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你聽(tīng)說(shuō)過(guò)費(fèi)斯汀格法則嗎？你知道費(fèi)斯汀格法則是什么意思嗎？其實(shí)總結(jié)的很到位，我們每個(gè)人都在經(jīng)歷著，只不過(guò)你沒(méi)注意或者沒(méi)意識(shí)到而已，費(fèi)斯汀格法則是指：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。簡(jiǎn)單點(diǎn)就是“心態(tài)決定生活”！

一個(gè)經(jīng)典的解釋案例大家可以看一下：

卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛(ài)手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說(shuō)是怕水把手表打濕。卡斯丁說(shuō)他的手表是防水的。

于是二人猛烈地斗嘴起來(lái)。一氣之下卡斯丁早餐也沒(méi)有吃，直接開(kāi)車(chē)去了公司，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是家中沒(méi)人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門(mén)，只好打電話(huà)向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢(qián)才擺脫。

待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰。

在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。

由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后換一種反應(yīng)，比如，他撫慰?jī)鹤樱骸安灰o，兒子，手表摔壞了沒(méi)事，我拿去修修就好了?！边@樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。

許多時(shí)候，你控制不了前面的10%，但卻可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。

在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽(tīng)人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰(shuí)能幫幫我！

這便是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題。其實(shí)，能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能合理運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，許多苦惱和難題也就不那么討人厭了。

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