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隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，上網(wǎng)群體的數(shù)量不斷擴(kuò)大，上網(wǎng)的年齡段也在逐漸下降，青少年群體開(kāi)始利用手機(jī)，平板，筆記本等設(shè)備開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)世界，什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，有些青少年因?yàn)榇蛞痪钟螒?，寧可餓著肚子不吃飯的境地，有些青少年寧愿熬夜也要與朋友暢聊指深夜，甚至還有些青少年為了打賞網(wǎng)絡(luò)主播不惜耗盡自己的零花錢(qián)，那么作為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的家長(zhǎng)，是否為孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮行為而感到焦慮呢？為什么青少年會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界情有獨(dú)鐘？

截止到2018年底，從年齡來(lái)看青少年以及兒童網(wǎng)民群體已占到總網(wǎng)民群體的21.6%，而從職業(yè)來(lái)看學(xué)生群體已占到總網(wǎng)民群體的25.4%?！?】接下來(lái)，我們不妨先來(lái)了解一下究竟什么是網(wǎng)絡(luò)成癮，怎樣才能找到它的本質(zhì)。

于上個(gè)世紀(jì)九十年代，美國(guó)心理學(xué)家楊博士（音譯Dr. Young）首次為過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)的行為命名為”Internet Addiction”即網(wǎng)絡(luò)成癮，并將其劃分到行為成癮的一種類型之中。楊博士將網(wǎng)絡(luò)成癮與精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第四版（DSM-IV）中的病理性賭博以及酒精成癮進(jìn)行了類比【2】，并將其定義為“ 一種能夠引發(fā)顯著的臨床損害（如在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展等），以及心理痛苦的不成熟的網(wǎng)絡(luò)使用模式“。同時(shí)，楊博士也將網(wǎng)絡(luò)成癮視為一種”沖動(dòng)控制障礙“。

從前人的結(jié)論中我們也可以看出，網(wǎng)絡(luò)成癮在其本質(zhì)上是：由網(wǎng)絡(luò)引發(fā)網(wǎng)絡(luò)使用者產(chǎn)生的一種無(wú)法自行控制的沖動(dòng)行為。由此，網(wǎng)絡(luò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)使用者的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展等方面造成了損害，導(dǎo)致了心理上的痛苦。需要說(shuō)明的是，這種網(wǎng)絡(luò)成癮沖動(dòng)行為并不只是短暫出現(xiàn)，如果不加外界干預(yù)通常會(huì)長(zhǎng)期維持。

那么，為什么有些青少年會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界“情有獨(dú)鐘“而身陷其中呢？

目前心理學(xué)界或者教育界會(huì)給出幾個(gè)方面的解釋：一是從青少年自身發(fā)展階段的大腦共有特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行解釋。有研究表明人類處于青少年階段時(shí)期，其大腦內(nèi)的腹側(cè)紋狀體（ventral striatum）在面對(duì)感官愉悅的或獎(jiǎng)勵(lì)性等刺激時(shí)，其激活程度高于兒童或者成人【3】。

這也意味著青少年在面對(duì)此類刺激時(shí)會(huì)表現(xiàn)得更加的投入。而在網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中則包含著大量感官愉悅、獎(jiǎng)勵(lì)性等刺激，比如網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交媒體等等。二是從青少年人格差異性層面來(lái)進(jìn)行解釋。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活中，容易產(chǎn)生較高水平焦慮情緒的青少年，更易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界之中。比如，Amiel 和Sagent 發(fā)現(xiàn)擁有較高水平的焦慮感和神經(jīng)質(zhì)的人群，有著“逃避孤獨(dú)”以及“獲得歸屬感”的動(dòng)機(jī)來(lái)使用網(wǎng)絡(luò)【4】。

心理學(xué)家帕克等人認(rèn)為“人們產(chǎn)生的焦慮感是促成網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生的關(guān)鍵因素，在面對(duì)面的交談或者線下活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)較高焦慮感的個(gè)體，更傾向于選擇網(wǎng)絡(luò)線上活動(dòng)以及互動(dòng)，這樣就能夠?yàn)楦呓箲]感人群提供一個(gè)從焦慮感中得到解脫的途徑”【5】。

三是從家庭教育中的親子關(guān)系、學(xué)校教育以及網(wǎng)絡(luò)文化等外部因素來(lái)進(jìn)行解釋。研究發(fā)現(xiàn)青少年病理性網(wǎng)絡(luò)使用的發(fā)生不僅（網(wǎng)絡(luò)成癮的另一種說(shuō)法）與不良家庭教育中的親子關(guān)系有關(guān)系（父母期望過(guò)高、家庭不和睦、家人疏于管教等等），還與學(xué)校教育中存在一些教育問(wèn)題有關(guān)（比如過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、唯分?jǐn)?shù)論的高壓環(huán)境以及疏于管教等等）。另外，網(wǎng)吧作為網(wǎng)絡(luò)文化的重地也在時(shí)時(shí)散播網(wǎng)絡(luò)信息誘導(dǎo)青少年進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)世界，而這其中不乏負(fù)面、暴力、色情等網(wǎng)絡(luò)信息的侵蝕，這都有可能引導(dǎo)青少年走向網(wǎng)絡(luò)成癮【6】。

因此，基于以上三個(gè)方面的解釋，我們可以考慮采取如下措施來(lái)預(yù)防青少年網(wǎng)癮問(wèn)題的發(fā)生。首先，家長(zhǎng)可以在接納青少年愛(ài)玩天性的同時(shí)，也為青少年上網(wǎng)規(guī)定好時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容。具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以規(guī)定在固定時(shí)段接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)長(zhǎng)，一天建議不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間，并且還要采取措施禁止青少年接觸網(wǎng)絡(luò)暴力和色情信息。然后，家庭和學(xué)校教育者還需要重點(diǎn)關(guān)注青少年，在同伴關(guān)系以及面對(duì)困難時(shí)所引發(fā)的情緒狀態(tài)，如果存在較高的焦慮感，教育者需要及時(shí)的給予支持和鼓勵(lì)。

最后，作為學(xué)校、家庭教育者，我們自身首先要正視網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便捷生活和隱患問(wèn)題，并引導(dǎo)青少年充分利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)獲取學(xué)習(xí)資源或者從事創(chuàng)造性的活動(dòng)（比如學(xué)會(huì)制作手機(jī)APP、上傳自制音樂(lè)等等），以降低負(fù)面作用。同時(shí)，家庭和學(xué)校教育者也需要?jiǎng)?chuàng)造輕松和諧的氛圍，讓青少年感覺(jué)生活輕松和愉快。而網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者作為社會(huì)網(wǎng)絡(luò)文化的重要構(gòu)建者，也應(yīng)該嚴(yán)格遵守社會(huì)管理?xiàng)l例，阻止青少年進(jìn)入網(wǎng)吧逗留和消費(fèi)。

當(dāng)然，家長(zhǎng)也可尋求心理從業(yè)人士的幫助，來(lái)確認(rèn)自家孩子是否得了“網(wǎng)癮”以及程度如何。如果發(fā)現(xiàn)確有“網(wǎng)癮”，那么家長(zhǎng)也應(yīng)該要想辦法去尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)，幫助孩子走出“網(wǎng)癮”泥潭。

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