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一直以來我們接觸的人中總會有人說沒有安全感,這種情況可以成為任何事情失敗的理由,但是很多人都不知道沒有安全感的真正原因,甚至都不知道什么是安全感,更別說如何提高自己的安全感了,下面我們就站在心理學(xué)的角度來說說吧!

什么是安全感:

有個不太專業(yè)的術(shù)語,叫可獲得性,是我們內(nèi)心世界對可獲得的評估!

如果對一個人的可獲得性較高,那對這個人的安全感就較強(qiáng)!

安全感跟客觀存在沒什么關(guān)系的,它只是一個你內(nèi)心的一個信念!

如何提高自己的安全感,獨(dú)立:

如果人生中總是依戀別人,那么久而久之就是把自己的人生交給了別人,如果這個人不見了,安全感也就不見了!

反過來說,我把我內(nèi)心深處的東西交給你,你卻突然消失,一旦有一次交付失敗,就會涉及到內(nèi)心深處關(guān)于生命的恐懼!

安全感是自我獨(dú)立和依賴安全基地之間的一種合力!

如何提高自己的安全感:

睜開眼睛看看這個真實(shí)的世界!

要學(xué)會獨(dú)立的做一些選擇!

面對人生要用于冒險,不要存在認(rèn)慫的想法,要么找個人依賴著,要么就自己變得堅強(qiáng)勇敢,給別人安全感!

用于承認(rèn)錯誤,雖然不是你的錯,但發(fā)生在你身上,還是要你來負(fù)責(zé)!

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