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俗話說“笑一笑，十年少”，其實就是告訴我們應(yīng)該每天保持好心情，那么你知道嗎，其實好心情能夠讓你變得更美麗更健康，沒錯，不是騙人的，真的是有科學(xué)依據(jù)的，每天鼓勵自己，每天保持好心情就能夠讓你更加的健康，特別是對一些老人來說更是如此，每天好心情真的很神奇呢！

前一陣被一個日本綜藝刷屏了，節(jié)目中一個本來長得很一般有點自卑的女孩再被“彩虹屁”了50天之后發(fā)生了巨大的變化，整個人就像是整容了一樣，有人說，是因為這個女孩子自信了，所以笑起來更好看；也有人說，因為她敢于打扮自己了，所以看起來更美……

從這些評價來看，人們似乎認為這種改變只是 “看上去” 的狀態(tài)變好了而已，而不是真的容貌改變。

但其實，心理的改變真的可以帶來生理的改變。

體力和容顏逆生長，都是可能的。

埃倫·蘭格（Ellen J. Langer)，是哈佛大學(xué)歷史上第一位獲得終身教職的女性，一生獲獎無數(shù)。

她也是積極心理學(xué)的奠定者之一，但她更喜歡把自己的研究稱為 “可能心理學(xué)

比如普遍規(guī)律告訴我們，老年人到了七八十歲肯定就是一個衰老的狀態(tài)，走路慢、視力下降，公園散散步還可以，打籃球就不可能了。

但是蘭格教授會問你：“為什么不可能？”

普遍規(guī)律還會告訴人們，女人一奔三，皮膚就會急速衰老，眼紋就會增加，很難再回到青春美貌。

蘭格肯定會給你一個白眼：“我偏不信?！?/p>

她的故事跟她的研究，被好萊塢拍成了電影《倒時鐘》Counter Clockwise (2011)（雖然少女我至今沒找得到資源）。

這個實驗自從問世以來，就受到了不少質(zhì)疑，很多人對這些數(shù)據(jù)表示懷疑。

為了證實蘭格的實驗是可以復(fù)制的，英國廣播公司（BBC）最近重做了一次她的實驗，邀請 6 名英國明星重返 1970 年的當(dāng)紅時期。

除了環(huán)境的設(shè)計回到那個時期，BBC 還讓他們重溫了一些生命中的重要時刻，例如重返大劇院進行演出等。

僅僅兩天，他們的記憶力、體力、精力、智力都有了明顯進步。

驚人的結(jié)果讓蘭格的研究再一次進入人們視野。

說到蘭格的可能心理學(xué)，不得不提到一個詞 —— 專念。

什么是專念呢？簡單說來，就是讓思維打破常規(guī)，尋找新的可能。

要明白專念，我們得先認識一下它的反義詞 —— 潛念，意思是司空見慣，不假思索。

潛念，往往會發(fā)生在我們對自己的認識上。

潛念常常限制了我們的生活：

到了 25，就該嫁人了；

30 就該生孩子了；

40 就人老珠黃了

……

70 就走不動了

而事實真的是如此，不能改變嗎？

蘭格一直提倡的專念，就是告訴我們，要打破所謂的經(jīng)驗，去創(chuàng)造新的規(guī)則。

你完全可以做一個每天化妝打扮美美的媽媽，你也可以是一個身強力壯到處浪的老頑童。

這正是所謂的 “可能心理學(xué)”—— 打破了常規(guī)的思維，創(chuàng)造了新的規(guī)律。

其實，當(dāng)你在生活中去發(fā)現(xiàn)一個新的可能性時，你會發(fā)現(xiàn)自身的價值被大大拓展。

比如你原本以為你這種五音不全的人不可能學(xué)會某種樂器，結(jié)果你嘗試之后發(fā)現(xiàn)自己竟然可以 hold 住。

抓住機會，讓自己每天快樂一點，讓自己更加的優(yōu)秀呢！

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