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夏天的步伐越來越臨近，再也不能多穿衣遮肉肉啦。四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲，整年徒傷悲，嘖嘖嘖。每次嚷嚷著減肥，可是親卻沒有毅力控制飲食加強運動鍛煉，讓體重像溜溜球一樣忽高忽低，這不是健康的減肥方法啊。這個夏天，想知道自己離減肥成功還差幾步嗎？憑第一直覺快來完成下面的測試吧。

平時自己炒的菜是大概是什么樣？

A我會用很多調(diào)味料，絕對色香味俱全。

B我自己不炒菜，一個人在家只叫外賣。

C只用清水煮菜吃。

D吃爸爸媽媽做的菜，我手藝不好。

答案下頁！

A親離減肥成功還差8步。

你平時吃飯比較油膩，口味重，遇到甜食咸辣口味的菜肴點心就會欲罷不能，一下子食欲大開。而且親容易暴飲暴食，控制不住食量，這讓腸胃負擔增加，就容易便秘腹脹導致身體水腫不能及時排毒。親犯了減肥的大忌啊。想要減肥成功，親一定要多喝水，多喝普洱茶，勤做運動才行。

B親離減肥成功至少還差20步，真的是蠻遙遠的。

親不僅不愛運動，而且還總是覺得運動會讓身體越來越肥胖，體型越來越難看。親特別喜歡吃主食，比如饅頭，面包，披薩還有面條米飯等高熱量淀粉類食物。你其實吃進去的都會轉(zhuǎn)化成葡萄糖啊，一堆糖，還怎么瘦？親一定要多看薄荷網(wǎng)，多百度豆瓣減肥知識，用一年的時間去健康減掉體重。

C親其實已經(jīng)減肥成功，也就是還有0步成功！

你吃飯非常清淡，少油水，這樣減輕了腸胃負擔，加快腸道蠕動有助于排毒。而且親喜歡做瑜伽舞蹈等舒緩運動，這樣可以保持線條完美曲線流暢。同時親注重精油保養(yǎng)，在穴位和水腫部位涂抹精油，這樣就加速血液循環(huán)。親可謂是減肥瘦身小能手，用科學的方法逐步瘦身塑形減重呢。

D親離減肥成功還有5步。

其實親是可以成功減肥的，但是應酬多，就會難免攝入高熱量食物。親平時特別注重飲食，所以體重上升幅度并不是太高，一般還是可以維持在健康范圍內(nèi)。不過想要體重下降，就是一件難事，可以保持，但是減重并不理想。如果親能夠縮減應酬次數(shù)，相信親一定會在短期內(nèi)變成更瘦的美人花美男。

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