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嫉妒是一種非常不良的心理，嫉妒心強的人會影響社會的和諧，嫉妒心理很強的人，往往會做一些損人不利己的事情，如果不能夠正確的調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，情節(jié)小則情緒低落，郁郁寡歡，重則傷害自己或他人，很容易對社會產(chǎn)生極大的危害，嫉妒之心人人都有，但是一定要掌握好度，那么我們該怎樣克服嫉妒心理呢？趕快了解一下吧！

克服嫉妒心理方法一：不要和別人的長處比較

妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較，把自已的弱點暴露出來，本來就已經(jīng)很讓人傷心，如果拿著自已的長處在他人短處進行炫耀，這無疑是在他人傷口上進行灑鹽，其結(jié)果可想而知。心理學(xué)家告誡我們，別人擁有的再多都是別人的，別人的永遠都不會是你的，更與你無任何關(guān)聯(lián)。不與人長處比較，沒有攀比之心，各有各人的長處與缺點，誰也不必羨慕誰。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，也不會影響你的成功，對我們只是多了一個成功的榜樣而已，因此并不能說明你就成功不了。

克服嫉妒心理方法二：保持“比下有余”的心態(tài)

總有人擁有的比你多，也總有人不如你，這些東西有些地?zé)o法選擇的，有些卻又是可以通過智慧和努力獲得。有的人有一個好的出生背景，可以拼爹拼媽拼，既便你什么也沒有，也無需妒忌。因為世界本來就是公平的，你可以通過自已的努力照樣可以獲得成功、創(chuàng)造奇跡。當(dāng)妒忌心起時，不妨看看周圍的人，其實有很多人不如你，有些人沒衣食無著落，卻仍然生活的快樂，也許有一天肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

克服嫉妒心理方法三：把握已有的

不要因為尚未得到的東西妒火中燒。是你的總會是你的，不是你的始終不是你的，把握已有的，忘記不是你的。即使失去了也不灰心失落，也能微笑的面對，想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。

克服嫉妒心理方法四：用祝福的心態(tài)看待他人

當(dāng)別人取得成功，難免會些羨慕的心理，總渴望獲得成功的是自已?！把奂t”的時候，試著馬上改變思路，放松心態(tài)，當(dāng)他人成功時，一起分享幸福，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對他人的美好祝愿。理解他們成功所付出的背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。你開心，別人也開心，何樂而不為呢。

克服嫉妒心理方法五：相信自己

每個人的能力可能會表現(xiàn)在不同方面，找準(zhǔn)自已的位置和方向，發(fā)現(xiàn)自己的特長，明確人生目標(biāo)。不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，也不要過度自怨自區(qū)，甚至輕易改變自己方向，請相信自已，說不定轉(zhuǎn)角便會是晴天，請相信自已一定會走出一條成功之路。

妨忌之心，人皆有之，關(guān)鍵在于看你如何去把握。成功人士在往往能夠很好克服內(nèi)心的妒忌心，而失敗的人總是在妒忌的泥潭中自怨自艾。在生活中我們要努力克用妒忌心理，正確看待他人成功與幸福，這樣社會的發(fā)展更加美好和諧。

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