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很多人聽過(guò)密集恐懼癥這個(gè)詞語(yǔ)吧，并且有不少人深受密集恐懼癥的困擾，那么到底什么是密集恐懼癥呢？這是一種疾病嗎？其實(shí)嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)密集恐懼癥并不是心理疾病，而是一種心理亞健康，是在特定環(huán)境下會(huì)被觸發(fā)的一種精神恐懼反應(yīng)，密集恐懼癥怎么治療你想要了解一下嗎？

什么是密集恐懼癥

密集恐懼癥不是病，是心理亞健康

密集恐懼癥其真正恐懼的原因是因?yàn)槿藗儠?huì)對(duì)密集物體所發(fā)生本能的一種恐懼心理。“有的人看到寄生蟲的圖片，之所以會(huì)害怕，是因?yàn)闀?huì)對(duì)未知的東西擔(dān)心和感到焦慮?！睆尼t(yī)學(xué)臨床的角度來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有“恐懼癥”這種說(shuō)法。從心理健康的角度來(lái)說(shuō)，“恐懼”是一種心理亞健康的表現(xiàn)。

為什么有人會(huì)有密集恐懼癥

1.遺傳因素

恐懼癥具有較高的家族聚集性。

2.素質(zhì)因素

患者病前性格多為膽小、羞怯、被動(dòng)依賴、高度內(nèi)向、容易焦慮、恐懼、并有強(qiáng)迫傾向等。

3.生理因素

恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的警醒水平增高，這種人很敏感、警覺、處于過(guò)度覺醒狀態(tài)。

4.心理社會(huì)因素

首次發(fā)病時(shí)可有某種精神刺激因素，資料表明有近三分之二的患者都主動(dòng)地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一件事。

密集恐懼癥的治療

1、行為療法

行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發(fā)病時(shí)的情景。詳細(xì)了解患者的個(gè)性特點(diǎn),精神刺激因素,采用適當(dāng)?shù)男袨榀煼?如系統(tǒng)脫敏療法或暴露沖擊療法。當(dāng)前,行為療法是治療恐懼癥的首選方法,但行為療法只強(qiáng)調(diào)可以觀察到的行為動(dòng)作,歸根結(jié)底僅是治表,療效是否持久,尚需更多的驗(yàn)證。

2、藥物治療

嚴(yán)格地說(shuō)并無(wú)一種消除恐懼情緒的藥物。但目前中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)卻對(duì)恐懼癥有了更深一步的研究,并取得了不少的成果。部分藥品對(duì)恐懼癥的軀體癥狀效果很好,能減輕或消除自主神經(jīng)反應(yīng),降低覺醒水平。

3、認(rèn)知療法

這是一種不斷灌輸觀念的恐懼癥的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法。

4、情景治療

讓你在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面,讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境,從而進(jìn)行恐懼癥的治療。

5、催眠療法

這種恐懼癥的治療是精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng),花費(fèi)也比較大。

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