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俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，其實(shí)就是告訴我們應(yīng)該每天保持好心情，那么你知道嗎，其實(shí)好心情能夠讓你變得更美麗更健康，沒(méi)錯(cuò)，不是騙人的，真的是有科學(xué)依據(jù)的，每天鼓勵(lì)自己，每天保持好心情就能夠讓你更加的健康，特別是對(duì)一些老人來(lái)說(shuō)更是如此，每天好心情真的很神奇呢！

前一陣被一個(gè)日本綜藝刷屏了，節(jié)目中一個(gè)本來(lái)長(zhǎng)得很一般有點(diǎn)自卑的女孩再被“彩虹屁”了50天之后發(fā)生了巨大的變化，整個(gè)人就像是整容了一樣，有人說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)女孩子自信了，所以笑起來(lái)更好看；也有人說(shuō)，因?yàn)樗矣诖虬缱约毫?，所以看起?lái)更美……

從這些評(píng)價(jià)來(lái)看，人們似乎認(rèn)為這種改變只是 “看上去” 的狀態(tài)變好了而已，而不是真的容貌改變。

但其實(shí)，心理的改變真的可以帶來(lái)生理的改變。

體力和容顏逆生長(zhǎng)，都是可能的。

埃倫·蘭格（Ellen J. Langer)，是哈佛大學(xué)歷史上第一位獲得終身教職的女性，一生獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)。

她也是積極心理學(xué)的奠定者之一，但她更喜歡把自己的研究稱為 “可能心理學(xué)

比如普遍規(guī)律告訴我們，老年人到了七八十歲肯定就是一個(gè)衰老的狀態(tài)，走路慢、視力下降，公園散散步還可以，打籃球就不可能了。

但是蘭格教授會(huì)問(wèn)你：“為什么不可能？”

普遍規(guī)律還會(huì)告訴人們，女人一奔三，皮膚就會(huì)急速衰老，眼紋就會(huì)增加，很難再回到青春美貌。

蘭格肯定會(huì)給你一個(gè)白眼：“我偏不信?！?/p>

她的故事跟她的研究，被好萊塢拍成了電影《倒時(shí)鐘》Counter Clockwise (2011)（雖然少女我至今沒(méi)找得到資源）。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)自從問(wèn)世以來(lái)，就受到了不少質(zhì)疑，很多人對(duì)這些數(shù)據(jù)表示懷疑。

為了證實(shí)蘭格的實(shí)驗(yàn)是可以復(fù)制的，英國(guó)廣播公司（BBC）最近重做了一次她的實(shí)驗(yàn)，邀請(qǐng) 6 名英國(guó)明星重返 1970 年的當(dāng)紅時(shí)期。

除了環(huán)境的設(shè)計(jì)回到那個(gè)時(shí)期，BBC 還讓他們重溫了一些生命中的重要時(shí)刻，例如重返大劇院進(jìn)行演出等。

僅僅兩天，他們的記憶力、體力、精力、智力都有了明顯進(jìn)步。

驚人的結(jié)果讓蘭格的研究再一次進(jìn)入人們視野。

說(shuō)到蘭格的可能心理學(xué)，不得不提到一個(gè)詞 —— 專念。

什么是專念呢？簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是讓思維打破常規(guī)，尋找新的可能。

要明白專念，我們得先認(rèn)識(shí)一下它的反義詞 —— 潛念，意思是司空見(jiàn)慣，不假思索。

潛念，往往會(huì)發(fā)生在我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上。

潛念常常限制了我們的生活：

到了 25，就該嫁人了；

30 就該生孩子了；

40 就人老珠黃了

……

70 就走不動(dòng)了

而事實(shí)真的是如此，不能改變嗎？

蘭格一直提倡的專念，就是告訴我們，要打破所謂的經(jīng)驗(yàn)，去創(chuàng)造新的規(guī)則。

你完全可以做一個(gè)每天化妝打扮美美的媽媽，你也可以是一個(gè)身強(qiáng)力壯到處浪的老頑童。

這正是所謂的 “可能心理學(xué)”—— 打破了常規(guī)的思維，創(chuàng)造了新的規(guī)律。

其實(shí)，當(dāng)你在生活中去發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的可能性時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值被大大拓展。

比如你原本以為你這種五音不全的人不可能學(xué)會(huì)某種樂(lè)器，結(jié)果你嘗試之后發(fā)現(xiàn)自己竟然可以 hold 住。

抓住機(jī)會(huì)，讓自己每天快樂(lè)一點(diǎn)，讓自己更加的優(yōu)秀呢！

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