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一個成熟的人，都具備哪些表現(xiàn)呢？情感中當我們和另一半爭吵時，吵吵會說，為什么總是我讓著他，我更想找個相處舒服的人，其實這就是在表示說，我想找一個情緒成熟的人，無論是找另一半還是交朋友，我們都更喜歡和情緒成熟的人在一起，我們也希望自己是一個情緒穩(wěn)定且成熟的人，那么如何才能成為一個情緒成熟的人？

01.

情緒成熟的人：學會管理自己的情緒

不會調節(jié)情緒的人，情緒會走向兩個極端，要么非常開心，充滿激情，要么在小事情上情緒崩潰，嚎啕大哭。

小孩子在公眾場合尖叫不足為奇，但如果我們看到一個中年男性對一個插隊的陌生人罵罵咧咧，我們就會推測他小時候一定發(fā)生了什么。

情緒成熟的人在表達時，會謹慎地使用語言，每個人都會有對他人感到失望的時候，但千萬別說：“你怎么這么蠢？”

不同的語言和口吻會有不同的效果，有的讓雙方劍拔弩張，有的則體現(xiàn)了愿意改變的意愿。

02.

情緒成熟的人：情緒成熟的人會為他人著想

妥協(xié)是情緒成熟的重要一課，想到達到某個目的可以有很多種方法，做錯一步不意味著就會失敗。

對方的做法可能和我們的不一樣，但是也能收到很好的效果。

認識到有很多方法可以達成目標，是取得互相尊重的重要一步。

在關系中，保持個性的相對獨立十分重要。

03.

情緒成熟的人：會照顧自己

積極鍛煉，健康飲食，保證充足睡眠，需要認識到自己情感上的需要。

有人時刻關心自己是很好，但是很多時候，我們還是得靠自己。

在一段關系中，我們需要停下來，關注自己的需求。

有的人覺得自己是天生的奉獻者，或者認為關注自己就是自私的表現(xiàn)。但如果對方總是要求你無條件犧牲，那么這段關系才是有問題的。

人活著，情緒是不可避免的。

有時候積極，有時候消極。

每種情緒都有它的積極意義，并可以被我們所用。

但不是每個人都能發(fā)現(xiàn)它的積極意義，更難以用起它來。

所以，有情緒后，看見自己的情緒，接著，學會照顧你的情緒，是成為一個情緒成熟的人非常重要的一步。

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