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對未來會迷茫，主要原因還是你的能力跟不上你的野心。也許你想著自己能買房買車?？墒强纯醋约嚎蓱z的工資，養(yǎng)活自己就很艱難了，哪里還能想其他的，然后就會感覺未來沒有了希望。

解決焦慮最好的辦法就是面對焦慮。

1、 問問自己為什么迷茫。

迷茫主要就是感覺自己很努力，可是生活依舊沒有太大的變化。比如你每天工作十幾個小時，可是感覺自己依舊買不起房子，就會對自己的努力產(chǎn)生懷疑。這時候更要做的應(yīng)該是好好整理下自己的焦慮，到底自己在害怕什么東西。

是因?yàn)樽约号α耸杖霙]增加，還是因?yàn)樽约耗挲g越來越大依舊找不到結(jié)婚的對象，到底自己每天在焦慮什么東西，把它一個個的列出來，然后想辦法去解決，這樣就不會迷茫了。

2、 給自己定目標(biāo)

迷茫最大的原因就是不知道自己該往哪個方向去努力，人最拍的就是活在看不到希望的日子里面。這時候應(yīng)該給自己定一些可以執(zhí)行的計(jì)劃和目標(biāo)，然后漫漫的去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你知道自己每天要做什么，而且努力的去完成的時候，就不會迷茫了，甚至說已經(jīng)沒有時間去迷茫了。

3、 降低自己目標(biāo)

很多時候迷茫是因?yàn)槟憬o自己定了太多完不成的目標(biāo)，比如你想要年薪百萬，然后每天收入才幾十塊，這時候發(fā)現(xiàn)自己的理想和現(xiàn)實(shí)差距太大，之后就不想繼續(xù)努力了。把自己的目標(biāo)降低些，讓自己能做的到的，然后漫漫的一點(diǎn)點(diǎn)提高，這樣看著自己不斷的完成自己的計(jì)劃，就有一種成就感，就不會覺得迷茫了。

迷茫主要還是自己處于消極的狀態(tài)中，盡量讓自己變得積極樂觀起來，對未來就充滿著美好的憧憬，就不會迷茫了。

其實(shí)每個人都會遇到迷茫的時候，不同的人生階段也會有不同的迷茫期，迷茫不可怕，因?yàn)楫?dāng)你意識到自己處于迷茫狀態(tài)的時候，你一定會想方設(shè)法尋找突破的方法。

如果是年輕的時候遇到迷茫的話，我認(rèn)為主要是迷茫自己對于未來的不確定性，我認(rèn)為只需要給自己制定一個清晰的目標(biāo)，然后就是按照自己的目標(biāo)分解成一個個的小目標(biāo)，給每個月、每半年、每一年都制定一個為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要完成的一個個小任務(wù)，這樣子的話相信很快就會度過迷茫期，一定要給自己做一個全面的分析，你是誰，你的性格如何，你喜歡什么、如何把興趣愛好和你的工作結(jié)合起來讓自己變得越來越好，相信思考分析以后就能看清以后的道路如何去走。

如果是中年處于迷茫的狀態(tài)也很容易理解，中年嗎，最怕啥？最怕的就是上有老、下有小要養(yǎng)，本身身上的擔(dān)子就重，再加上自己的事業(yè)或者是工作遇到瓶頸期，一時無法突破也會讓自己處于一種迷茫的狀態(tài)，我認(rèn)為到了這個年齡了，就應(yīng)該舍去一些不必要的應(yīng)酬，把時間安排在陪伴家人上面，再多花點(diǎn)時間給自己充充電，這個時候的我們應(yīng)該學(xué)會做減法，只把時間花費(fèi)在做有意義的事情上，提升個人技能、多去接觸一些新鮮事物、多去結(jié)交一些比自己更優(yōu)秀的人，學(xué)習(xí)他們怎么規(guī)劃自己的人生，聽聽他們對一件事情的看法，說不定你一直想不明白的問題他們?nèi)齼删湓捑湍茳c(diǎn)醒你。同時還要每天睡覺之前想一想這一天當(dāng)中自己做過什么事情讓你感覺這一天沒有白過，再考慮考慮一天當(dāng)中有哪些做的不足的地方如果下次遇到如何更好的去處理同樣一個問題，讓自己每天過得有意義，每日精進(jìn)，相信度過了迷茫期一定會破繭成蝶，遇到更好的自己！

其實(shí)每一次迷茫的時候都是我們面臨自我修正的一個過程，要把迷茫期看成是自我提升不可或缺的一個階段，如果這樣思考的話你就不會再像以前那樣焦慮了，心情放輕松，相信一切都是最好的安排！

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