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在知乎看到了關(guān)于精神分析的一些問題：

被精神分析分析了300次以上的人與沒有被分析過的人有什么不一樣？

為什么大多數(shù)心理咨詢師都傾向于使用精神分析理論治療？

心理動力學(xué)和精神分析有什么不同？

精神分析在目前的心理學(xué)領(lǐng)域到底處于怎樣的地位？

要回答這些“為什么”，首先我們要了解精神分析是什么？

小編整理了精神分析大咖張?zhí)觳祭蠋煂τ诰穹治龅慕忉專?/p>

精神分析的內(nèi)涵有多種含義的。

首先，它是一個臨床心理治療的方法，他誕生之初主要是對神經(jīng)癥性障礙工作的。理論基本思路就是通過揭示內(nèi)心潛意識的機制來達到病人自知和治療的目的?，F(xiàn)階段精神分析的進展可達到對較輕一點的人格障礙治療。大多數(shù)人認為對嚴重的精神障礙，比如：分裂癥、雙向情感障礙是不合適的，還在探索之中。

然后，它是一個科學(xué)研究的方法，因為它是來自臨床實戰(zhàn)的一種治療手段。所以在治療過程中它充滿著探索與研究。這些探索、研究的思路，既遵循科學(xué)研究的方式，也注重與人交流過程中的個體化的、人情世故的、藝術(shù)性的技巧。那是一個什么樣的方法呢？嚴格的講，它不是一個實驗的、被測量的、統(tǒng)計的方法，它是一個解釋學(xué)的方法。重視對一個研究對象的主體性，尊重研究對象的內(nèi)心現(xiàn)實，通過對她的感受、情感、動機來了解研究，通過研究者和研究對象的互動來達到研究過程的完成。它是一種在研究關(guān)系中動態(tài)進行的研究方式。

最后，它是一個心理學(xué)的理論，而且在這100多年的發(fā)展中，影響已經(jīng)遠遠超出了心理治療的領(lǐng)域。對哲學(xué)、心理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、社會學(xué)都產(chǎn)生了巨大的影響。比如，經(jīng)常會從好萊塢的電影、舞臺劇、話劇以及攝影、書畫這些作品中能夠看得到大量的受精神分析思想影響的作品。所以，精神分析又是一門獨特的精神分析理論。

精神分析發(fā)展到現(xiàn)在又在具體解決什么樣的問題呢？

如果你在做心理咨詢相關(guān)工作，你可能會更加深刻的體會到：來訪者的困境，其實質(zhì)是在關(guān)系中產(chǎn)生沖突，觸發(fā)負面情緒。

比如：與同事的關(guān)系、與自己的關(guān)系、與家人的關(guān)系、與朋友的關(guān)系、與伴侶的關(guān)系、與孩子的關(guān)系......

精神分析又是一個探索來訪者內(nèi)在沖突、處理沖突的過程。

所以，精神分析除了對嚴重的人格障礙外，其他問題基本都可以處理解決，只是這些困境由于復(fù)雜情況不同需要工作的時間不同，有時它的作用是以特別微小的變化累計的。這也就有了網(wǎng)友對精神分析效果的疑問。

精神分析既然可以處理很多不同的困境，那它是怎么起作用的呢？

精神分析是心理學(xué)中的第一大流派，到今天已有100多年的歷史，理論體系發(fā)展也是最完善的。

小編給大家分享幾個常用的治療技術(shù)：

維持分析的結(jié)構(gòu)

“維持分析的結(jié)構(gòu)”針對的是整個治療過程中的程序及變量。其實，它指的就是咨詢設(shè)置。

在精神分析中，特別強調(diào)咨詢設(shè)置的問題。對于精神分析取向的治療來說，嚴格的設(shè)置本身就是一個具有治療效果的因素。

自由聯(lián)想

自由聯(lián)想是精神分析中的一項關(guān)鍵技術(shù)，而且，他在維持分析結(jié)構(gòu)方面也起著不可忽視的作用。

它是了解來訪者藏在潛意識中的內(nèi)容的重要手段。

解釋

解釋，大概就是大家理解的對來訪者出現(xiàn)的現(xiàn)象進行解釋。但又不是任何現(xiàn)象都要去解釋。

一般規(guī)則是：當(dāng)需要解釋的現(xiàn)象已經(jīng)接近來訪者的知覺領(lǐng)域時，就可以進行解釋了。也就是說，當(dāng)來訪者把解釋轉(zhuǎn)變成自己的一部分，但又沒有意識到時，咨詢師就會開始解釋的過程。

釋夢

釋夢是揭開無意識內(nèi)容的重要手段。弗洛伊德認為夢是“通往無意識的絕佳途徑”--因為在夢中，我們會把無意識中的希望、需求和恐懼表達出來。

對阻抗的分析與解釋

阻抗，是精神分析中的重要概念，指的是可能阻礙治療過程或阻止來訪者接觸自己無意識層面內(nèi)容的所有因素。簡單來說，就是咨詢過程中遇到阻礙，工作無法進行下去的時候，基本就是來訪者產(chǎn)生了阻抗。

對移情的分析與解釋

在精神分析中，對移情的分析是一種核心技術(shù)，因為它可以讓來訪者在此時此地領(lǐng)悟過去對自己當(dāng)前機能的影響，對移情關(guān)系的解釋能夠幫助來訪者處理那些導(dǎo)致其固著、阻礙其情緒成長的就有沖突。

已上所羅列的就是精神分析取向的心理咨詢師們常用的咨詢技術(shù)。你是不是有這樣的疑問：“這些不是理論知識點嗎？”

對，是理論，但它們更是咨詢過程中的基礎(chǔ)且有效的技術(shù)。

這也是為什么我們心理培訓(xùn)課程在開始上課時，總是以理論講解開始，逐步過渡到實操技術(shù)。

理論是根基，了解掌握之后再使用，會讓咨詢工作有質(zhì)的飛躍。這也是越來越多連續(xù)、系統(tǒng)培訓(xùn)課程出現(xiàn)的原因。

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