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春節(jié)的喜慶已經(jīng)漸漸的步入到了尾聲，可以說(shuō)是各地返程大軍也應(yīng)該陸續(xù)的回到屬于自己的工作崗位了，然而，突發(fā)的冠狀病毒把整個(gè)春節(jié)的流程弄得是一團(tuán)糟。各個(gè)地區(qū)，各個(gè)城市，各個(gè)機(jī)構(gòu)紛紛宣布了延期休假，基本上開(kāi)工的日子都要到元宵節(jié)以后了。在延期休假的日子里，不是每個(gè)人都是非常的開(kāi)心，他們?cè)谌找嬖黾又?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/jiaolv.html'>焦慮。外面病毒肆虐，延期的假日里，大家不得不在家呆著，不能外出，被病毒軟禁的日子是那么好過(guò)的嗎？在延期休假的日子，你須過(guò)五大心理關(guān)，下面我們來(lái)具體了解一下。

第一關(guān)：節(jié)日錯(cuò)落癥。

這次的假日延期，盡管說(shuō)是有疫情的強(qiáng)行切入春節(jié)，但國(guó)人畢竟在傳統(tǒng)的過(guò)節(jié)時(shí)間中與家人一起過(guò)，一起關(guān)心疫情進(jìn)展情況，可以說(shuō)是增加了一種嚴(yán)肅緊張氣氛的的節(jié)日心身松弛氛圍。七天法定假日一過(guò)，正?，F(xiàn)象是人們都開(kāi)始回到崗位上進(jìn)行工作。但是這種正常回歸卻被疫情擋住了，不得不繼續(xù)在家延續(xù)春節(jié)的假日。事實(shí)上，無(wú)論城市市面上，還是家中，都已經(jīng)不是傳統(tǒng)意義上的節(jié)日氣氛了，不應(yīng)該再繼續(xù)的節(jié)日不得不延續(xù)，而應(yīng)該啟動(dòng)的上班日、工作日無(wú)法實(shí)現(xiàn)開(kāi)門大吉，大家必然產(chǎn)生一種莫名的焦慮，這就是所謂“節(jié)日錯(cuò)落癥”。這種由“節(jié)日錯(cuò)落癥”帶來(lái)的焦慮和煩惱癥狀現(xiàn)在剛剛開(kāi)始，未來(lái)一些天會(huì)日益加重，還請(qǐng)大家及早知曉，盡早自我梳理、調(diào)解情緒，避免讓扭曲的心態(tài)過(guò)度騷擾自己。

第二關(guān)：疫情恐懼癥。

在延期的假日中，不能外出，每天盯著全國(guó)不斷刷新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：疑似案例、確診病例、死亡病例，可以說(shuō)從除夕開(kāi)始，一路上升。最可怕的是，聽(tīng)說(shuō)距離咱家不遠(yuǎn)的地方也有確診病例了。原來(lái)疫情離著我們?nèi)绱酥?。隨著疫情在全國(guó)的繼續(xù)發(fā)展，這種疫情恐懼癥也明顯彌漫開(kāi)來(lái)了。難道真的不病死也要被嚇?biāo)绬?？按照專家說(shuō)的，戴口罩，勤洗手，少出行等，基本就能做到防控，真的用不著如此恐懼，疫情期一定要冷靜，清醒，讓疫情恐懼癥早點(diǎn)去除為好。

第三關(guān)：鄰友互疑癥。

可以說(shuō)病毒這個(gè)東西吧，看不見(jiàn)也摸不著，偏偏是在最近的人之間進(jìn)行傳播。那么都有哪些人在你身邊呢？當(dāng)然是親人，朋友，鄰里。本來(lái)大家平常都好好的，你說(shuō)我笑，交頭接耳，如今見(jiàn)面都如臨大敵，戒心重重，這也難怪，誰(shuí)也沒(méi)法保證對(duì)方體內(nèi)一定沒(méi)有病毒啊。這就必然出現(xiàn)鄰友互疑癥。處理不好，還會(huì)惹出矛盾或糾紛來(lái)呢。疫情之下，鄰友互疑是一種正常現(xiàn)象，互疑的結(jié)果不應(yīng)該是相互指責(zé)、鬧糾紛，而是合理、應(yīng)急性防范，防的是病毒，不是防人。大家各自心領(lǐng)神會(huì)就好，不必過(guò)度想象，這樣就不會(huì)出現(xiàn)所謂鄰友互疑癥了。疫情過(guò)去，大家還是常常要交往的好鄰居、好朋友嘛。

第四關(guān)：身心臃倦癥。

疫情爆發(fā)，假日延長(zhǎng)，每一個(gè)人的常規(guī)生活流程被打破了，尤其是要被迫關(guān)在家里待很多天，鍛煉身體的機(jī)會(huì)少了，節(jié)日期間的伙食又油水偏高，其結(jié)果大多是體重上升，身體有明顯的臃腫感，與此同時(shí)，伴隨著心情煩躁、焦慮和疲倦，整個(gè)人都不好了，患上了身心臃倦癥。這個(gè)癥狀恐怕比較普遍，疫情期間不太好解決，只能靜候疫情快快過(guò)去，只有能夠出門，才可以消除這種身心臃倦癥。

第五關(guān)：經(jīng)濟(jì)壓力癥。

對(duì)于大多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)，最深刻的心理疾病要屬于經(jīng)濟(jì)壓力癥。假日延期，無(wú)法開(kāi)工營(yíng)業(yè)，還要照交房租水電，甚至還要給員工開(kāi)工資，何況疫情會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)濟(jì)和消費(fèi)，就是開(kāi)工了，也不一定能有很好的經(jīng)濟(jì)回報(bào)。這個(gè)經(jīng)濟(jì)壓力正可謂是一道實(shí)實(shí)在在的難關(guān)堵在那里，疫情則是硬生生地在這道難關(guān)上加了一把鎖。想要破除這難關(guān)，當(dāng)然是要先把疫情這把鎖打掉。所以這個(gè)經(jīng)濟(jì)壓力癥恐怕也是要伴隨著疫情的解除而逐步解決的。在當(dāng)下疫情的局面下，大家還是要有足夠的耐心，不要過(guò)于的焦慮和急躁，因?yàn)槟阍谥币矝](méi)啥用，不如耐心等待疫情的高峰過(guò)去。若是在家呆不住，不妨在家做一些開(kāi)工前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，同時(shí)也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)做一些替代性的工作，這些都是克服經(jīng)歷壓力癥的辦法。

面對(duì)突如其來(lái)的嚴(yán)峻疫情，大家心理都有點(diǎn)脆弱，都需要幫扶，就讓我們共同為自己、為他人、為奮戰(zhàn)前線的所有人員喊一聲加油！當(dāng)讀過(guò)這次疫情難關(guān)，闖過(guò)五大心理關(guān)，那么我們就是勝利者！

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