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很多人想要得到獎(jiǎng)勵(lì)或者是贊揚(yáng)都會(huì)一味的去討好別人,這樣就會(huì)導(dǎo)致在人生中迷失了自己,把自己活成了一個(gè)工具,那么為什么你會(huì)習(xí)慣討好別人呢?這是一個(gè)日積月累慢慢養(yǎng)成的一種生活習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間的討好別人會(huì)讓自己的生活習(xí)慣和方式產(chǎn)生改變,下面我們就在心理學(xué)的角度說(shuō)說(shuō)這個(gè)情況吧!

習(xí)慣討好別人是一種否定自身價(jià)值的行為:

在我們年幼的時(shí)候,我們都是弱小無(wú)助的,需要父母的保護(hù)和照顧,因此我們會(huì)采取討好的方式來(lái)迎合自己保護(hù)著的喜好和需求!

這種情況時(shí)間久了就會(huì)為自己帶上一個(gè)人格面具,保持自己一個(gè)好孩子的形象,聽(tīng)話,懂事,懂得察言觀色!

我們長(zhǎng)大以后這種模式依然會(huì)影響著自己的生活!

討好別人的負(fù)面影響:

習(xí)慣性討好別人的人會(huì)在日常的生活中出現(xiàn)身心問(wèn)題,長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)情緒壓抑,有沒(méi)有表達(dá)真實(shí)的辦法,就會(huì)形成大災(zāi)難!

習(xí)慣討好別人的人會(huì)特別的敏感,特別在乎其他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),非?？释渌说目洫?jiǎng)和認(rèn)同,而且還會(huì)出現(xiàn)一些身體上的問(wèn)題!

怎么才能擺脫討好模式:

想要擺脫討好模式其實(shí)是非常困難的,長(zhǎng)時(shí)間的潛移默化的改變讓這種行為已近深入靈魂!

想要打破這種模式就要建立全新的模式,我們需要先清理自己過(guò)去壓抑的悲傷憤怒和痛苦,在日常生活中保持覺(jué)知的狀態(tài)!

看著人際關(guān)系中的自己,當(dāng)自己討好的念頭起來(lái)時(shí),或者討好的事情發(fā)生后,自己慢慢覺(jué)知,原來(lái)我采取了討好的方式去面對(duì)這個(gè)世界!

總結(jié):

在我們的生活中,你需要學(xué)會(huì)自己陪伴自己,學(xué)會(huì)愛(ài)自己,慢慢的接納自己的各種習(xí)慣,慢慢的建立全新的人格模式!

陪著自己走過(guò)這條荊棘之路,這是一段漫長(zhǎng)的過(guò)程,唯有愛(ài),無(wú)條件的愛(ài),大無(wú)畏的勇氣,才能陪伴著自己走過(guò)這個(gè)過(guò)程,成為一個(gè)人!

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