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大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的情況,如果你想要請別人幫忙的時(shí)候,別人還沒有說行不行你就自己先拒絕了自己,這種情況屢見不鮮,這是一種自我設(shè)限,其實(shí)在很多時(shí)候不是別人拒絕你是你拒絕了自己,這是一種自卑心理的體現(xiàn),下面我們就站在心理學(xué)的角度上說說這個(gè)問題!

自我設(shè)限的一個(gè)實(shí)驗(yàn):

有心理專家做過一個(gè)關(guān)于心理設(shè)限的實(shí)驗(yàn),就是有名的跳蚤實(shí)驗(yàn)!

首先,將跳蚤放在一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于它彈跳能力的玻璃罩子中,只要跳蚤起跳就會碰到玻璃罩!

久而久之,跳蚤就將自己的彈跳高度設(shè)在了罩子頂部以下!

之后實(shí)驗(yàn)人員又一次降低了玻璃罩的高度,以此類推!

最受實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,這只跳蚤永遠(yuǎn)都不會跳了,打開玻璃罩也是如此,這就是給自己建立了一個(gè)自我設(shè)限!

人為什么要自我設(shè)限:

在這個(gè)方面人和跳蚤沒有任何區(qū)別,怕撞疼自己,每個(gè)人都有不同的心理高度,自我設(shè)限不過是保護(hù)自己不受傷害的一種心理防御機(jī)制!

自我設(shè)限保護(hù)自我免受傷害,它不僅保護(hù)著我們的自我形象,也保護(hù)著我們在他人心目中的形象!

但是,這個(gè)心理高度常常會給自己暗示:我不可能做到的,也無法做到,它在保護(hù)我們的同時(shí),也阻礙了我們自身能力的突破!

自我設(shè)限通常發(fā)生的原因:

很多時(shí)候我們會通過父母或者其他人對身邊的一些感受和經(jīng)歷的敘述來總結(jié)出一些話語!

而且我們會將這些話語逐漸的變成自己的本能認(rèn)知,甚至是人生信條!

長期受到別人的影響或者是家庭的影響,自己就給自己做了一個(gè)定位,認(rèn)為自己就是這樣的人,因此會出現(xiàn)自我設(shè)限,不愿意挑戰(zhàn),這樣的人生永遠(yuǎn)會停留在這個(gè)高度!

不要給自己的人生設(shè)定高度,努力向上你會發(fā)現(xiàn)自己是沒有上限的!

有些人,一直以為自己不行,但卻在偶然的機(jī)會中得到嘗試,驚喜地發(fā)現(xiàn)自己并不以前所認(rèn)為的那樣!

曾經(jīng)保護(hù)自己的防御機(jī)制也許是如今的天花板,未知的不確定,總是容易挑起過往受挫的神經(jīng)!

但現(xiàn)在的你,也已不是過去你,不用因?yàn)楹ε聞e人的拒絕,而先自己拒絕了自己!

更不要因?yàn)閷ψ晕业南薅?而影響人生無限的可能!

因?yàn)槲覀冞€可以選擇多試試!

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