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當(dāng)代女性的幸福感來源于哪里？在我們了解女性的幸福感來源之前，我們有必要先了解一下，什么是幸福感？亞里士多德認(rèn)為，幸福就是擁有美德，幸福就是心靈合乎于德性的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，美國心理學(xué)會(huì)前任主席馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出，幸福的要素有五個(gè)，分別是積極情緒、沉浸于參與、人際關(guān)系、意義、成就。不難看出，幸福的主體和實(shí)現(xiàn)客體，都是“我”自己。那么現(xiàn)代女性越來越不幸福的原因是什么？

幸福下沉意味著什么？

如今的快餐文化讓人易幸福、易滿足，我們可以在某段短視頻里收獲愉悅，感到幸福，也可能因?yàn)榻裉斐粤苏u而感到幸福。

但實(shí)際上，這樣的幸福感只是停留在表面的感受，我們時(shí)常追求，也是最需要的，其實(shí)是更深層次的幸福感。將“幸?！倍窒鲁恋轿覀兊默F(xiàn)實(shí)生活中，又可以得到很多不同的類別和板塊。

但就以上所提到的關(guān)于幸福的要義中所能提取出來的信息來說，人類群體可以獲得幸福的途徑眾多，女性因?yàn)?a href='http://www.bjsmtg.com/'>心理和生理構(gòu)造的獨(dú)特性，幸福感的來源則更廣。

美國國家心理健康研究所（NIMH）研究表明，有三個(gè)詞是左右女性幸福感的重要因素——家庭、丈夫、社交。

家庭

丈夫

社交

隨著現(xiàn)在單身女性群體的擴(kuò)張，越來越多的女性不會(huì)把幸福感寄托在家庭和丈夫上面，而會(huì)把更多的重心放在“自我”上。

一杯咖啡，就等于幸福了嗎？

我有一位女性朋友，在職場摸爬滾打了5年，我問她，最近一次感到幸福是什么時(shí)候？

她說，我每天早上去星巴克點(diǎn)一杯黑咖時(shí)最幸福。難道咖啡對職業(yè)女性來說是幸福丸？

固然咖啡因會(huì)刺激大腦，但更重要的是整個(gè)儀式——今天也是辛勤工作的一天，用一杯咖啡犒勞自己并不過分。所以，她的幸福感，其實(shí)源自對自己的認(rèn)可和鼓勵(lì)。

Meaning

如同塞利格曼提到的，幸福生活必不可少的要素之一，就是“意義”。

我們做任何決定，都是奔著目的去的，而目的的終極奧義。就在于意義。而意義就是實(shí)現(xiàn)心理幸福感的重要元素之一，另一方面，意義也是解決焦慮的課題。

試想，如果今天上級(jí)讓你寫一個(gè)策劃，你耗時(shí)耗力完成之后，上級(jí)說“好，下去吧?！蹦愕牟邉澃笡]有了然后，既沒有實(shí)施，也沒有駁回，只是靜靜的躺在一堆紙里。

這時(shí)候你才明白，你做的這件事原來沒有任何意義。你的內(nèi)心會(huì)突然感到空掉了一塊。這里的“意義”不僅是指完成一件事對自己的意義，也可以指為他人服務(wù)、幫助他人、給別人帶去希望等，簡言之便是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

滿足感與幸福

北大中文系錢理群教授提出過一個(gè)概念——精致的利己主義者（Egoist）。何為精致？何為利己？

就女性角度來說，精致可以意味著生活的精致，也可以代指思想層面的精致，利己可以是切實(shí)的利益，也可以是有利于進(jìn)一步提升的意思。

幸福感這個(gè)概念的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)都在“心理”層面，而精致的利己主義者能將心理的滿足感放到最大。

這并不是在鼓勵(lì)大家做一個(gè)自私自利的人，而是希望我們能以更高標(biāo)準(zhǔn)的要求來衡量自己。

從社會(huì)學(xué)層面看，現(xiàn)代女性越來越不幸福的根本原因是，不會(huì)做利己主義。

我是否因內(nèi)心世界的豐滿而感到快樂？

我是否因思維層面的活躍而感到愉悅？

當(dāng)代女性想要收獲幸福感，其實(shí)很容易。

認(rèn)可自我，實(shí)現(xiàn)自我，豐富自我就是幸福感的來源。

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