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還有一周就要過年了，不少在外工作的人已經(jīng)開始陸陸續(xù)續(xù)的回家了，回家過年應(yīng)該是是一件好行的事情，能夠有個休息，還能夠和家人團聚，見見老朋友，但是很多人有春節(jié)回家焦慮癥，他們回家既高興又害怕，但是為什么害怕回家，其實原因有很多！

讓你焦慮害怕的是父母和長輩們明明是充滿關(guān)心和愛但卻讓人倍感壓力的話語！

讀書的：四六級過了沒？期末考怎么樣？工作找得怎么樣了？

工作的：年終獎多少？什么時候加薪??？

單身狗：有對象了沒？怎么還不結(jié)婚呀？

戀愛的：對象哪里的？家里做什么的？

結(jié)婚的：怎么還不要孩子呀！要抓緊啊！

有娃的：二胎都開放了，一個孩子多孤單，趕緊生二胎啊！

不知道面對這些問題的時候你頭疼嗎？

對于18-25歲成年早期的年輕人而言，正是追求獨立與自由的時期，我們無論是上學(xué)回家的，還是在外打拼工作的，當你的父母親人問道你像上面這類的問題的時候，你就會產(chǎn)生焦慮感！

對于很多學(xué)生來說，自己20多歲了，但是無法經(jīng)濟獨立、養(yǎng)活自己，所以又不得不回到家庭，受到父母的管教。如此便進退維谷，處于中間的自我就會產(chǎn)生恐懼和焦慮的情緒。

而很多在外工作的年輕人之所以選擇在大城市工作的原因一個是想要尋找機會，想要靠自己闖出點名堂，還有就是想要乘著父母身體很好，正值壯年的時候自己在外面更加的自由，能夠不被家里管束！

而這些在過年回家的這幾天里會有各種相關(guān)觸碰，自然不少人會有回家恐懼癥！

那么該如何應(yīng)對回家焦慮呢？

首先，自己必須要認識到，并且正視精神自我與現(xiàn)實自我的落差，人生的這個階段正是學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作能力都處于緩慢的積累和上升期，或許在目前短暫的現(xiàn)實中能被看到的收效甚微，但是這些都會在日后成為人生中重要的財富、閱歷的積淀。

區(qū)分父母的焦慮與自己的焦慮。父母對你的一些想法和期待也很有可能是他們的焦慮，比如前文所述的那些奪命連環(huán)問！

在父母的心里我們永遠是孩子，但是我們可以通過一些方式去讓父母看到，他們的孩子也在悄然成長，也逐漸有了自己的想法和獨立思維。

既然如此，先去看到，然后放慢腳步，積累著，沉淀著，去迎接成長的改變，讓“回家”這件事，重新充滿溫情。

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