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如果我們小時候或者是其他時候曾經(jīng)經(jīng)驗過被傷害的體驗，通常伴隨著一個受害的故事，我們把它定義為一種創(chuàng)傷。

比如說被打被罵，被性侵害，被欺騙，被遺棄,被攻擊,被背叛…。

心理創(chuàng)傷之后。

因為在創(chuàng)傷事件的那個當下，的的確確是很痛苦的,幾乎沒有人想要再一次進入到被創(chuàng)傷的故事中去。

同時在內(nèi)在似乎還激活了一個自我破害者，

似乎隨時都要對自己發(fā)起攻擊。

因為對傷害的恐懼，即容易產(chǎn)生焦慮的情緒，與自我折磨自我破害的傾向，甚至想要逃離一切跟創(chuàng)傷事件相關(guān)的人事實地物，

這都是人性，對人而言他是自然的發(fā)展與可能的選擇，沒有對錯。

還有一些情況嚴重一點的創(chuàng)傷事件的主人，容易產(chǎn)生焦慮癥跟抑郁癥，甚至妄想癥。

有的人需要一段時間的陪伴，包括家人與朋友，以及咨詢師。

本人有開很多團體，

包括受虐小孩，生命劇場，覺知能量舞蹈，等等，在團體中可以被互相支持。

同時需要人指引並提醒自己，關(guān)鍵是創(chuàng)傷底下的那個感覺，通常是心碎感，無價值感，被遺棄感，因為感覺如此的不舒服，以至于我們都在拒絕他，因拒絕而產(chǎn)生更大的受苦。

當我們能夠覺察到這個感覺，并且能夠接受這個感覺，而且在這個感覺當中放松的時候。就可以看到，創(chuàng)傷故事的核心就是這個感覺所伴隨的能量而己。

能夠接受與超越感覺，創(chuàng)傷的故事將沒有被執(zhí)著的必要。

到那時也就可以真正的離開這個受害者，走向自由。

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