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衣食無憂,工作穩(wěn)定、如何不空虛?
作者:米露 2021-10-17 18:57:35 心理百科

工作穩(wěn)定以后,空虛感漸漸襲來。

機(jī)械枯燥的完成每天的工作,回到家里,刷朋友圈,刷微博,上個廁所,看看網(wǎng)上購物的打折消息,打幾遍手游,喝口水,重復(fù)這些環(huán)節(jié)20次,半天時間過去,來到晚上12點(diǎn),必須滾去睡覺了。

鉆進(jìn)被窩的時候,不知道為什么,覺得今天壓根沒干什么,心里空蕩蕩的。

醒來,第二天仍舊重復(fù)前一天的節(jié)奏,空閑的時候就想拿起手機(jī)耍,放下手機(jī)空虛感就一點(diǎn)一滴涌上心頭。好吧,為了對抗空虛感,就學(xué)點(diǎn)東西。在手機(jī)上看TED演講視頻給知識充電,看公眾號情感短文喝心靈雞湯。然并卵,空虛感還是不可避免的從心底最深處泛起。

碎片化時代,碎片化體驗(yàn)。

這其中被切割開的,還有自己的注意力和自控力。每一次微小的刺激讓欲望得到及時滿足,卻無法避免此后陷入更深的空虛感。

相信你有過充實(shí)的體驗(yàn):耗盡一周乃至一個月的時間讀完一本書,摩挲著書頁微微泛黃的卷邊,心中充滿滿足和不舍;大汗淋漓跑完一個五公里,累得雙手扶著膝蓋喘氣,心底涌動的愉快和成就感讓空氣都帶著甜味。

這個時候,你不知道什么是空虛。伴隨付出的,是足夠的注意力和自控力。

所以你知道一些化解空虛的方法:買上一本書細(xì)細(xì)看一遍,跑上五公里讓自己出出汗。然而,買書總比看書容易,買運(yùn)動裝備總比跑步容易。

買完書和跑步鞋,趁一個風(fēng)和日麗的下午拍完照發(fā)朋友圈,這本書就等于讀過了,這場步也等于跑過了。

多么遺憾,我們沉迷于眼前的享樂,而不愿付出微小的努力,去追求真正的幸福。

空虛的反面是意義。

意義來自于跟更宏大目標(biāo)的鏈接。

你可能玩過拼圖游戲。單獨(dú)的一塊拼版拿出來,不規(guī)則的形狀和斑駁的色塊,很難看出什么意義。比如這塊。

如果把這塊拼版嵌入整個拼圖中,并放置在合適的位置,抬起你的頭仔細(xì)觀察,這塊拼版和其他拼版鏈接在一起,呈現(xiàn)出了美妙而完整的圖案。比如這塊。

我們?nèi)松钠渲幸欢谓?jīng)歷就是單獨(dú)的拼版,而整個生命旅程,就是完整的拼圖。

衣食無憂,工作穩(wěn)定、如何不空虛?

如果你非常清楚你的人生目標(biāo),能為人類創(chuàng)造價值,并能影響和引領(lǐng)更多人,你的生命拼圖就是清晰明確的,你不會感到迷茫。

如果你能付出足夠的注意力和自控力,在人生目標(biāo)的指引下踏實(shí)打造每一塊經(jīng)歷拼版,你不會感到空虛。

正如歌曲有前奏有高潮的區(qū)別,生命拼圖也有構(gòu)成主要脈絡(luò)的重要拼版,以及處于邊緣位置的普通拼版。

那么,如何確定你的一塊人生拼版,在生命拼圖中將要處于的位置?

評判標(biāo)準(zhǔn)是:與生命拼圖的鏈接程度。

評判工具是:以時間尺度為經(jīng)線,創(chuàng)造性為緯線編織的意義之篩。

一件事情,在當(dāng)天看是有意義的,在當(dāng)年看是有意義的,以十年或更長的時間間隔來看,這件事可能就失去了意義,甚至你已經(jīng)徹底忘記。

我剛買了新車時,愛護(hù)的不得了。聽說雨水里含有對車漆不好的腐蝕物質(zhì),夏天下了大雨后,趕緊把車開去洗車店清洗一番。第一次擦掛過后,看著愛車損傷的車漆,一晚上沒睡好,反復(fù)回憶當(dāng)時擦掛的細(xì)節(jié),以及責(zé)備自己為什么那么不小心。買車四個年頭了,現(xiàn)在車前臉部位不知道怎么鼓了一個小包起來,保險(xiǎn)公司送我一次免費(fèi)修理機(jī)會,我都懶得弄了。

修補(bǔ)車漆這件事的意義,以四年的時間尺度來看,基本消失殆盡。

偉人之所以偉大,在于他們偉大的創(chuàng)造力。創(chuàng)造力,是從無到有,從0到1的過程。創(chuàng)造力的成果,越能影響更多人,越具有非凡的意義。

發(fā)現(xiàn)了進(jìn)化論的達(dá)爾文,改變了大部分人看待生命的看法,讓生命起源從宗教領(lǐng)域轉(zhuǎn)向了科學(xué)研究;馬克思的資本論思想,讓世界陣營產(chǎn)生了資本主義和社會主義兩種理念的對立;馬云讓多少女人愛他,就有多少男人恨他,但不論男人還是女人,沒人說他過的空虛。

拼搏和奮斗帶給人財(cái)富的回報(bào),也讓人找到存在的意義。

在越長的時間尺度參照下,創(chuàng)造出影響越多人的價值,越具有永痕的意義,越不會有空虛感。

孩子不會空虛,他們極其專注;老人不會空虛,他們足夠珍惜。碎片化時代,讓欲望得到及時滿足,讓我們越來越不想等待,也切碎了我們的意義感。

希望我們都能找到自己的人生拼圖,并依靠足夠的注意力和自控力,在意義之篩的幫助下,使當(dāng)下時刻這一塊人生拼版成為生命拼圖的主要脈絡(luò)。這一過程,使意義凸顯出來,也使空虛感遠(yuǎn)去。

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