，同時(shí)也出現(xiàn)明顯的抑郁發(fā)作（也可能是兩種狀態(tài)快速交替），這種兩種發(fā)作同時(shí)存在的混合狀態(tài)至少持續(xù)出現(xiàn)了兩周。

而II型除了至少有一次持續(xù)超過(guò)2周的抑郁發(fā)作，還至少出現(xiàn)了一次（至少4天）的輕躁狂發(fā)作（注意這里一定是輕躁狂發(fā)作?。?/p>

所以說(shuō)到這里，很明顯，我們又可以得出這個(gè)結(jié)論：只要確定是否出現(xiàn)躁狂發(fā)作或輕躁狂發(fā)作的癥狀，基本就可以區(qū)分出抑郁和雙相情感障礙了。

那么現(xiàn)在，你一定非常的好奇，躁狂發(fā)作和輕躁狂發(fā)作到底是個(gè)什么狀態(tài)呢？

先來(lái)說(shuō)躁狂發(fā)作，躁狂發(fā)作最本質(zhì)的特征就是情感高漲與易激惹。那得高漲到什么程度呢？

那種感覺(jué)是相當(dāng)?shù)拿篮?，如果用?dòng)畫(huà)片來(lái)呈現(xiàn)的話，整個(gè)世界都美好的冒著粉紅泡泡，整個(gè)人都對(duì)要做的事情充滿了熱情！讓人忍不住要聲情并茂的唱首歌！

難道躁狂發(fā)作都是好的感覺(jué)嗎？不，別忘了，他們是很容易被激惹的。

因?yàn)樘兆碓谧晕颐篮玫母杏X(jué)中，實(shí)在忍不住覺(jué)得周圍的人實(shí)在是太笨拙礙事了，如果別人干涉躁狂發(fā)作的人，他不禁會(huì)懷疑：你這是嫉妒我比你能干吧？他們此時(shí)會(huì)表現(xiàn)得充滿了敵意。

躁狂發(fā)作的人會(huì)感覺(jué)如此良好是有理由的。因?yàn)榇藭r(shí)，他真的感覺(jué)到自己思維速度快得不得了，為了讓自己的語(yǔ)言跟得上思維，說(shuō)話速度也超快。

精力簡(jiǎn)直充沛的不得了，睡一小會(huì)覺(jué)就可以精神百倍，做事效率極高！這種感覺(jué)就像是大力水手吃到了菠菜！有這種狀態(tài)，自尊能不膨脹？感覺(jué)自己分分鐘就能設(shè)計(jì)出個(gè)改變世界的黑科技出來(lái)！

但是旁邊的人還是可以察覺(jué)出一些不對(duì)勁的。比如環(huán)境中一點(diǎn)點(diǎn)的變化，他都會(huì)立刻轉(zhuǎn)移注意力，聊天時(shí)說(shuō)著說(shuō)著就換話題了。在行為上，買東西不要太爽快，開(kāi)車速度不要太快，后果什么的都不在考慮范圍內(nèi)。

現(xiàn)在我們?cè)倩乜次恼乱婚_(kāi)始描述的普通人的情感起伏，區(qū)別應(yīng)該還是很明顯吧？

這種狀態(tài)豈是大多數(shù)人僅僅偶爾比較有想法，有活力就能達(dá)到的？而且這種狀態(tài)得持續(xù)至少1周。這樣來(lái)說(shuō)的話，其實(shí)沒(méi)有那么容易達(dá)到的，對(duì)吧？

說(shuō)完了躁狂發(fā)作，我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)稍微輕一點(diǎn)的輕躁狂發(fā)作。輕躁狂顧名思義，肯定是要輕一點(diǎn)的，那得輕到什么程度呢？

輕躁狂的狀態(tài)可能不會(huì)影響上班上學(xué)，甚至輕躁狂發(fā)作時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)上升，工作效率提高，特別熱愛(ài)工作，加班加點(diǎn)也樂(lè)意，話多的停不下來(lái)。

原因很簡(jiǎn)單：精力充沛，思維速度快??！

那怎么區(qū)分正常和輕躁狂發(fā)作呢？輕躁狂雖然輕，但是躁狂的基本特征：情緒高漲和易激惹肯定是達(dá)到了異常的程度的，還得至少4天。

情緒高漲時(shí)，自我感覺(jué)還是很好的，不過(guò)也很容易瞧不上別人，情緒不太穩(wěn)定，容易和別人發(fā)生爭(zhēng)吵。

可能有人會(huì)說(shuō)，我怎么感覺(jué)我有時(shí)候也愛(ài)工作愛(ài)學(xué)習(xí)，而且脾氣大，有沒(méi)有可能雙相情感障礙呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，對(duì)于雙相情感障礙I型，躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作都還是很明顯可以判斷出來(lái)的，癥狀不是簡(jiǎn)單的愛(ài)工作愛(ài)學(xué)習(xí)，脾氣大這么簡(jiǎn)單；

而對(duì)于雙相情感障礙II型，如果你覺(jué)得自己有點(diǎn)像輕躁狂，那么你只要問(wèn)問(wèn)自己，之前有出現(xiàn)過(guò)至少一次兩周以上天天心境低落、干事沒(méi)興趣、絕望想自殺的抑郁發(fā)作嗎？

如果沒(méi)有，那么就別嚇唬自己了。如果真有，那可能要懷疑是不是雙相情感障礙II型，還是那句話，一定要去找精神科醫(yī)生去確診，除了醫(yī)生，別人都沒(méi)資格診斷。

而且醫(yī)生的診斷很重要，如果確診，聽(tīng)從醫(yī)囑服藥治療，這不是靠意志力解決的問(wèn)題。

最后我想換個(gè)角度來(lái)描述一下兩者的區(qū)別和相似。我們都知道抑郁狀態(tài)的人，都會(huì)感到價(jià)值感很低，對(duì)自己否定，自罪，自責(zé)比較多。而躁狂看起來(lái)和抑郁完全相反，可實(shí)際真的是這樣嗎？

心理分析的角度，躁狂相被認(rèn)為是對(duì)心理虛弱狀態(tài)的防御，是用這種高漲來(lái)防御低落，用成功來(lái)防御不成功，讓自己看起來(lái)自我感覺(jué)很好。

可是事實(shí)上躁狂相真的是自我價(jià)值感超高、自尊很強(qiáng)嗎？

其實(shí)可能并不是，對(duì)于這個(gè)結(jié)論，國(guó)外有專門的研究證實(shí)過(guò)。我們換個(gè)角度想想，一個(gè)內(nèi)心十分強(qiáng)大的人，怎么會(huì)那么容易被激惹到呢？

說(shuō)起這個(gè)，我其實(shí)是想說(shuō)，無(wú)論你身邊是否有確診或疑似的抑郁或雙相的人，我們對(duì)親人，對(duì)朋友，對(duì)同事，對(duì)下屬，對(duì)子女，哪怕是對(duì)一個(gè)陌生人，不要輕易地否定、打擊，特別是對(duì)孩子，多一些認(rèn)可和鼓勵(lì)！

因?yàn)槊總€(gè)人都有虛弱的時(shí)候，都可能會(huì)經(jīng)歷艱難的階段，也許你的認(rèn)可、鼓勵(lì)和贊許，可以給一個(gè)人帶來(lái)溫暖的光，可以支撐他/她有勇氣、有力量、有資源跨過(guò)荊棘，挺過(guò)難關(guān)！

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