大多數(shù)人以為抑郁癥是患者被伴侶分手,工作不順等,單一事件導(dǎo)致的。實(shí)際上呢,抑郁癥是很復(fù)雜的,沒有單一的原因?qū)е乱钟舭Y,如果一定要總結(jié),導(dǎo)致抑郁癥的原因主要有兩方面。
第一、是先天上對抑郁癥的生理傾向。
第二、是外來的壓力。
若一個(gè)人的腦部先天就在生理功能上比較脆弱,面對外來壓力(如失去工作和伴侶分手)到他的腦部不能承受的程度時(shí)候,抑郁癥就會(huì)發(fā)生。這情況就如一部負(fù)重極大的“老爺車”高速上斜坡,使它的引擎過熱,當(dāng)過熱致某個(gè)溫度時(shí)“老爺車”的引擎就會(huì)“熄火”不能再動(dòng)。遺傳因素是導(dǎo)致一個(gè)人的腦部生理功能上比較脆弱的主要原因。
一個(gè)人若是他的父母或兄弟姐妹當(dāng)中,有一個(gè)人是抑郁癥患者,他患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比一般人高出1.5倍至3倍,相對于遺傳因素,外部壓力通常是誘發(fā)抑郁癥的主要原因,大部分抑郁癥患者自小就承受多種傷痛,從兒時(shí)失去雙親、遭受虐待、缺乏關(guān)懷、到長大后工作失意、失去伴侶等...這些長期積累下來的壓力再加上近期的打擊事件,使他們發(fā)病。此外長期接收一些化學(xué)物質(zhì)所造成的毒性也是誘發(fā)抑郁癥。比如,酗酒就是常見的例子。
生活壓力過大會(huì)導(dǎo)致抑郁癥嗎?
如果我們要理解壓力如何損害腦部,就要知道人體對壓力如何做出反應(yīng)!
當(dāng)一個(gè)人面對威脅時(shí),身體就會(huì)釋放出壓力荷爾蒙,其中包括(皮質(zhì)醇),這使身體準(zhǔn)備戰(zhàn)斗,五官更為覺醒、血壓上升、心跳加速、血糖新陳代謝加快、可是過量的壓力荷爾蒙對腦部來說是一種毒素,如果壓力過大和維持時(shí)間太長,過量的壓力荷爾蒙就會(huì)損害腦部,尤其是腦部中掌管情緒、睡眠、記憶的區(qū)域、在這部分腦部區(qū)域中有幾種神經(jīng)遞質(zhì)在維持腦部正常運(yùn)作,其中包括“血清素”及“去甲腎上腺素”等。
可是在受損的腦部區(qū)域中血清素的傳遞受到阻礙使患者的腦部不能正常的運(yùn)作,由于這些受損的腦部區(qū)域是掌控情緒、記憶、睡眠及食欲、所以抑郁癥患者會(huì)情緒低落、記憶力差、難以熟睡、食欲不振等。而這些癥狀并不是抑郁癥患者自己可以控制的,所以當(dāng)你長期處于壓力狀態(tài)而又無法自我調(diào)控的時(shí)候請引以為戒,不要等到抑郁癥發(fā)作再來處理!
得了抑郁癥就一定要吃藥嗎?
抗抑郁藥物又是如何治療抑郁癥的呢?
中輕度的抑郁癥,僅僅做心理治療也是可以達(dá)到非常好的治療效果,但是如果是重度抑郁癥就一定要吃藥!
在我接觸的個(gè)案當(dāng)中,抑郁癥病患者一開始都是不愿意吃藥,大多數(shù)人是因?yàn)椴涣私舛つ康呐懦饩耦愃幬?,認(rèn)為自己一旦吃上藥就被貼上了標(biāo)簽,讓我告訴你藥物是如何治療抑郁癥的。
抗抑郁藥以兩種途徑治療抑郁癥,前面說過抑郁癥發(fā)病時(shí)維持腦部正常運(yùn)作的血清素受到了阻礙。
第一、服用抗抑郁藥是直接加強(qiáng)各個(gè)腦細(xì)胞之間的血清素的傳送。
第二、抗抑郁藥可以促進(jìn)腦部產(chǎn)生一種名叫“BDNF”的腦神經(jīng)生長因子,使受損的腦部區(qū)域康復(fù),壓力荷爾蒙阻礙了這種因子的產(chǎn)生,結(jié)果使腦細(xì)胞如缺水的植物逐漸枯萎。
因此,服用抗抑郁藥并不會(huì)像看喜劇那樣及時(shí)使人快樂起來,抗抑郁藥不是制造快樂的藥物,它是使人的腦部功能恢復(fù)正常從而令人重拾快樂理性的思考,睡眠恢復(fù)正常,重拾生活的動(dòng)力,令患者更有能力去解決問題,而這些問題就是壓力及抑郁情緒難的來源。
所以抗抑郁藥之所以有效,就是因?yàn)樗罨颊叩哪X部恢復(fù)功能正常,并幫助腦部抵御壓力的損害。
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