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不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這兩年心理學(xué)的內(nèi)容越來(lái)越多的出現(xiàn)在了影視劇作品當(dāng)中：《小歡喜》、《少年派》展示了高中生及其父母的心理狀況；

《在遠(yuǎn)方》充分表現(xiàn)了心理學(xué)在物聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中客戶(hù)需求分析、大數(shù)據(jù)分析、以及資本投資領(lǐng)域里起到的重要作用；

《狗十三》講述了一個(gè)被父母剝奪了自我意識(shí)的女孩，不斷掙扎最終失去自我的悲涼故事；

《少年的你》揭露了校園霸凌下孩子的心理狀態(tài)，以及霸凌者和被霸凌者背后原生家庭的影響；

《心理罪》里展示了一種利用犯罪心理學(xué)去破解罪案的方式；

《我們與惡的距離》展示了一個(gè)律師是如何克服重重困難，從一個(gè)罪案中探尋罪案發(fā)生的根源，渴求社會(huì)大眾來(lái)一起認(rèn)知，從而在根源解決社會(huì)惡的產(chǎn)生……

還記得大文豪魯迅因何棄醫(yī)從文嗎？

正是因?yàn)轸斞冈诋?dāng)時(shí)中國(guó)的國(guó)情下，敏銳的認(rèn)識(shí)到了醫(yī)人心靈比醫(yī)人身體的重要，他需要通過(guò)文字來(lái)喚醒國(guó)民的意識(shí)、強(qiáng)國(guó)的意識(shí)。

而當(dāng)下的中國(guó)，隨著日漸上升的自殺率，越來(lái)越多的心理疾病被大眾所看見(jiàn)和理解；

隨著各種社會(huì)現(xiàn)象層出不窮，越來(lái)越多的人意識(shí)到了心理健康的重要；

隨著日益低齡化的抑郁癥焦慮癥，越來(lái)越多的家長(zhǎng)意識(shí)到了孩子的心理問(wèn)題不容忽視；

隨著因工作壓力導(dǎo)致的猝死事件日漸增多，人們開(kāi)始越來(lái)越重視心理問(wèn)題的防御，積極通過(guò)各種途徑尋找自我療愈的方法。

以上這一切都可以看到，心理學(xué)已經(jīng)不再被大眾所誤解，她在整個(gè)社會(huì)發(fā)展中的重要性日漸凸顯。

最近經(jīng)常和朋友討論一個(gè)話題：對(duì)于我們的行為到底是思維認(rèn)知的影響大，還是心理情緒的影響大？

一般情況下，合理的思維認(rèn)知是指導(dǎo)我們正確行為的前提條件，但思維認(rèn)知經(jīng)常會(huì)被我們藏在內(nèi)心深處的無(wú)意識(shí)所左右，導(dǎo)致行為偏離我們的本旨。

因?yàn)槲覀兯季S認(rèn)知能力發(fā)展的同時(shí)，情緒心理的問(wèn)題卻常常被忽視、被輕視。由此就產(chǎn)生了一個(gè)問(wèn)題：知與做之間的距離。

有時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的某些情緒和行為就仿佛被魔咒所籠罩，往往是“明知不可為而為之”。

明知打罵孩子的教育方式不對(duì)，但依然沒(méi)有辦法控制好情緒耐心對(duì)待孩子；

明明每天都計(jì)劃要跑步運(yùn)動(dòng)，但總也邁不開(kāi)步子；

明明知道要多看書(shū)，但書(shū)翻看第一頁(yè)后又拿起了手機(jī)……

知道該做什么、要做什么，和不愿做、做不到之間的距離是遙遠(yuǎn)的，無(wú)法銜接的。

這兩年有個(gè)詞出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高：內(nèi)驅(qū)力。

這種為推動(dòng)有機(jī)體活動(dòng)已達(dá)到滿(mǎn)足需要的內(nèi)部動(dòng)力，即發(fā)自?xún)?nèi)心的去做事，而不是在外界的迫使下無(wú)奈去做，才是一種真正意義上能夠驅(qū)使我們?nèi)ジ吨T行動(dòng)的動(dòng)力。

那么如何才能獲得內(nèi)驅(qū)力？

心理學(xué)，正是這樣一個(gè)神奇的存在。

她可以通過(guò)將自身的無(wú)意識(shí)意識(shí)化來(lái)覺(jué)察，從而將無(wú)意識(shí)的力量與意識(shí)相結(jié)合，形成一種驅(qū)動(dòng)力，從內(nèi)心深處去推動(dòng)行為。

當(dāng)我們的情緒是能夠被覺(jué)知的，心理狀態(tài)是積極健康的，知與做的距離就被拉近了，就可以逐步通過(guò)思維改變行為，進(jìn)而達(dá)到知行合一。

心理學(xué)家根據(jù)大量研究總結(jié)出來(lái)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)公式：成功= 20%的智力因素+ 80%的非智力因素。

主導(dǎo)我們成功的非智力因素有“心理彈性、成長(zhǎng)性思維、堅(jiān)毅、情緒智力、成就動(dòng)機(jī)以及領(lǐng)導(dǎo)力”等等。

而所有的非智力因素，都是心理學(xué)的研究范疇?？梢哉f(shuō)，心理學(xué)才是科學(xué)的成功學(xué)。

大到外交磋商、商務(wù)談判，小到人與人之間的溝通、家庭和諧氛圍的塑造、孩子心理的解讀，心理學(xué)的應(yīng)用無(wú)處不在。

當(dāng)你懂得了構(gòu)建孩子的內(nèi)心底色，就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子變得自信、主動(dòng)、接納自己、能和他人建立良好關(guān)系；

當(dāng)你開(kāi)始與自己深藏在內(nèi)心的創(chuàng)傷和解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的內(nèi)在擁有足夠的力量來(lái)應(yīng)對(duì)生活的各種困擾，穩(wěn)定自己的情緒，找到生活的動(dòng)力；

當(dāng)你開(kāi)始對(duì)自我心理類(lèi)型有了清晰的認(rèn)知，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以更好的覺(jué)察自我，精準(zhǔn)定位；

當(dāng)你開(kāi)始懂得通過(guò)他人的語(yǔ)言和表情解讀內(nèi)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)可以更好的換位思考，游刃有余地應(yīng)對(duì)各個(gè)場(chǎng)合，從而獲得家庭的和諧、朋友同事的信任、工作的高效、內(nèi)心的富足。

正所謂有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有心理學(xué)。

作者簡(jiǎn)介：司曉明，家有兩男孩的全職媽媽?zhuān)?jīng)打拼在金融圈的法學(xué)碩士，長(zhǎng)期困擾在自我心靈成長(zhǎng)和親子教育的實(shí)效性上，在沙盤(pán)游戲中獲得了心流體驗(yàn)。

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