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怎樣讓自己度過陰霾
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-08 12:11:50 心理百科

每年的4月1日都是我最傷感和緬懷偶像“哥哥”LESLIE的日子,我會無法控制住自己的情緒,一遍又一遍地聽他地歌曲,《風(fēng)繼續(xù)吹》,《共同渡過》,(有誰共鳴),《沉默是金》……, 哥哥俊朗的外形,獨(dú)特的嗓音,演戲時一投足,一瞥眼的神態(tài),眉目之間出神入化的刻畫陪伴了我的少年,青年時代直至永遠(yuǎn)。怎樣讓自己度過陰霾?我們永遠(yuǎn)懷念張國榮!

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雖然“哥哥“已離世17年,但是每年的這個時候,榮迷們都會從世界各地紛至而來,在香港東方文華酒店門口,放下自己手中的卡片和鮮花。或像我一樣選擇一遍遍看哥哥的電影,循環(huán)聽哥哥留下的音樂,似乎他從未離開過。

在“哥哥“的單曲里,我最喜歡《我》這首歌:

我是我多么特別的我

多慶幸大地有不只一種足印

我很慶幸站在屋頂快樂做人

拿著我心告訴世界何謂勇敢

我是什么在十個當(dāng)中只得一個

葡萄園里響起水仙子的贊歌

我是什么是萬世沙礫當(dāng)中的一顆

石頭大這么多我也會喜歡這個我

怎樣讓自己度過陰霾

關(guān)于張國榮的自殺原因外界是議論紛紛,有人說張國榮是因?yàn)橥詰偕矸萜毓庾詺⒌模灿腥苏J(rèn)為張國榮是因?yàn)楫?dāng)不上導(dǎo)演而想不開的。不過在記者的調(diào)查下,終于揭開了張國榮是因?yàn)楹畏N原因?qū)е率Э刈詺⒌?。張國榮患有嚴(yán)重的抑郁癥,他的病很多人都不懂,抑郁癥分為兩種,一種是先天性的,一種是后天性的。后天性的抑郁癥無法根治,因?yàn)檫@種抑郁癥會在腦部分泌不平衡的化學(xué)物質(zhì),導(dǎo)致人很痛苦。為了搞清楚抑郁癥的成因,我也查閱了大量的資料,遺傳因素說尚未的得到科學(xué)驗(yàn)證,但是性格因素則可以認(rèn)定占有比較重要的作用。相對來說,簡單,敏感,自尊,固執(zhí),要強(qiáng),好勝,求全,習(xí)慣于克己,內(nèi)疚,自責(zé),自省,自罪的人,容易得抑郁癥,再有也許和童年,少年所處得環(huán)境有關(guān),還有就是環(huán)境壓力因素,比如工作壓力,生活壓力,人際關(guān)系壓力等等,它們應(yīng)該是以情緒為橋梁,殊途同歸,作用于神經(jīng)遞質(zhì),最后一個因素是創(chuàng)傷性突發(fā)事件,比如失學(xué),失業(yè),失戀,親人去世,生意失敗等。

怎樣讓自己度過陰霾

抑郁癥是一個發(fā)展過程,從“陰雨天般的心情”逐漸發(fā)展到郁郁寡歡,繼續(xù)發(fā)展到失去自信,興趣和感受快樂的能力,有人將抑郁癥的癥狀歸結(jié)為“六無”:無興趣,無價(jià)值,無希望,無意義,無辦法。最后還會表現(xiàn)為認(rèn)知失調(diào),行動退縮,思維障礙及行動障礙等,嚴(yán)重者甚至不語不食,生活無法自理,呈木僵狀態(tài),嚴(yán)重者會做出極端危害生命的行為。

抑郁癥是否可以治愈呢?答案是肯定的!也有很多人通過積極的配合,結(jié)合藥物和心理治療得到了緩解或能作為正常人一樣去生活。但是也有很多人因?yàn)楹ε录胰撕团笥训某靶Σ辉敢馊ッ鎸?,結(jié)果耽誤了病情,在這里,壹點(diǎn)靈心理平臺就像一盞明燈,這里有很多經(jīng)過十多年培訓(xùn),經(jīng)過國家考核,經(jīng)驗(yàn)豐富的治療師,他們會針對不同來訪者的癥狀給出合理的治療方案,做到以來訪者為中心,用愛和包容幫助身邊每一個遇到困難的人度過艱難的時刻,是你的不二選擇。

怎樣讓自己度過陰霾

最后我在一本書上看到一首詩可以共勉:

當(dāng)我真的愿意看見自己的時候,我可能還會痛

但已經(jīng)不再抱怨,我深知,這痛,只因遇見真實(shí)的自己

經(jīng)過痛,生命正在穿越和成長

我深知,我的內(nèi)在有一個真正的宇宙

生命里所有的智慧,都在里面蘊(yùn)藏和發(fā)酵

我愿意,繼續(xù)了解和發(fā)現(xiàn)未知的自己

不斷于真實(shí)相遇,我知道,透過真正地了解自己

我會真正了解生命,和了解宇宙的奧秘。

怎樣讓自己度過陰霾

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