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每天我們大家都可能會感覺到疲勞的，但是正常情況不會那么疲勞，為什么現(xiàn)代人總覺得疲勞呢，其實現(xiàn)代人疲勞的原因是因為現(xiàn)代人的生活充滿壓力與挑戰(zhàn)，正是這種緊迫感使人覺得十分疲勞，這種疲勞不僅僅是來自于身體，還有來自心理的

現(xiàn)代人疲勞的原因

用眼過度

如果長時間看電腦或者手機(jī)，就會感到眼睛干澀，還會出現(xiàn)疼痛感。

肥胖。

現(xiàn)在吃的東西種類越來也多，每天攝入的脂肪量很高，導(dǎo)致體重增加，會使人感到疲倦。

現(xiàn)代人疲勞的原因

缺乏運(yùn)動

工作的勞累使人不想過多運(yùn)動，缺少運(yùn)動，肌肉會變得虛弱，等再運(yùn)動時，就會感到乏累。

睡眠問題。

由于工作日不能睡懶覺，所以一有時間就會睡覺，但是遲睡遲起會擾亂生物鐘，影響精神狀態(tài)。

現(xiàn)代人疲勞的原因

心理問題。

心情不好以及抑郁都會導(dǎo)致疲倦。

工作環(huán)境色調(diào)暗沉。

如果周圍的工作環(huán)境暗淡、陰沉，就會感到疲勞，還會影響自己的情緒。

上面的幾條都是導(dǎo)致現(xiàn)代人感到疲勞的原因，所以在平時我們要注意這些事情，多鍛煉、放松心情，保持自己的心理積極向上，用正確的方法緩解的疲勞。

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