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如果我們小時(shí)候或者是其他時(shí)候曾經(jīng)經(jīng)驗(yàn)過被傷害的體驗(yàn)，通常伴隨著一個(gè)受害的故事，我們把它定義為一種創(chuàng)傷。

比如說被打被罵，被性侵害，被欺騙，被遺棄,被攻擊,被背叛…。

心理創(chuàng)傷之后。

因?yàn)樵趧?chuàng)傷事件的那個(gè)當(dāng)下，的的確確是很痛苦的,幾乎沒有人想要再一次進(jìn)入到被創(chuàng)傷的故事中去。

同時(shí)在內(nèi)在似乎還激活了一個(gè)自我破害者，

似乎隨時(shí)都要對(duì)自己發(fā)起攻擊。

因?yàn)閷?duì)傷害的恐懼，即容易產(chǎn)生焦慮的情緒，與自我折磨自我破害的傾向，甚至想要逃離一切跟創(chuàng)傷事件相關(guān)的人事實(shí)地物，

這都是人性，對(duì)人而言他是自然的發(fā)展與可能的選擇，沒有對(duì)錯(cuò)。

還有一些情況嚴(yán)重一點(diǎn)的創(chuàng)傷事件的主人，容易產(chǎn)生焦慮癥跟抑郁癥，甚至妄想癥。

有的人需要一段時(shí)間的陪伴，包括家人與朋友，以及咨詢師。

本人有開很多團(tuán)體，

包括受虐小孩，生命劇場(chǎng)，覺知能量舞蹈，等等，在團(tuán)體中可以被互相支持。

同時(shí)需要人指引並提醒自己，關(guān)鍵是創(chuàng)傷底下的那個(gè)感覺，通常是心碎感，無價(jià)值感，被遺棄感，因?yàn)楦杏X如此的不舒服，以至于我們都在拒絕他，因拒絕而產(chǎn)生更大的受苦。

當(dāng)我們能夠覺察到這個(gè)感覺，并且能夠接受這個(gè)感覺，而且在這個(gè)感覺當(dāng)中放松的時(shí)候。就可以看到，創(chuàng)傷故事的核心就是這個(gè)感覺所伴隨的能量而己。

能夠接受與超越感覺，創(chuàng)傷的故事將沒有被執(zhí)著的必要。

到那時(shí)也就可以真正的離開這個(gè)受害者，走向自由。

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