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我所奉行的極簡(jiǎn)主義：心靈專(zhuān)注又自由

極簡(jiǎn)主義由來(lái)已久。極簡(jiǎn)主義，是讓我們拋去雜物，專(zhuān)注于生活中更重要的事情。

1886年出生的德國(guó)現(xiàn)代主義建筑大師密司·凡·得羅提出了名言"少即是多(Less is more)，并應(yīng)用在建筑設(shè)計(jì)上，開(kāi)創(chuàng)了極簡(jiǎn)主義在現(xiàn)代建筑上的應(yīng)用。

慢慢的，這種理念在社會(huì)上傳播開(kāi)來(lái)，從一種建筑設(shè)計(jì)風(fēng)格滲透到看待生活的方式。

然而，極簡(jiǎn)主義是反人性的。人性在本能的驅(qū)動(dòng)下，就是不斷的去占有、去囤積。

小孩子在游樂(lè)場(chǎng)玩，經(jīng)常為爭(zhēng)奪玩具吵得天翻地覆，即使他們身后的玩具已經(jīng)堆成了山。我家小寶剛學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)時(shí)，說(shuō)得最溜的一句話(huà)就是“我的我的”，對(duì)物品的占有欲非常強(qiáng)烈。

人長(zhǎng)大之后，并不會(huì)有所改變，經(jīng)常為了一些根本用不上的東西發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)。即使他們已經(jīng)有了很多，他們想要的更多。

1.2米的床足夠讓一個(gè)成年人舒適睡眠，10米的床只讓人心生恐懼。

從囤積到極簡(jiǎn)，是一個(gè)人人格成熟的過(guò)程。把不需要的東西扔掉，集中精力到真正重要的東西上，以此實(shí)現(xiàn)心靈的專(zhuān)注與自由。

反觀我父母，他們非常節(jié)約，什么都不舍得扔，每一樣?xùn)|西在他們眼里都是寶貝。

比如：

吃光炒菜后剩下的油是不會(huì)丟棄的，要不用來(lái)拌飯吃掉要不倒在其他沒(méi)吃完的菜里下一頓接著再吃；

洗碗布一直用到脫絲，即使已經(jīng)明顯發(fā)黑；

包裝商品的紙箱要留下裝東西。盡管家里的紙箱已經(jīng)多到需要放到床邊，走路只能在紙箱和床之間狹小的縫隙里挪動(dòng)；

家里有兩個(gè)大塑料袋裝著帶回家的各種小塑料袋，平常取用上面一層就夠了，大部分塑料袋壓在底部幾年沒(méi)有翻動(dòng)過(guò)；

冰箱里堆放著滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)氖巢?，有些肉凍齡超過(guò)一年，我稱(chēng)之為“僵尸肉”。

過(guò)度囤積的行為跟我父母那一輩物質(zhì)匱乏是有關(guān)聯(lián)的，上一輩窮怕了，什么都想留在家里。

更具有欺騙性的一點(diǎn)是，這些東西本身也是有價(jià)值的，比如紙箱可以用來(lái)裝東西，塑料袋可以用來(lái)裝垃圾，所以都舍不得扔掉，要全部留在家里。

我們常常在這樣的想法下把家里的空間填滿(mǎn)，家里的動(dòng)線不流暢，空間流動(dòng)性降低，管理這些物品需要精力，從而也慢慢把心靈填滿(mǎn)。

六年前，我的生活模式基本也是這樣，家里存儲(chǔ)了大量的、超過(guò)自己實(shí)際需要的、長(zhǎng)時(shí)期不會(huì)動(dòng)用到的物品。那時(shí)的我可以稱(chēng)為“什么都不舍得扔的廢品收藏者”。

有一天我坐在一堆雜物中間，望著滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)奈锲?，?nèi)心里有一個(gè)聲音響起“不能再這樣了，受不了了?！庇纱碎_(kāi)始清理。在整理的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)焦慮的心變得平靜，促進(jìn)了我向極簡(jiǎn)主義的轉(zhuǎn)變。

物品是否有用，和你是否需要之間不是一回事。要留下的是你需要的東西，而不是有用的東西。

比如，食物殘?jiān)梢晕关i，但你并沒(méi)有因此留下廚余；糞便可以當(dāng)農(nóng)家肥，你也沒(méi)有不沖馬桶。

那什么是你需要的東西呢？判斷標(biāo)準(zhǔn)是：在一年之中我是否能用到它，如果能，就是我需要的，否則就是我不需要的。

如果用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)審視家里的物品，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都不是自己需要的：大部分的紙箱和塑料袋，冰箱里儲(chǔ)存的“僵尸肉”，衣柜里過(guò)時(shí)的衣服，廚房里不喜歡的餐具，堆在角落落滿(mǎn)灰塵的書(shū)。。。

日本作家荒河菜美《整理是一切的開(kāi)始》提到，管理外在的事物會(huì)占用我們的精力，事物越多，占用的精力就越多。如果把太多的精力放在這些根本用不著的事物上面，對(duì)于我們的精力是一種極大的浪費(fèi)。

你是不是覺(jué)得家里亂糟糟的，常常心情很煩躁？什么都想做又沉不下心？如果是的，就請(qǐng)按照“超過(guò)一年沒(méi)用到就是可以放棄的東西”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)清理一下家里吧。

價(jià)值不大的，可以直接丟棄，比如多余的塑料袋；價(jià)值較大的，可以送人或者在網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)讓二手閑置。

清理掉家里的雜物，看著干凈清爽的家，做起事來(lái)都會(huì)覺(jué)得輕松一些。這就是把精力從外在集中于內(nèi)在獲得的提升感。

還留在家里的物品，就是我們真正需要的，那就用好一點(diǎn)的東西來(lái)提升體驗(yàn)感吧。

廚房里幾十元的雜牌鍋和柳宗理設(shè)計(jì)制作的幾百元品牌鍋，對(duì)于食物烹飪的提升肯定是不一樣的，柳宗理用起來(lái)體驗(yàn)更好也更健康啊。

好一點(diǎn)的書(shū)架使用時(shí)間更久甲醛更少，具有的設(shè)計(jì)感也會(huì)讓我們花費(fèi)更多時(shí)間在看書(shū)上。每天都要用到的喝水的杯子，也不要隨便將就了，換上自己喜歡的吧。

如果我們把這個(gè)概念引申開(kāi)去，在人際交往上也可以適用極簡(jiǎn)主義。

看看自己的手機(jī)通訊錄吧，一一檢查下去，幾百個(gè)聯(lián)系人里面是不是有徹底想不起來(lái)的，有過(guò)一面之緣留了電話(huà)幾年也沒(méi)有聯(lián)系的，曾經(jīng)很好的朋友現(xiàn)在漸行漸遠(yuǎn)相忘于江湖的，這些都請(qǐng)刪掉吧。

還留下的，多問(wèn)候一下，多聚聚。年紀(jì)大了逐漸明白，能有幾個(gè)好朋友已經(jīng)足夠幸運(yùn)了。

手機(jī)里久未打開(kāi)的APP，角落里超過(guò)保質(zhì)期的零食，想用又覺(jué)得占地方的臺(tái)歷，鞋柜里曾經(jīng)寵愛(ài)現(xiàn)在冷落的靴子。。。

把這些從我們的生活中清理出去，讓我們的心靈回歸簡(jiǎn)單，透徹，把更多的能量用在改善自我和與人深度交流里。

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