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為什么會有怒路癥呢，什么叫怒路癥？怒路癥是是交通擁堵或開車挫折條件下，引發(fā)開車人出現(xiàn)暴躁憤怒的癥狀，其實(shí)怒路癥的現(xiàn)象還是很普遍的，有的時候你看一個人的脾氣很好，但是在開起車來，就容易變得脾氣暴躁，在心理學(xué)上這屬于一種心理問題，那么如何減少怒路癥的心理呢？跟著我一起來學(xué)習(xí)一下吧！

什么叫路怒癥：就是我們平常看見的司機(jī)打架斗毆，路上堵的新聞內(nèi)容，生活中有些人一但發(fā)生一些事故，輕則破口大罵，重則大打出手，開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒，發(fā)作者會非理性的駕車，或者襲擊他人的汽車，現(xiàn)在認(rèn)為路怒狂癥是專指汽車或者其他機(jī)動車駕駛員的攻擊性以及憤怒的行為表現(xiàn)，常見的罵人，情緒易失控，跟人頂牛，超車，不停按喇叭，危險駕駛等等，在醫(yī)學(xué)上把路怒癥歸類為陣法型暴怒障礙，指多重的怒火爆發(fā)出來，猛烈程度叫人大感意外，在我看來路怒癥是一種行為習(xí)慣。

我們該如何減少怒路癥心理呢？

開車前我們需要情結(jié)車內(nèi)環(huán)境，讓自己的駕駛室能夠保持整潔，最好不要在后視鏡上掛一些干擾情緒的小掛件，保持車內(nèi)問題，尤其是夏天，一定不要太熱， 因?yàn)閻瀽灥沫h(huán)境會影響人們的心情，容易煩躁，所以適當(dāng)?shù)慕档蜏囟龋瑫π睦砬榫w好一點(diǎn)，讓自己更加理性一些。

開車時要提高自己的注意力，千萬不要疲勞駕駛，駕駛員應(yīng)該雙手握緊方向盤，準(zhǔn)備好剎車，因?yàn)橛腥丝赡軙?qiáng)行變道，時刻保持警惕，開車時盡量避免跟旁邊的人說話，如果遇到堵車或心情不佳時，可以放首古典或輕松的曲子，多做幾次深呼吸，調(diào)整心情。

開車時，學(xué)會為自己減壓，不要講不良情緒帶上車，車上可以多想些愉快的事情，或者聽輕松歡快的音樂，煩心事其實(shí)多想并沒有什么意義，甚至?xí)屪约旱那榫w越來越煩，導(dǎo)致自己情緒不穩(wěn)，何不多想一些開心的事。

最后從心里學(xué)分析路怒癥，這是一種社會文明病，就猶如強(qiáng)迫癥，反應(yīng)性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥等意義，是帶有個性心里，社會文化致病因素的心理疾病，隨著時代的發(fā)展，非器質(zhì)性的心理疾病也悄然的與時俱進(jìn)，進(jìn)入人們的生活，路怒癥是高科技社會，汽車時代的特有癥候，也可以說是瘋狂時代的象征。

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