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面對不同的情況我們會有不同的情緒，喜怒哀樂這些都是比較常見的情緒，那么你知道嗎？我們的身體也是有情緒的，很多時候你感覺到不舒服的時候很可能是因為你的身體有情緒了，并且是一些不好的負面情緒，你需要及時的發(fā)泄出這些不好的情緒，身體的情緒怎么發(fā)泄你知道嗎？

身體里面的6條情感隱私

1、假如你對著另一半直抒愛意

告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數(shù)。國外刊物《人類溝通研究》上的一份報告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關的東西，你的膽固醇指數(shù)便會在5周內有所下降，這是來自身體的第一條情感隱私。

2、假如你壓力過大

斯坦福醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，短暫的壓力可連續(xù)數(shù)周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果長時間壓力過大，情況就完全不一樣了。

人會記憶力衰退，思維不嚴密，免疫力下降，生殖能力也會受到影響。

俄亥俄州立大學的另一項研究則發(fā)現(xiàn)，情感的禁區(qū)壓力還會激化過敏反應。參加實驗的志愿者在緊張地發(fā)表完一次演講后接受了一系列過敏皮試。結果，對比演講前，他們的過敏癥狀加劇了2至4倍，并且持續(xù)了整整一天。

3、假如你正在戀愛中

意大利帕維亞大學的研究人員認為，愛情可以在長達一年的時間內促進神經(jīng)生長因子的分泌。神經(jīng)生長因子是一種類似于荷爾蒙的物質，能夠幫助神經(jīng)系統(tǒng)再生并通過促進腦細胞發(fā)育而提高記憶力。同時，由于戀愛中的人們時刻享受著被愛的滿足感，所以身心狀態(tài)都變得相對穩(wěn)定。

4、假如你情緒低落

情感空間中抑郁、悲觀和消極對身體會產生多種傷害。倫敦的認識行為治療師Jane Flemming說：“血清素和多巴胺是大腦里兩種跟快樂有關的神經(jīng)遞質，心情好時，它們的含量就高一些。

除此之外，血清素的另一個重要功能就是幫助降低痛感，這應該能夠解釋為什么有45%的抑郁癥患者同時會伴有各種生理上的疼痛?！?。

5、假如爭吵過后你久久不能釋懷

《國際心理學報》上的一篇文章中說，情感的禁區(qū)除了發(fā)怒的當下會導致血壓升高，在怒火攻心之后的一整個星期里，只要爭吵的情景回到腦海中，人體壓力指數(shù)就會再次回升。也就是說，假如你最近剛跟人起過爭執(zhí)，最好盡量分散自己的注意力不要再糾結其中。

6、假如你在和別人擁抱

加州大學精神病學教授Hyla Cass告訴我們，催產素是人與人之間親密關系的起源，戀人們之所以會渴望擁抱親吻正是由于催產素在起作用。而當人體內催產素含量上升時，會隨之釋放出大量DHEA激素。DHEA不僅能夠延緩衰老、緩解壓力，更能夠促進細胞重生，這是來自身體的第六條情感隱私。

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