我們總是擔(dān)心自己的身體會(huì)生病,可是你有沒(méi)有想過(guò)你的心理也可能會(huì)生病呢?你是否有心理障礙呢?測(cè)一測(cè)就知道了!
本測(cè)試共8題,請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇最符合自己的選項(xiàng),記下對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù),最后將分?jǐn)?shù)累加。
測(cè)試開(kāi)始:
1、當(dāng)你一個(gè)人待在陌生的房間,你會(huì)感到恐懼和壓抑嗎?
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì)(+3)
2、你晚上總是很久才能入睡,或早上總是很早就醒了。
a. 經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c. 從不會(huì)(+3)
3、你總是害怕弄臟別的東西,或害怕別的東西弄臟你。
a. 經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c. 從不會(huì)(+3)
4、每次出門(mén)后,你總是擔(dān)心門(mén)沒(méi)鎖或者煤氣沒(méi)關(guān),然后會(huì)回去檢查。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c. 從不會(huì)(+3)
5、你總是覺(jué)得自己的能力比別人高?
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c. 從不會(huì)(+3)
6、你的感覺(jué)比較靈敏,經(jīng)常能感知到一些別人無(wú)法察覺(jué)的東西。
a.非常靈敏(+1)
b.一般靈敏(+2)
c.一點(diǎn)都不靈敏(+3)
7、你的家庭生活和諧嗎?
a.一點(diǎn)都不和諧(+1)
b.偶爾不和諧(+2)
c.非常和諧(+3)
8、你曾經(jīng)有過(guò)自殺的念頭。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì)(+3)
答案在下面哦
1-8分
你心理障礙較嚴(yán)重。你的壓力很大,經(jīng)常處于神經(jīng)緊張的狀態(tài),平時(shí)應(yīng)該注意自己的心理健康了,你需要的是讓自己放松下來(lái),調(diào)整好情緒。
9-16分
你有輕微的心理障礙??赡苁且?yàn)樽罱l(fā)生的一些事件影響了你的情緒,你需要注意的是不要讓這種負(fù)面情緒惡化,及時(shí)恢復(fù)過(guò)來(lái)。
17-24分
你沒(méi)有什么心理障礙。你的心理比較健康,要繼續(xù)保持樂(lè)觀積極的態(tài)度哦!
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