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什么是疑病癥？

疑病是個(gè)體對(duì)自己身體的感覺(jué)和狀況，做出不切實(shí)際的疑病解釋?zhuān)橛袘n慮、煩惱、恐懼和廣泛軀體不適的一種不良心理狀態(tài)。通俗來(lái)說(shuō)，在日常生活中我們會(huì)常常遇到這樣的“病號(hào)”，他們總是為自己的“病”而苦惱，到處就醫(yī)然而卻不相信醫(yī)生對(duì)他們的身體所做的無(wú)病結(jié)論。心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱(chēng)之為“疑病”。

疑病癥的惡性循環(huán)

焦慮自卑→身體不適→搜索原因→懷疑某病→開(kāi)始搜索此病→根據(jù)癥狀對(duì)號(hào)入座→更懷疑，更恐懼→放大感受→醫(yī)院檢查→啥病沒(méi)有→繼續(xù)懷疑懷疑其他病

疑病癥包括哪些類(lèi)型？

不同疑病癥病人的特點(diǎn)：

感覺(jué)性疑病癥：此類(lèi)患者主要為疑病性不適感十分明顯，伴焦慮或抑郁；

觀念性疑病癥：此類(lèi)患者疑病觀念較突出，軀體不適及心境變化不顯著。

另外，有的患者懷疑的疾病較模糊或廣泛，有的則為單一的疑病癥狀，部位具體而明確（又稱(chēng)為單癥狀疑病癥）。

引起疑病癥的主要原因是什么？

1.人格基礎(chǔ)

孤僻、固執(zhí)、內(nèi)向、過(guò)分關(guān)注自身、敏感、自我中心、自戀、興趣狹窄、膽怯、脆弱、暗示性強(qiáng)的人格特征可成為疑病癥發(fā)病的人格基礎(chǔ)。

2.社會(huì)環(huán)境因素

得知自己親屬或朋友死于某種嚴(yán)重疾病，就會(huì)懷疑自己也步其后塵。見(jiàn)到別人得肝癌，就會(huì)覺(jué)得肝區(qū)不適。醫(yī)生的不恰當(dāng)言論，過(guò)多的醫(yī)學(xué)儀器檢查，不必要的過(guò)分治療，不必要的手術(shù)等等都可能促進(jìn)疑病觀念的產(chǎn)生。

3.軀體因素

處于青春期或更年期的人容易出現(xiàn)一些軀體感覺(jué)上的變化和自主神經(jīng)不穩(wěn)定的癥狀，如心悸、潮熱、生殖器官的發(fā)育或萎縮等，對(duì)這類(lèi)生理現(xiàn)象的不合理認(rèn)知會(huì)促成疑病觀念的產(chǎn)生。

4.心理因素

有人認(rèn)為此病起因于知覺(jué)和認(rèn)知異常?；颊叩恼J(rèn)知系統(tǒng)會(huì)對(duì)一些軀體感覺(jué)和變化做出不恰當(dāng)?shù)慕忉專(zhuān)瑢?dǎo)致疑病觀念。

面對(duì)疑病癥，該怎么做？

1.戒掉網(wǎng)絡(luò)搜索

所以克服疑病癥的第一步，就是戒掉網(wǎng)絡(luò)搜索。感覺(jué)有病就直接去正規(guī)醫(yī)院查。最好直接做身體方面的醫(yī)學(xué)檢查，有就是有，沒(méi)有就是沒(méi)有，完全相信檢查結(jié)果，相信醫(yī)生，相信科學(xué)！

2.心理治療

以支持性心理治療為主，開(kāi)始要耐心細(xì)致的聽(tīng)取患者的訴述，讓他們出示各種檢查結(jié)果，持同情關(guān)心的態(tài)度。與患者建立良好的關(guān)系，在患者信賴(lài)醫(yī)生的基礎(chǔ)上引導(dǎo)患者認(rèn)識(shí)其疾病的本質(zhì)不是軀體疾病，而是一種心理障礙。在認(rèn)可接納患者確實(shí)存在明顯軀體不適感的基礎(chǔ)上，對(duì)疾病的性質(zhì)進(jìn)行科學(xué)合理的解釋?zhuān)苊饧m纏于討論癥狀本身。另外，環(huán)境的轉(zhuǎn)移，生活方式的改變，參加各種社交活動(dòng)可轉(zhuǎn)移患者的注意力，引導(dǎo)患者做另一種有趣的事情，也可獲得一定的改善。

森田療法對(duì)消除疑病可有一定作用。認(rèn)知行為治療技術(shù)可提供新的信息，幫助患者改變對(duì)癥狀的看法，從使患者能認(rèn)識(shí)到引起這些軀體癥狀的真正原因。

3.減壓減焦

盡可能讓自己放松，把生活節(jié)奏放慢，不要太把身體的感受當(dāng)回事，就不去管了，要明白不是身體的問(wèn)題，而是心理的問(wèn)題。要把焦慮的原因找到，調(diào)整心態(tài)，保持好心情，好心態(tài)。

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