美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

湯唯落淚了。原因是在前不久“金雞獎”的一次訪談類直播中，雷佳音的一句話，她忍不住落淚，不得不暫時離場，調(diào)整好心情，才重新回到直播鏡頭前。

讓湯唯落淚的原因，來自于雷佳音對于拍戲時的一段回憶：他認為湯唯在拍戲過程中，經(jīng)常去洗手間影響了他的表演發(fā)揮。

在鏡頭前，雖然湯唯竭力保持微笑，卻還是不經(jīng)意紅了眼眶。甚至雷佳音在看到湯唯落淚后，依然還在說：“這有什么好哭的?！?/p>

可能于他來說，和湯唯關(guān)系不錯，這次只是開了一次小小的玩笑，沒想到湯唯居然還哭了？“矯情！”

一個女明星被當中曝出隱私的事情，不光當事人尷尬，還讓大家覺得雷佳音沒有紳士風度，而雷佳音卻始終渾然不覺的樣子，在大家看來就是妥妥的“低情商”。

何為高情商？在現(xiàn)代意義上，對情商比較流行的定義是由美國心理學家Daniel Goldman提出，指的是：對自己和他人的情感有深度的認知，并且能夠比較準確地去辨析跟表達情感，然后通過對情感的認知去指導自己的行為。

可見，高情商的人應(yīng)該具備以下四個方面的能力：情緒認知、情緒管理、同理心和社交技能。

而雷佳音在采訪中體現(xiàn)的就是同理心和社交技能的缺失。同樣，很多時候我們發(fā)現(xiàn)自己莫名多了低情商的稱號，很有可能就源自于我們?nèi)笔Я诉@部分的內(nèi)容。

叔本華曾經(jīng)說過：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近會覺得刺痛彼此，離得太遠又感到寒冷。”

高情商，就是把握一個恰到好處的度，讓人相處舒服。如何提高我們上述四個方面的水平？情商高的人又具有哪些特點？一起學習！

善于捕捉他人情緒

一段人際關(guān)系中，察言觀色是必備的條件。高情商的人往往能從對方的表情和細微的舉止里感受到對方的情緒和想法。很多時候，人們總會試圖隱藏自己的負面情緒，情商高的人更易察覺，會給予及時的關(guān)心，這對于鞏固一段關(guān)系非常有幫助。

調(diào)節(jié)情緒

情商高的人不僅對別人的情緒敏感，同樣對自身也有高敏感度。

他們更明白自己的真實感受，明白引發(fā)這些感受的原因，懂得如何處理情緒。所以，他們所能經(jīng)受的情緒彈性空間比較大，對于一些極端情緒能夠更好地把控。

坦然接納

情緒的波動很多時候和突發(fā)情況和重大改變有關(guān)。

而人生中存在著很多我們主觀無法改變的事情，情商高的人在面對這些改變時依然能很好控制自己的情緒，主要是因為他們對生活中那些難以預(yù)測、難以改變的事情的接納程度比較高，不會一蹶不振。

避免消極對話

情商高的人對負面情緒的處理能力更強。當事情變得糟糕，即便是因為自己的原因，他們很少會貶低自我，他們對事態(tài)能夠更清晰地分析，懂得自己在其中的作用，會合理的解釋。

自我激勵

情商高的人在實現(xiàn)目標的過程中，他們的動力更多是自我驅(qū)動的，而不是來自外部的壓力和鼓勵。在完成任務(wù)的過程中，他們很少受到情緒的干擾，所以他們擁有更好的方向感。

明白自身能力的界限

高情商之人對自身的優(yōu)缺點更為清楚，明白個人能力界限，因此他們懂得發(fā)揮自己的長處。在自己能力的界限內(nèi)行動。這樣做反而會更加自由、更有效率。

正如蔡康永所說：你越會說話，別人就越快樂，別人越快樂，就會越喜歡你。

別人越喜歡你，你得到的幫助就越多，你會越快樂。情商高的人時刻懂得，謹慎說話、察言觀色，情商低的人才會只顧自己一時痛快，而不顧他人感受。 愿我們都成為高情商水準的人。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。