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很多人都不愿意承認(rèn)自己得病，也不愿意去和別人交流自己的病情，覺(jué)得自己的情緒或者心理出現(xiàn)了問(wèn)題也不會(huì)去尋求醫(yī)生的幫助，不知到該怎樣求助心理醫(yī)生，身體不適可以到醫(yī)院去查嚴(yán)重性，但是心理出現(xiàn)了問(wèn)題就只能通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)解決，但是當(dāng)我們面對(duì)心理醫(yī)生時(shí)，很容易陷入極端，不知道該怎樣去表達(dá)自己的感受，怎樣獲得心理醫(yī)生有效的幫助是我們很關(guān)心的，讓我們一起來(lái)了解一下

心理出現(xiàn)的問(wèn)題，我們?cè)撊绾稳タ葱睦磲t(yī)生呢，很多人對(duì)醫(yī)生這個(gè)詞擁有刻板印象，很多人覺(jué)得只有在患上心理疾病的時(shí)候才應(yīng)該去看心理醫(yī)生，而心理醫(yī)生就是最不像醫(yī)生的醫(yī)生，因?yàn)樾睦磲t(yī)生是僅憑自身能力來(lái)治愈人，根本不需要藥物的幫助，也不需要常規(guī)醫(yī)院的檢查，心理醫(yī)生除了醫(yī)，還可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，當(dāng)你出現(xiàn)困惑時(shí)，轉(zhuǎn)不了灣，可以隨時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，心理醫(yī)生可以幫助你找到更好的自己。

很多人都不知道該何時(shí)去看心理醫(yī)生，大多數(shù)人對(duì)于醫(yī)生都是非?？贪宓挠∠螅沟煤芏嗳嗽诨忌闲睦砑膊〉臅r(shí)候才會(huì)去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生是最不像醫(yī)生的醫(yī)生，因?yàn)樗麄儾粫?huì)借用藥物或者常規(guī)的檢查，憑借自己的能力去治愈人，心理醫(yī)生不光可以醫(yī)治來(lái)訪時(shí)還可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，解決你生活中的困惑，幫助你尋找更好的自己。

不知道什么樣的癥狀需要求助心理醫(yī)生呢嗎，當(dāng)你有情緒低落時(shí)，對(duì)任何事情提不起興趣，持續(xù)一周還沒(méi)有緩解時(shí)，當(dāng)你的情緒不穩(wěn)定，無(wú)緣由的擔(dān)心，害怕不幸的事情發(fā)生，持續(xù)性的血糖，血壓升高不穩(wěn)定時(shí)，睡眠情況出現(xiàn)問(wèn)題無(wú)法入睡，對(duì)你產(chǎn)生苦惱時(shí)，對(duì)任何事情產(chǎn)生了恐懼感無(wú)法控制時(shí)，不能面對(duì)智能逃避對(duì)生活產(chǎn)生影響時(shí)，反復(fù)做某個(gè)動(dòng)作或者思考，明知不對(duì)還無(wú)法控制自己停止，對(duì)你的生活嚴(yán)重影響，感到痛苦時(shí)，經(jīng)歷重大負(fù)面生活時(shí)間，并沉溺于此生活事件中無(wú)法自拔時(shí)，擁有厭食癥，神經(jīng)性貪食癥，男女性功能障礙，各種身體不適反復(fù)就以沒(méi)有軀體病變時(shí)，都要及時(shí)的去求助心理醫(yī)生，得到及時(shí)的情緒梳理、

當(dāng)出現(xiàn)以下問(wèn)題時(shí)，及時(shí)尋找醫(yī)生咨詢(xún)：夫妻關(guān)系問(wèn)題，如何能更好的建立親密的夫妻關(guān)系，使得夫妻關(guān)系更加融洽緊密,親子關(guān)系問(wèn)題，如何與孩子做朋友，怎么尊重孩子才最洽當(dāng),職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，如何更好的去實(shí)現(xiàn)自我，了解自己的優(yōu)勢(shì)才能,教養(yǎng)方式問(wèn)題，如何真正了解自己的孩子、因材施教，做不盲目的家長(zhǎng),學(xué)生過(guò)渡沉溺于網(wǎng)游、電視等問(wèn)題，如何尋找沉溺的原因，合理引導(dǎo)、解決問(wèn)題,人際溝通問(wèn)題，好何開(kāi)拓自己，提高人際溝通能力,孕產(chǎn)期的心理調(diào)節(jié)問(wèn)題，如何適應(yīng)新角色帶來(lái)的焦慮情緒，以及如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁等,學(xué)生厭學(xué)問(wèn)題，如何改善幫助學(xué)生旅行好自己的責(zé)任和任務(wù),代溝問(wèn)題，如何與長(zhǎng)輩以及子女和諧生活,更年期的心理護(hù)理問(wèn)題，如何面對(duì)身體變化而帶來(lái)的情緒問(wèn)題,離退休的心理調(diào)適，如何過(guò)渡心理落差及角色轉(zhuǎn)變的不適感。

很多人都希望一次心理咨詢(xún)就得到根治，這種想法是不對(duì)的，當(dāng)你面臨疾病痛苦是，都希望能夠藥到病除，立刻解決病痛，但卻是事與愿違，疾病都是需要一定的療程的，何況是看不見(jiàn)摸不著的情緒疾病呢，一定需要時(shí)間來(lái)至于，需要進(jìn)行探索，不能只解決表面現(xiàn)象問(wèn)題，而沒(méi)有得到根本的幫助，要需要再三的深入了解，才會(huì)對(duì)治療產(chǎn)生效果，不要害怕耽誤時(shí)間，一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)。

心理咨詢(xún)是在幫助各位解惑，而并非去教你什么，不要妄想在心理醫(yī)生這里得到什么人生真諦，幫助你解決實(shí)際存在的問(wèn)題，醫(yī)生只是幫助你進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，心理咨詢(xún)從不會(huì)指教來(lái)訪者如何去做，是通過(guò)分析情緒產(chǎn)生的原因來(lái)實(shí)現(xiàn)來(lái)訪者的自我成長(zhǎng)和自我修復(fù)，心理咨詢(xún)師幫助各位解決情緒問(wèn)題的，他的本質(zhì)就是幫助來(lái)訪者穩(wěn)固和自我提升，疏導(dǎo)你的心理疾病。

心理咨詢(xún)的好處就在于它能夠激發(fā)來(lái)防止的自我治愈能力，能夠建立足夠的信任，讓來(lái)訪者能夠表達(dá)最真實(shí)的自己，在這基礎(chǔ)上尋找更好的自己，有的來(lái)訪者會(huì)直接對(duì)心理醫(yī)生坦誠(chéng)相待，已經(jīng)做好的十足的心理準(zhǔn)備，將真相與想法全部與心理醫(yī)生交談，這樣的來(lái)訪者自然是好的，但是人在社會(huì)化的過(guò)程中會(huì)無(wú)意識(shí)的帶上一層面具，來(lái)訪者表達(dá)的信任是在意識(shí)層面上信任關(guān)系，就是在人格面具的基礎(chǔ)上建立的信任，并不是推動(dòng)心理治療的信任關(guān)系，所以所謂的根治知識(shí)表面治愈現(xiàn)象，真正的治療問(wèn)題孩子無(wú)意識(shí)的蔓延，引發(fā)更多的問(wèn)題存在，所以一定要重視。

當(dāng)我們已經(jīng)知道心理咨詢(xún)并不是一時(shí)就能夠解決的時(shí)候，就要知道我們?cè)撊绾闻c心理醫(yī)生進(jìn)行正確的溝通，只有與心理醫(yī)生建立正確的溝通方式，才能更加有效的對(duì)你進(jìn)行治療，你要與心理醫(yī)生形成良好的信任關(guān)系，心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你包容，不會(huì)對(duì)你進(jìn)行否認(rèn)與指責(zé)，你要勇敢的表達(dá)，心理醫(yī)生會(huì)理解你的感受與痛苦，會(huì)幫助你解決問(wèn)題，會(huì)對(duì)你進(jìn)行治愈，你需要得到好的治療。要相信心理醫(yī)生的能力，也要相信你自己能夠擺脫情緒的苦惱，做最健康的人

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