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在職場中，當我們面對領導時，難免會出現(xiàn)緊張心理，這是不少人都出現(xiàn)的狀況，有些時候覺得自己很奇怪，明明心理想好了一些話要跟上司講的，可是看到他卻又不知從何說起，即便講也不是自己心里想要說的話，面對領導緊張如何克服？

面對領導，我們總是不能很好的表達自己的觀點，雖然領導平易近人，但還是說不利索，跟上司說話時會磕磕巴巴，甚至是亂了思路，變得語無倫次。面對領導出現(xiàn)這樣的緊張心理該如何克服呢？那讓我們繼續(xù)往下看看吧！

多溝通：

在職場中，如果長期缺乏溝通，不僅會影響自信心，而且領導很難真正的了解你，這樣你可能會失去很多機會，而陷入惡性循環(huán)。因此，職場人士需要拋棄不能與領導接觸的思維定式。要告訴自己，跟領導保持良好的溝通，也是工作中很重要的內(nèi)容，當你將自己的想法和觀點都像領導說出來的時候，并且獲得了領導的認可，只有獲得上司的支持，工作起來才會更加的得心應手。那樣你就會在職場上更增加信心，如果你只是埋頭苦干，領導并不知道你在做些什么，你做的一切都是無用功，即便最后取得了好成績，領導也不一定會夸獎你。那時候你的自信心就會備受打擊。

把微笑掛在臉上：

笑是一種推動力，更是一種很有效的心藥，笑能治愈你的自卑心理，化解你對別人的敵對情緒，緩解你緊張而疲勞的心態(tài)。每天早上起床的時候，別忘了提醒自己：今天我要笑著去面對我工作生活中的一切，我要笑意盈盈地面對領導。記?。翰还苁鞘裁礃拥那闆r下，笑肯定比憂愁更能解決問題。如果你每天面對自己的工作，面對自己的領導都是愁眉苦臉的，相信你對這份工作并沒有那么熱情，也不能為之付出努力，領導同事都會不待見你的。你不能給身邊的人帶去正能量

要承認這種心理是正常的：

因為你有求于對方，這種需求是導致緊張、焦慮的直接原因。有個詞說得很好，叫做“無欲則剛”，如果做不到“無欲”，那“剛”確實是有難度的。我們需要承認并客觀面對這種正常的心理需求。

抬起頭來，正視對方：

當你面對同事或上司的時候，當你碰到陌生人的時候，把你的頭抬起來，胸挺起來，目光正視對方。通常，不敢正視對方意味著，對方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他；躲避對方的目光意味著，你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被對方知道的事，怕對方會看穿你。

這些，對你來說都是向?qū)Ψ桨l(fā)出不誠實或不友好的信息。特別是在會議桌上，會使你顯得底氣不足。如果你勇敢地正視對方，那就等于告訴他：你很誠實，而且光明正大，你說明的一切都是真實可信的，毫不心虛，讓對方感覺到你必勝的信心和勇氣，從而贏得對方的尊重和信任。

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