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無(wú)聊，很無(wú)聊，太沒(méi)意思了，該做點(diǎn)什么呢？這些話是不是你的口頭語(yǔ)呢？我們好像無(wú)時(shí)無(wú)刻不無(wú)聊著，也不知道自己到底該做點(diǎn)什么才能夠不無(wú)聊，那可能真的是你太閑了，沒(méi)事做在那瞎想。那么無(wú)聊的時(shí)候我們?cè)摳尚┦裁矗坑行┤诉x擇學(xué)習(xí)，有些人可能找朋友聚會(huì)，當(dāng)你不知道做什么的時(shí)候，不妨看看這些建議！

無(wú)聊不知道干什么？

首先我們?cè)囍页鰺o(wú)聊的原因。看看你是因?yàn)槭裁词虑槎鵁o(wú)聊，還是無(wú)所事事而無(wú)聊，如果是因?yàn)橹貜?fù)著某種事情，那么不妨嘗試一些其他事情或換種方式做同樣的事情。如果你無(wú)聊是你在枯燥的學(xué)習(xí)，不妨聽聽音樂(lè)放松一下。

如果你因?yàn)槠v懶惰覺得無(wú)聊，那就小睡一會(huì)，休息過(guò)后還是懶得動(dòng)，就要睡服自己必須去做，哪怕是一件小事，一個(gè)小步驟。

......

其次我們就要改變自己的想法

因?yàn)槟愕南敕ㄒ呀?jīng)影響到自己的行為，只有通過(guò)改變想法，你才會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生不同的態(tài)度，從而得到啟發(fā)，讓自己樹立新的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)積極的構(gòu)建你的生活，這樣就不會(huì)覺得無(wú)聊了。

激發(fā)自己的想象力。

通過(guò)自己豐富的想象力，刺激大腦的想法，想象自己想做什么，去哪里，你想成為什么樣的人，利用你的想象力模擬自己想象中的生活。想象的奇妙之處在于，你可以創(chuàng)造任意你想要體驗(yàn)的東西。

培養(yǎng)自己的好奇心

好奇心可以讓你的生活更加多姿多彩，培養(yǎng)自己對(duì)周圍事物發(fā)展的變化的好奇心，當(dāng)你覺得生活枯燥，那是因?yàn)槟阋粚硬蛔兊纳盍?xí)慣方式然你覺得無(wú)聊。通過(guò)培養(yǎng)好奇心，可以讓你主動(dòng)想象事情還可以按照不同的方式去發(fā)展，去做，從而學(xué)到更多層面的東西。也讓自己保持一個(gè)好學(xué)，愛學(xué)習(xí)的心。

培養(yǎng)興趣愛好

培養(yǎng)自己的喜好，比如繪畫、演奏、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。如果你對(duì)某一項(xiàng)比較精通，你可以把這些技巧教給別人，這樣也能避免自己無(wú)聊。

和別人聊天。

如果有人在你旁邊和你一樣無(wú)聊，你們算是聊到一起了。通常你們會(huì)開始談?wù)撟约含F(xiàn)在是多么無(wú)聊。如果你能找到一個(gè)很好的人聊天，你的煩躁會(huì)很快消去，你也可能會(huì)學(xué)到一些東西。

做一些運(yùn)動(dòng)。

去散散步，或者做一些身體的鍛煉。寫下 幾件件你可以做的事，然后開始按照列表去做，來(lái)克服身體的惰性。

記錄你的想法和感受。

萬(wàn)一你意識(shí)到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來(lái)，不時(shí)翻一翻，看看你的記錄反映了你怎樣的心情。你也可以通過(guò)Blog記錄自己的想法和感受。

找一些快樂(lè)的事情去做。

看書、聽音樂(lè)，或者出去逛逛，體驗(yàn)一些新的玩意?？纯措娪盎蛘咄嫱婺阈沦I的iPod。

把你希望做的事情列一個(gè)清單，當(dāng)你無(wú)聊的時(shí)候，拿出來(lái)看看哪些事情適合你去做。

回避令你厭煩的人或者環(huán)境。

如果因?yàn)橹車娜嘶蛘咚幍沫h(huán)境使你感覺無(wú)聊、厭煩，你可以回避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過(guò)，你可以暫時(shí)避開它們，給自己一天空間來(lái)做自己喜歡的事情。

注意：

千萬(wàn)不要抱怨無(wú)聊的情況，也不要不停地告訴自己很無(wú)聊。這會(huì)造成不好的心理暗示。

無(wú)聊、煩躁的時(shí)候，不要干蠢事。要知道這種情況是會(huì)很快過(guò)去的。

還有很多人通過(guò)吃東西來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光，這也是不好的，因?yàn)楹苋菀自斐娠嬍尺^(guò)量。

相信你一定會(huì)解決無(wú)聊這件事，讓自己的生活更加多姿多彩！

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