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每個人每天都會經(jīng)歷很多種情緒，情緒無處不在，情緒也無時無刻不影響著我們的生活，積極的情緒會讓我們體驗生活的美好，而消極的情緒會伴隨著不愉快的體驗，長此以往會造成不良的后果，情緒波動太大也對身體無益，發(fā)生什么事最容易影響你的情緒？測試一下就知道答案了，下面我們就一起來做個綜合測試吧！

1、你經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w嗎？

　　是的，經(jīng)常→2
　　偶爾→3
　　從不→4

　　2、你的傷心難過需要多久才能平復(fù)？
　　一會兒→5
　　半天→3
　　很久→4

　　3、你通常選擇什么方式發(fā)泄心中的不快？
　　喝酒→6
　　看搞笑節(jié)目→5
　　不停地傾訴→4

　　4、當(dāng)你很累時，你是什么樣的狀態(tài)？
　　負(fù)面情緒增多→7
　　大腦不聽使喚→6
　　昏昏欲睡→5

　　5、你是否有意識地觀察過自己一天的情緒變化？
　　是的→6
　　沒在意→7
　　沒時間觀察→8

6、你了解自己是一個怎樣的人嗎？
　　不太了解自己→7
　　能夠客觀評價自己→8
　　時常懷疑自己→9

　　7、你的情緒波動是否總是影響你的生活？
　　是的，不開心就什么也不想做→9
　　不會，該做什么就做什么→10
　　會選擇忽略負(fù)面情緒→A

　　8、你會因為心情不好請假嗎？
　　是的，希望調(diào)整好狀態(tài)再做事→C
　　不會，沒那么矯情→10
　　可能會→D

　　9、你覺得向別人傾吐心中的不快是一件羞恥的事情嗎？
　　不會，每個人都會有難過的時候→10
　　是的，我的自尊心不容許我這樣做→A
　　看情況→B

　　10、當(dāng)你的朋友和你談心，你會？
　　認(rèn)真傾聽→B
　　試著想辦法幫他解決問題→D
　　試著站在他的角度思考→C

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選

好

看

答

案

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A、和別人吵架最容易影響你的情緒

你不太喜歡和別人產(chǎn)生矛盾，因為這會大大消耗你的精力，你是一個感性的人，情緒波動會大量耗損你的能量，當(dāng)你和別人發(fā)生不快時，你的感情會受到傷害，焦慮會伴隨而來，你會不斷地在腦海里上演整件事情的來龍去脈以及應(yīng)對方案，快速解決這件事情是你停止胡思亂想的最佳辦法。

B、錢花光最容易影響你的情緒

錢對每個人都很重要，但對你來說尤其重要，你喜歡有錢在手的支配感，沒有錢的生活會讓你恐慌和不安，畢竟生活經(jīng)驗告訴你，沒有錢是萬萬不能的，口袋里空空如也會讓你變得格外“喪”，做什么事都很消極，趕快吸收正能量多干點(diǎn)活吧！錢已經(jīng)沒了，想方法再賺才是可取之道！

C、面對失敗最容易影響你的情緒

你的抗壓能力較弱，你不希望自己失敗，因此在面對競爭和挑戰(zhàn)之時，你寧愿選擇放棄以規(guī)避失敗的風(fēng)險，一次失敗會讓你花很久才能有勇氣爬起來，挫敗感、沮喪會讓你潰不成軍，甚至產(chǎn)生抑郁傾向，如果你想讓自己變得更加堅強(qiáng)，需要先調(diào)整好得失心。

D、愛的人傷害你最容易影響你的情緒

愛的越深傷的越深，生活中的你能夠處理大大小小的困難，唯獨(dú)情傷是不可控的，你愛的人，那個讓你掏心掏肺的人，如果做出傷害你的事，那么你的傷口便很難愈合，可能表面上你早已云淡風(fēng)輕，但內(nèi)心的傷疤總會在深夜隱隱作痛，讓你陷在負(fù)面情緒的泥潭里無法自拔。

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