美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

每個(gè)人都有自己的自尊心自信心,有的人非常自信,整個(gè)人看起來(lái)朝氣爆棚,自信滿滿,但是還有一部分人看起來(lái)是一種灰暗的色調(diào),恨不得腦門上都寫著不自信三個(gè)大字,那么你知道不自信的起因么?為什么同樣是十月懷胎有的人充滿了自信,有的人就不自信,為什么不自信呢?讓我們?cè)?a href='http://www.bjsmtg.com/Article/'>心理學(xué)的角度說(shuō)明!

不自信都會(huì)變現(xiàn)在哪些方面:

很隨和，很少拒絕別人，偶爾吃虧也總是默默接受

被人夸和關(guān)注永遠(yuǎn)受寵若驚，焦慮，覺得自己根本不配

不會(huì)主動(dòng)喜歡人，主動(dòng)也是暗戀，暗戀也不會(huì)表白

怕失敗，所以不敢努力，怕努力依舊失敗

一直覺得自己不重要

從來(lái)也不會(huì)跟人提要求

自己能做的事絕不麻煩別人

經(jīng)常懷疑自己，不敢做決定

究竟是什么讓自己變得不自信:

每個(gè)人都有過(guò)去,沒有過(guò)去就沒有現(xiàn)在,我們今天所有的觀點(diǎn)以及看法都是過(guò)去一點(diǎn)一點(diǎn)積累出來(lái)的生活經(jīng)驗(yàn)!

在積累的過(guò)程中往往會(huì)是一種被動(dòng)的記憶方式!

童年的我們就像一塊海綿,不同的信息,不同的觀點(diǎn)不斷的吸收進(jìn)來(lái),在這個(gè)過(guò)程中對(duì)自己在生活中的位置角色進(jìn)行定位,為我們的表現(xiàn)進(jìn)行定位,因此一個(gè)人如果不自信是在過(guò)去吸收了太多的消極體驗(yàn)和感受!

導(dǎo)致不自信的負(fù)面體驗(yàn)-被否定:

通常來(lái)說(shuō),人在童年時(shí)候生活的家庭如果是一個(gè)充滿苛責(zé)的環(huán)境的話成年之后的自尊心通常很容易受到打擊!

幼小的時(shí)候經(jīng)常被否定甚至是懲罰,就會(huì)出現(xiàn)不論如何努力都無(wú)法被認(rèn)可的心理暗示,別人家的孩子永遠(yuǎn)比自己好!

久而久之,想要將自己塑造成自己認(rèn)為的良好形象就要去不斷的修正自己,不敢正視自己真正需要的,從而開始?jí)阂謨?nèi)心最真實(shí)的感受,轉(zhuǎn)而去認(rèn)同否定自己的人!

導(dǎo)致不自信的負(fù)面體驗(yàn)-被忽視:

人在小的時(shí)候總會(huì)使用各種方法讓別人重視自己,但是不論做什么都不被認(rèn)可,那么我們就會(huì)有被忽視的感覺!

其實(shí)孩子本身的性格都是比較內(nèi)向害羞的,很多父母想要強(qiáng)行的糾正孩子的性格,采取了不正當(dāng)?shù)淖龇?這樣會(huì)導(dǎo)致孩子的心理產(chǎn)生挫敗感,時(shí)間久了孩子就開始忽視自己的感受,最終的解決就是自己不好,達(dá)不到父母的要求!

長(zhǎng)大以后就開始慢慢的回避和他人的溝通,因?yàn)樗J(rèn)為沒有人能夠聽自己說(shuō)話，也沒有人能真正理解自己，自己也根本不值得別人花太多時(shí)間去了解自己，不值得被好好對(duì)待!

導(dǎo)致不自信的負(fù)面體驗(yàn)-被發(fā)泄:

有很多家長(zhǎng)不具備非常好的情緒管理的能力,不了解孩子的心理發(fā)展特點(diǎn),往往會(huì)把孩子當(dāng)成情感的垃圾桶或者是發(fā)泄對(duì)象!

孩子的心理并沒有這么成熟,根本就沒有處理復(fù)雜問題的能力,那么孩子們看到大人在難過(guò)的時(shí)候就會(huì)感覺大人的不幸是因?yàn)樽约?需要去幫助達(dá)人解決問題,當(dāng)然這是不可能的,因此就會(huì)出現(xiàn)自責(zé),都是自己的錯(cuò)等等負(fù)面情緒!

如何變得自信起來(lái):

首先要認(rèn)識(shí)到自己究竟是因?yàn)槭裁醋兊貌蛔孕?去克服已經(jīng)化成思維習(xí)慣的對(duì)自己的否認(rèn)的負(fù)面核心觀點(diǎn)!

然后試著重建自己核心價(jià)值觀,永信的思維去取代不自信的認(rèn)知!

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。