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今天給大家來幾個(gè)雞湯小故事，其實(shí)很多道理我們都懂，只不過很多時(shí)候自己沒有總結(jié)或者說不愿意去總結(jié)，下面的幾個(gè)能夠讓你頓悟的小故事也許能夠讓你對于生活有更多的認(rèn)識。

花太多時(shí)間糾結(jié)

糾結(jié)，最經(jīng)常的表現(xiàn)就是做事優(yōu)柔寡斷，對事情缺乏判斷力。

小到今天吃什么、衣服買什么顏色等雞毛蒜皮的生活瑣事，大到要不要分手、該不該辭職這些人生困擾，有些人可以花上一整天，甚至幾個(gè)月來糾結(jié)這些事情。

我有一個(gè)特別愛糾結(jié)的朋友，夸張到什么程度呢？每次和她出去玩，一起拍了美美的照，準(zhǔn)備發(fā)朋友圈時(shí)，她總要先一臉認(rèn)真地問我：

“這兩個(gè)濾鏡到底選哪個(gè)好呢？”

“這句話后面我要配這個(gè)表情，還是配那個(gè)表情？”

這讓我十分崩潰。

我跟她說用這個(gè)“奸笑”的表情，她就會說：“會不會太不正經(jīng)了？不符合我高冷的形象?！?/p>

我說那就選那個(gè)“皺眉”吧，她又立刻反駁：“這表情看起來好像欲言又止，有點(diǎn)不好相處啊。”

糾結(jié)來糾結(jié)去，她的這條朋友圈到最后也沒有發(fā)出去。

其實(shí)人人都會有糾結(jié)的時(shí)候，但如果因糾結(jié)而浪費(fèi)了太多本可以用來做其他事情的時(shí)間，那就無異于在浪費(fèi)生命了。

與其在那一邊糾結(jié)，一邊毫無進(jìn)展地拖延。還不如把事情的正反兩面一一列舉出來，進(jìn)行排序和分析，找出什么才是最符合自己內(nèi)心期望的，然后不折不扣地去執(zhí)行。

世上沒有完美的事，你做的每個(gè)決定都代表著一定的取舍，既然選擇了，就要勇敢承擔(dān)帶來的后果。

如果因?yàn)楠q豫不決，而讓寶貴的時(shí)間白白流逝，那才真的應(yīng)該后悔。

掌控不了注意力

掌控不了注意力，其實(shí)就是容易被外界牽著鼻子走。

每次說到攫取注意力、使人淪為廢柴的罪魁禍?zhǔn)?，很多人都會去控訴抖音、王者榮耀、吃雞游戲等等。

可是，玩抖音和打游戲的人當(dāng)中，也不乏企業(yè)管理者、自律的健身教練、懸壺濟(jì)世的醫(yī)生和擁有一技之長的能人。很明顯，他們在人生中并不是廢柴。

假如你周五下班身心俱疲的時(shí)候，在回家的路上打開 App 看十五分鐘輕松搞笑的視頻，讓自己緊繃了一周的心弦放松下來，這完全不是一件壞事。

但問題在于，有些人掌控不了自己的注意力。

說好只在路上看十五分鐘，結(jié)果都到家了，還躺在沙發(fā)不停地刷抖音或打游戲，一直到了睡覺的時(shí)間，澡都舍不得去洗。

說白了，浪費(fèi)生命的不是這些 App，而是那些無法控制自己注意力的人。

有人會怪罪說是算法的陷阱，可當(dāng)今社會什么沒有陷阱呢？就連你逛書店，也會發(fā)現(xiàn)擺在顯眼位置的，一定都是最暢銷、最能吸引你產(chǎn)生購買沖動(dòng)的那些書。

在這個(gè)時(shí)代，我們應(yīng)該去適應(yīng)它們的存在，而不是完全抵制。我們要做的，是避開他們的陷阱，把注意力引到真正有意義的事情上來，堅(jiān)守自己的生活節(jié)奏。

人活在世上，實(shí)際上就是掌控注意力的過程。你把心思花在哪里，就會活成什么樣。

淪為情緒的奴隸

控制不住情緒的人常有這幾個(gè)表現(xiàn)：

習(xí)慣性抱怨，動(dòng)不動(dòng)就吐一肚子苦水。

氣頭上說狠話，給他人帶來痛苦，事后又懊惱不已。

心情低落郁郁寡歡，工作和健康都受到影響。

淪為情緒的奴隸，過著低質(zhì)量的生活，等同于浪費(fèi)生命。可怕的是，他們不但損耗自己的生命，也經(jīng)常損耗到別人。

看過一個(gè)故事：

一個(gè)孩子在學(xué)校比賽得了獎(jiǎng)，興高采烈地把獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品拿回家給媽媽看。

但媽媽那天在工作中受了委屈，和爸爸也正在冷戰(zhàn)中，看到孩子后，一把把獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品接過來狠狠扔在地上，大聲說：“別來煩我!”

孩子一臉委屈，也不敢大聲哭，只敢在旁邊小聲抽泣。

這樣的父母在生活中很常見，而經(jīng)常被這樣對待的孩子，以后只會變得越來越沉默寡言，不敢表達(dá)自己。

心理學(xué)上有個(gè)很著名的“踢貓效應(yīng)”，說的就是向比自己弱勢的群體發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的一系列連鎖反應(yīng)。

當(dāng)我們在生活中遇到煩心事時(shí)，如果不調(diào)整好情緒，就會陷入“被人踢”，和“踢別人”的隊(duì)伍當(dāng)中，不但于事無補(bǔ)，自己受精神折磨，還連累到無辜的人，這是最愚蠢的事。

如果前面那個(gè)故事的小男孩，積蓄了怨氣，第二天去欺負(fù)隔壁桌的女同學(xué)，而女同學(xué)受到了委屈，回家后又把氣撒在小狗身上，萬一小狗有個(gè)三長兩短，那么將會激發(fā)更大的矛盾。

所以，一定要學(xué)會正確地排解和宣泄情緒，比如：

爭論到氣頭上的時(shí)候，過三分鐘再說話;心情不好時(shí)去運(yùn)動(dòng)、看電影、看風(fēng)景，或是干脆睡一覺都好。

千萬不要讓壞情緒拉低你的生活質(zhì)量，我們要做情緒的主人，而不是奴隸。

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