美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

在我們很小的時(shí)候，父母會(huì)告訴我們什么該做什么不該做、什么是好的什么是壞的。我們從父母那里學(xué)會(huì)了判斷一件事情的是非曲直，分辨一個(gè)人的善與惡。

隨著我們漸漸長(zhǎng)大，我們逐漸有了向外探索的能量。

面對(duì)孩子的這種探索，如果父母給予的是愛和包容，允許孩子向外探索，這會(huì)讓孩子逐漸形成獨(dú)立思考和判斷的能力。

也許孩子在探索的過程中會(huì)與父母的觀念和思想發(fā)生沖突，但是父母知道，這是孩子成長(zhǎng)過程中必須經(jīng)歷的過程，而不會(huì)把這當(dāng)作是一件可怕的事情。

與此相反的是，有些父母會(huì)采用打壓和指責(zé)等方式，不允許孩子向外界探索，扼殺了孩子成長(zhǎng)的欲望。

這會(huì)使得孩子無法形成獨(dú)立思考和判斷的能力。他們會(huì)僵化地認(rèn)為父母的話是完全正確的，他們會(huì)盡自己所能達(dá)到父母的要求，按照父母說的去做，不敢反抗父母，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

甚至，當(dāng)他們達(dá)不到父母要求或者沒有按照父母的話去做的時(shí)候，會(huì)認(rèn)為那是不可饒恕的事情，并開始自我攻擊。

一位正念學(xué)員這樣自我反思道：

李老師說，幾乎所有的心理問題都是僵化的思想和自我攻擊。對(duì)照我自己，好像把自己的問題想明白了。

從小父母嚴(yán)厲，必須要按他們的要求做，如果出現(xiàn)問題，都是自己沒做好，或沒聽他們的話。他們不但沒給我托底，反而指責(zé)加評(píng)判，我會(huì)深深自責(zé)和內(nèi)疚，時(shí)間長(zhǎng)了，就變成自我攻擊。

我不敢向外探索，無法釋放攻擊性，也害怕被拋棄，為了安全的活著，只好順從和討好父母。

把他們的話當(dāng)真理，不需要有自己的想法，不叛逆不反抗，做他們的“乖乖女”很安全。進(jìn)入青春期的我，沒有主見和思想，根本無法處理學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的困惑。

當(dāng)父母的觀念行不通時(shí)，我無路可走，僵在原地就抑郁了，我找不到更多解決辦法，一遇到問題，害怕天都要塌了。

可是，家庭環(huán)境沒法讓我釋放攻擊性，培養(yǎng)獨(dú)立思想啊，父母沒有充足的情感托底，也做不了好容器。

父親為人苛刻、僵化，對(duì)待我們，如同上級(jí)對(duì)下級(jí)，他交辦的事情，不能不完成，不聽客觀原因，唯結(jié)果論，你若反抗，他會(huì)壓制，會(huì)用嚴(yán)厲的態(tài)度和語言，讓你渾身難受，小事完成不好，就如同犯了大錯(cuò)，跟他生活，不由自主地焦慮和恐懼。

我敬他，信任他，他是個(gè)責(zé)任感很強(qiáng)的人，對(duì)我們某些需求盡力去辦，但和他生活相處的～確是不舒服，不得不保持距離。

我母親是個(gè)可憐的人，看起來父親工作努力，責(zé)任心強(qiáng)，但她沒有得到父親一天的溫柔和包容，可能跟我一樣，很早就沒有了思想和邏輯，當(dāng)爭(zhēng)吵、抗?fàn)幰残胁煌〞r(shí)候，她就放棄了，任由父親一個(gè)人霸權(quán)，唯我獨(dú)尊。

她用心理疾病的方式把自己保護(hù)起來，經(jīng)常說自己身上有傷，那是我爸傷害的，可實(shí)際上，那是抓傷嘛，我現(xiàn)在明白了，她是對(duì)父親有強(qiáng)烈的憤怒和攻擊，釋放不出去，內(nèi)心很空洞，沒有真情實(shí)感了，都快壓抑成一個(gè)“空殼”了。

我本不想背負(fù)起家庭的責(zé)任，我時(shí)常在想，問題完全出在我父親身上，我們都是受害者，他還全然不知，自以為是，邊炒股邊摳錢，真無趣。

可60多歲的人我無法改變，你說父親可恨，他是施虐者，但可能從小也是受虐者，上一輩是這樣控制對(duì)待他，那么，在他的認(rèn)知世界里，這就是生活的樣子，生活就是苦的、壓抑的，沒有錢就是活不下去的。

他們的認(rèn)知僵化、狹隘，就拿生活小事來說，周末，他們要我們給新家搬幾盆花來，我和姐姐沒有立刻辦，回去了我媽一通責(zé)備，多等一天都不行，為什么這個(gè)事今天不能完成？限定你哪天一定要拿來！拖到兩天他們就渾身難受，他們預(yù)期的事情，一旦沒有到達(dá)目的，那就是毀滅性的，非黑即白極端、幼稚的性格。

所以，跟他們相處很耗精力，特別是你沒按他們想法來的時(shí)候，牽扯更大精力，我被搞怕了，只要他們一喊，我也就盡力去辦，不是圖認(rèn)可，是圖清凈，是照顧他們情緒，從小到大就是，這樣照顧他們情緒。

事實(shí)上，外人外物基本是控制不了的，這個(gè)世界每時(shí)每刻都在變，人的想法也無時(shí)無刻不在變化，唯一不變的就是變化，越是掌控越是受挫。

就拿我遷戶口這個(gè)事來說，先是地址搬家，我連跑幾個(gè)地方，到了正確窗口，工作人員給我講了新政策，說我缺手續(xù)，返回，重新搜集資料，又發(fā)現(xiàn)問題重重，每個(gè)步驟都是跑出來的，每個(gè)環(huán)節(jié)都要等，這件事 ，讓我覺得以前的“掌控”太可笑了，事情不進(jìn)展到那步你根本不知道會(huì)發(fā)生什么，前期的焦慮和擔(dān)心都是無用功。

你唯一要做的，就是增加信心，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，活在每個(gè)當(dāng)下，找到至少2種以上解決問題的辦法，遇事不責(zé)備，做不到也沒關(guān)系。

李老師說，原生家庭的問題可以不用背負(fù)一輩子，是有可能從中走出來的 ，我想說，這太需要心理能量了，因?yàn)闀r(shí)常你就會(huì)被父母帶偏，他們的要求和邏輯，太讓人崩潰了，我在家多用點(diǎn)水或電，都覺得有負(fù)罪感，因?yàn)槲野挚量坦?jié)水節(jié)電，他觀念浪費(fèi)水電是可恥的。

有時(shí)候，真不該去怨誰，你無法選擇自己原生家庭，父母給你了生命，你要感恩，但成長(zhǎng)的風(fēng)雨都是他們給你的，說接納那樣的父母，與父母和解，真正做起來很難，到現(xiàn)在，那些僵化的父母，還以為光有一顆愛孩子的心，至于怎么愛的方式不重要。

好在我現(xiàn)在從迷霧中慢慢走出來了，我看見了自己，也看見了別人，我慢慢地理解了自己，李老師說，思想是一個(gè)人的“靈魂”，沒錯(cuò)，當(dāng)我有了獨(dú)立的靈魂，我就成了一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，就有個(gè)存在的意義和價(jià)值，不會(huì)輕易被一些挫折給打倒。

讓思想賦予我生命的力量，使我勇氣去面對(duì)不完美的家庭，不完美的生活。

愛之所以是世界上最偉大的力量，源于愛可以給予我們一個(gè)包容和接納的環(huán)境。

只有當(dāng)一個(gè)人感覺到自己被愛，被某個(gè)他人或群體所包容和接納的時(shí)候，他才會(huì)感受到一種安全感，才會(huì)使得他敢于向外探索，形成自己獨(dú)立思考的能力。

對(duì)于這位學(xué)員來說，她的原生家庭并沒有給她提供這樣的環(huán)境，這讓她在本該向外探索的年紀(jì)里無法向外探索與嘗試。

幸運(yùn)的是，我們的正念大家庭，正在為這位學(xué)員提供一個(gè)新的包容和接納的環(huán)境，讓她可以重新開始向外探索，重建自己的三觀，逐漸擁有獨(dú)立思考的能力。

愛和包容，是心靈成長(zhǎng)的力量源泉！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。