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我的好友K，是一位人人羨慕的家庭美滿同時事業(yè)成功的人士。有一次他跟我吐槽說，小時候的一個陰影，在心里幾十年一直揮之不去，就是總覺得爸媽不夠愛自己。那還是他只有幾歲的時候，有一天半夜里醒來，不知道發(fā)生了什么事情，家里人都不在家，只剩下他一個人。他嚇得要死，大哭起來，一直哭到了天亮。后來，外公回來，把他抱起來，安慰他，他才終于停止了哭泣。

我好奇地問他：“你真的一直哭到天亮嗎？”他說，“是的?？蓱z的我，一直哭了一夜！”我不禁大笑起來，說：“如果你能哭一夜，那說明你家人足夠愛你啊！”K不解地問我這是什么邏輯，我說：“小孩子是最聰明的。你能一直哭，就是堅信有人聽到哭聲，一定會來照顧你。這份堅信，源自于你得到過足夠的愛?！?/p>

人們記得住傷痛的感覺，卻不一定記得住療愈的資源和力量。其實，每個人在家庭中都會經(jīng)歷各種傷痛，也都儲備了足夠療愈傷痛的力量和愛。

我從小到大喜歡吃螃蟹，卻一直很怕它的螯，因為曾被夾住手指，疼哭過。印象中，螃蟹的外殼非常堅硬，所以前年去朋友Y的養(yǎng)殖場參觀時，他拿來一只有些透明的螃蟹放在我手里時，我被驚到了。注意：不是嚇到！是驚到！因為那只螃蟹的殼居然是軟的。Y告訴我，螃蟹一生要換很多次外殼。每換殼一次，身體才能長大一次。但是，在蛻掉舊殼、新殼尚未長好的時候，螃蟹卻是非常柔軟而脆弱的。一般人看不到軟殼蟹，是因為剛剛脫殼的螃蟹，總是藏在安全隱秘的地方，等待外殼變硬了才會再出來。

家庭也是一樣。每次家庭面臨轉(zhuǎn)折，比如孩子誕生、孩子上學，是讓人喜悅的“成長”時刻，同時也是脆弱的時刻——新出生的孩子，總是讓家庭面臨家務(wù)重擔難以分配平衡的問題；學齡期的孩子，常常最考驗父母如何應(yīng)對不同教育理念帶來的矛盾。在這些時刻，很多夫妻常會責怪對方不能理解自己、配合自己、支持自己，卻不知婚姻中很多沖突、矛盾和傷痛，主要是家庭生命周期本身帶來的，而不是家人做得不好。

這就好比節(jié)肢動物蛻殼的時刻，脆弱與傷痛是成長必然的代價，也可能隨著生命周期的發(fā)展減弱甚至消失。而隨之而來的，將是生命一段嶄新的歷程。

有一年，在巴厘島阿勇河漂流。下水前，導(dǎo)游阿達指揮大家分成兩組，練習用槳控制方向，并提醒說，有幾處激流險灘，經(jīng)過這里時大家必須集中注意力，聽他的口令，齊心協(xié)力，互相配合；其他時候大家可以自由欣賞風景。在漂流的大部分時間里，阿勇河寬闊平靜、溫厚滋養(yǎng)，河邊灌木茂盛、鮮花盛開。而到了幾個大轉(zhuǎn)彎、小瀑布處，阿達提前告訴我們，前排的人做什么，后排的人做什么，左邊的人怎么用力，右邊的人怎么用力。

我雖然跟著認真地做了練習，出槳的時機還是掌握不好，力度也不穩(wěn)定。還有的時候，用力的方向根本就是反的。在激流中，我既感到興奮，又充滿了擔憂和緊張。所以聽到指令時，自己常常左右不分?；艁y中人雖沒有落水，可大家的鞋子還是都濕了。一個旅伴的太陽鏡掉進了河里，留作了旅行紀念。

人的生命，從出生到死亡；家庭的歷程，從初建到解體，就好像是阿勇河水，從山地發(fā)源，一路奔騰，匯入印度洋。河流方向已經(jīng)確定，路途中卻會充滿各種危險和困境。即便由有經(jīng)驗的人指揮，旅途依然充滿了挑戰(zhàn)，也會伴隨各種損失甚至犧牲。因為對于一次特定的旅途來說，每個人都是新手。為了更好地完成并享受這次旅途，能做的準備是什么呢？

了解路線、配齊裝備、提前練習、在關(guān)鍵時刻聽從指揮、通力合作，都是重要的準備工作。

我的受訓(xùn)背景是臨床心理學，家庭咨詢一直是我的主要興趣和工作重點。多年來，我一直在臨床心理學領(lǐng)域?qū)W習、教學和實踐。我做臨床心理咨詢的理論和科學基礎(chǔ)，包括系統(tǒng)論、信息論、控制論、心理動力學、發(fā)展心理學、社會心理學、認知神經(jīng)科學、建構(gòu)主義、合作取向?qū)υ?、焦點解決等不同的流派思想，這些都深深地影響了我。在《家庭的傷痛與療愈》這本書中，我會把不同的流派理念和技術(shù)整合起來，而整合的哲學基礎(chǔ)，就是系統(tǒng)論思想。

我在多年的心理咨詢實踐中接待過很多個體咨詢的來訪者，也接待過很多家庭咨詢的來訪者。除了做臨床咨詢，我也給新手咨詢師做教學和培訓(xùn)，還會給有經(jīng)驗的咨詢師做督導(dǎo)工作。在這些工作中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，個人在理解自己的問題時，常常太過于關(guān)注問題，而忽略了對家庭背景的理解、對系統(tǒng)資源的運用。我也發(fā)現(xiàn)咨詢師們，包括有工作經(jīng)驗的咨詢師，在處理個案時，容易聚焦在個體身上，缺乏系統(tǒng)的眼光。做個案概念化的時候，視角過于狹窄。經(jīng)過督導(dǎo)后，有的咨詢師反饋說 ：“劉老師，當我學會從系統(tǒng)的角度看問題后，一下子就豁然開朗了！我開始能夠找到有效解決問題的方法了。雖然有的時候問題還在，并沒有消失。但是，我覺得自己有更多的資源和力量去應(yīng)對了。這讓我的焦慮減輕了很多，我和來訪者的工作也更具彈性、更具效率了?！?/p>

我完成《家庭的傷痛與療愈》這本書，就是誠摯地邀請大家一起，以系統(tǒng)論的眼光，從家庭生命周期的角度，學會運用廣闊的視角來系統(tǒng)式地理解問題、應(yīng)對困境。讓我們一起看看人生旅程的漂流線路上，可能有哪些激流險灘，可以做一些什么樣的準備工作，又可以怎樣和家人、同行通力合作解決困難。

人都有兩只眼睛。我希望，不論是帶著傷痛的個人，還是處理傷痛的咨詢師，都可以用一只眼睛，看見人生旅途中的危機、困難、挑戰(zhàn)和傷痛；也可以用另一只眼睛，看見家庭應(yīng)對傷痛的資源和能力，看見生命奔涌向前、個人雖無法改變卻可以利用的宏大力量。

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