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很多人羨慕別人的高情商，覺得這個人可以很快速的和陌生人熟悉，并給能夠愉快的交流，而自己不要說和陌生人聊天了，哪怕是和一些熟悉的人聊天也會總覺得沒有什么話題，其實(shí)，有很多的時候是你沒有能夠正確的了解一些聊天技巧呢，你的朋友中別人喜歡和你聊天嗎？好奇的朋友聊天的正確方式了解一下！

當(dāng)你身邊的親朋好友是這樣說話時，你一旦有了煩惱，可能不會選擇近在眼前的他們談心，而是自己憋著（憋著憋著就憋出病來了），或者找陌生的心理咨詢師談心。但并非，只有咨詢師，才能談心，任何一個人，都能“好好”聽別人講話、“好好”說話，都可以像個咨詢師一樣，理解、溫暖別人。

那讓我們來看看怎樣的談話方式能讓對話友好地進(jìn)行下去，能讓對話雙方都感到溫暖，

1.專注地傾聽。

當(dāng)對方在向你嚴(yán)肅地描述一件事，或傾訴自己的煩惱時，不要低著頭只顧玩手機(jī)，或玩手指?？粗鴮Ψ剑犌宄Ψ矫枋龅氖录窃鯓拥?，感受對方在這件事情之下產(chǎn)生了什么樣的情緒，時而加以“嗯嗯”之類的回應(yīng)。當(dāng)感覺到有人愿意這么關(guān)注地傾聽自己時，人們的煩惱也會減少一半了，發(fā)泄出來了說完了，煩惱往往也消失殆盡了。

2.重復(fù)、具體化提問。

傾聽過程中，可以適當(dāng)重復(fù)對方所講述事件的關(guān)鍵詞，比如對方提到自己男朋友出軌，你可以重復(fù)“出軌？！”，比如對方說自己很害怕公司的領(lǐng)導(dǎo)，你可以帶著共情的態(tài)度重復(fù)“很害怕哦”。頻率不應(yīng)太高，以免打破傾訴者的節(jié)奏，適當(dāng)重復(fù)，讓對方知道你在認(rèn)真聽。

具體地詢問傾訴者問題，讓傾訴者對自己的問題更加清楚深入地闡述，不僅讓傾訴者看到你在認(rèn)真傾聽，也能幫助他們更清楚地剖析自己的處境和想法。

3.用同理心共情。

同理心是指，設(shè)身處地地理解別人，將心比心，心理換位，對他人的情緒和情感的認(rèn)知性的覺知、把握和理解。共情，就是指感知到對方情緒情感的過程。擁有同理心，去共情別人的情緒，是在傾聽過程當(dāng)中，最為重要和可貴的態(tài)度和能力。共情，讓傾訴者感到自己被理解，感到自己是重要的，是值得被關(guān)注的。

4.鼓勵、積極關(guān)注。

當(dāng)人們感到自信心受挫時，真誠地給對方鼓勵，給予他積極的關(guān)注，提醒他他自身的優(yōu)點(diǎn)，讓對方知道，自己并沒有那么差勁，只是自己看不到自己的亮點(diǎn)。

5.以平等的態(tài)度對待別人，尊重別人，真誠待人，但同時又不能過分直率。

雖然這已經(jīng)是老生常談了，但很多人還是難以做到，常常在對話語言或表情態(tài)度上，把自己放置在高于對方的位置，容易在不了解對方的基礎(chǔ)上，忽略別人的想法，隨意評價對方的行為?；蚴沁^于阿諛奉承，對方說什么都點(diǎn)頭，把自己的位置放得過低。或是過分強(qiáng)調(diào)坦誠和“毒舌”的作用，以為赤裸裸把大白話講出來就完事了。

6.慎以“為什么”開頭提問，用“……是出于什么原因”代替提問。

上文也已經(jīng)說過，我們習(xí)慣用“為什么”開頭來提問，然而，被提問的人，卻常常會感受到對方提問中的質(zhì)問，感到自己似乎被威脅。因此，為避免這樣的情況發(fā)生，我們可以用“你這樣做是出于什么樣的原因”這樣的話來替代提問。

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