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現(xiàn)在很多人都存在這樣一種情況，離開電腦，就會(huì)十分煩躁，這是電腦躁狂癥的表現(xiàn)。那么大家應(yīng)該如何應(yīng)對電腦躁狂癥呢，我們只有了解了怎么解決電腦狂躁癥，才可以很好的解決電腦狂躁癥，所以今天就給大家介紹一下這種癥狀的處理方法。

心理處方一：要正面對待并且解決電腦的技術(shù)問題

不要因?yàn)椴缓媒鉀Q就置之不理，要知道你是電腦的主宰者，不要被電腦控制。

心理處方二：調(diào)整自己的狀態(tài)。

有些人一到工作的地方就緊張，這時(shí)候很多事情就做不好了。要用愉快的心情去看自己的工作和自己周圍的環(huán)境，盡量放松自己的情緒，不要被負(fù)面情緒影響。

心理處方三：降低對電腦的依賴性。

平時(shí)減少使用電腦的時(shí)間和次數(shù)，能不用就盡量不用，平時(shí)也要做好電腦出故障或者因?yàn)槠渌虿荒苡秒娔X的準(zhǔn)備，把損失降到最低，把減少的時(shí)間用來做一些別的事情，這樣也就不會(huì)感到煩躁了。

很多人覺得這種情況只是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長產(chǎn)生負(fù)面情緒導(dǎo)致的，也就不重視，但是這種癥狀的影響還是挺大的，所以還是要及時(shí)解決。

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