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期待已久的第七期的心理咨詢實(shí)踐課，終于在這一天開始了。早就聽說了賈老師的敘事療法的技術(shù)理論講解和實(shí)踐是非常難得提高咨詢水平的課程。今天就真的體會(huì)了一把，也想把心得和學(xué)到的新知識(shí)在此總結(jié)成文記錄下來。

首先，課堂上的一句話重重敲響了我的心，心理咨詢不是因?yàn)?a href='http://www.bjsmtg.com/'>心理有問題，選擇心理咨詢恰恰是心理成熟的一種標(biāo)志，這句話可以讓更多的人來尋求專業(yè)的幫助。

接下來的課我學(xué)到了很多理論，總結(jié)一下吧。

1、無條件接納本身就是一種治療：作為心理咨詢師，很早就知道這句話，但是在理解這句話的時(shí)候是一步一步的加深，在這里又一次的提起，也是又一次有了新的認(rèn)識(shí)，不評(píng)判，是不帶著自己的框架，不帶著社會(huì)的偏見，不帶著道德的標(biāo)準(zhǔn)。講個(gè)案例故事吧，一個(gè)來訪者上學(xué)的時(shí)候非常優(yōu)秀，被保送進(jìn)了大學(xué)和研究生。

在保送的時(shí)候，問了媽媽是不是選擇保送，因?yàn)椴皇亲约合矚g的專業(yè)，媽媽說保送更好，來訪者就按照媽媽的意見選擇了保送，后來研究生也是同樣的情況。來訪者在心理暗暗發(fā)誓，未來去國外一定要讀自己喜歡的專業(yè)，但是后來參加工作，交了女友，和出國深造的事情沖突，就問女友，女友說要留下來，就沒出國，后來結(jié)婚生子，但是內(nèi)心的感覺是不開心的。

聽完了這段，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，來訪者一直沒有做自己，所以會(huì)產(chǎn)生無意義感。而我的這個(gè)認(rèn)知只是到達(dá)了意識(shí)的認(rèn)知層面，賈老師的示范是，“30年你都沒有為自己的想法負(fù)過責(zé)任，你是不是感覺自己有點(diǎn)窩囊”，來訪者聽到后大哭。這讓我學(xué)習(xí)到了如何用咨詢師的視角共情來訪者。

2、家長對(duì)兒童的無力感的一些原因：給兒童建議，就會(huì)替他承擔(dān)責(zé)任和失敗的風(fēng)險(xiǎn)。家長覺得自己是有經(jīng)驗(yàn)的，出發(fā)點(diǎn)是想讓孩子少走彎路，但是今天時(shí)代節(jié)奏和變化太快，我們家長的時(shí)代背景和今天是不同的，所以是無效意見，這樣家長給出的建議反而是一種限制和阻礙。所以讓孩子自己去做，家長在背后提供支持是較好的選擇。

但是家長聽完了咨詢師的意見說要支持的時(shí)候，有時(shí)也會(huì)做出一種錯(cuò)誤的支持，就是當(dāng)孩子呈現(xiàn)出的狀態(tài)是不好的時(shí)候，家長為了支持，硬要說表現(xiàn)得很好，孩子就會(huì)感覺到家長的懷疑和否認(rèn)，從而感覺家長的話是不真實(shí)的。孩子呈現(xiàn)的不好，不是他想呈現(xiàn)不好，是孩子沒有好的辦法，所以家長和其他的社會(huì)支持系統(tǒng)，要給他好的方法，最好可以呈現(xiàn)給他，讓其可以效仿學(xué)習(xí)。

3、可以不認(rèn)同，但是要支持：作為咨詢師，要接待很多來訪，但是每個(gè)人的人格和價(jià)值觀不同，咨詢師也有自己的價(jià)值觀和人格，我們要做到的是接受不同就好了，認(rèn)同不同也是一種咨詢當(dāng)中的支持性技術(shù)。

在生活中，當(dāng)孩子一提出想法，家長會(huì)立即會(huì)想，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，你怎么可以這么想。咨詢師可以這樣說：“你的想法是那樣的，我的想法是這樣的，你的想法是怎么來的呢”？可以讓來訪者看到咨詢師是如何對(duì)待不同的觀念，讓來訪者在被認(rèn)同的同時(shí)，學(xué)習(xí)到了接受不同的力量可以用在自己的人際關(guān)系和事物上，也讓來訪者有了更寬的眼界和思想。

如何從咨詢師的角度理解來訪，是不同于我們生活中的理解的，生活中我們看到的是人們價(jià)值觀，評(píng)判，每個(gè)人的利益的體現(xiàn)，而咨詢師要看到的是來訪者的困難，問題，以及困難和問題背后的感受，他們的局限和為什么沒有得到解決或者不適應(yīng)。在我們理解后，我們還要去和來訪印證，我們理解的是不是對(duì)的。如果我們的理解是不對(duì)的，我們要讓來訪者進(jìn)一步地表達(dá)，我們也可以進(jìn)一步的理解來訪者。

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