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很多人都知道選擇困難癥，而這又跟強迫癥一樣，受病率高的嚇人，最令人頭疼的應該就是中午吃啥的難題了，或者今天穿什么衣服，穿什么鞋子，什么衣服配這個鞋子，我又感覺這個不如上一個等等問題，這些問題每天都困擾著我們，所以很多人都想知道選擇困難癥如何克制，怎么才可以結束這個無聊而又揪心的選擇題，想要知道如何緩解選擇困難癥，往下看！

懂得知足，能夠接受就好

為什么會有選擇困難癥呢，那是因為你的不知足心理在作祟，你總想要更好的，你是想要最好的，但是你又沒有辦法作比較，所以才會出現(xiàn)了選擇苦難癥，更有甚者就連吃個飯要吃出利益最大化。實際上,這種利益最大化需要我們付出更多代價:本想吃一碗面，結果看到了鹵蛋三塊，帶鹵蛋的面十塊，不帶的九塊，結果原本不想吃鹵蛋的你也是選擇了帶鹵蛋的面，殊不知原本只需要花九塊的你卻多花了一塊錢，很值還感覺自己很賺！而為了挑出最好的衣服,你要在所有服裝店看一遍,每一件衣服都仔細研究、對比，浪費時間不說，更是比來比去總是讓自己頭疼，最后稀里糊涂的隨機選擇了一個，如果你只看了一個會不會就沒有那么多的可選項了，就沒有那么多的選擇題了！

畢竟人比人得死貨比貨得扔這句話也不是不無道理，但是很多人都不相信沒有對比就沒有傷害。如果在生活中,你是個喜歡攀比的人,總想著:“她的工作比我好,她的男朋友比我的體貼,就連她養(yǎng)的貓,都比我的好看?！蓖苋菀?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/jiaolv.html'>焦慮。其實,每個人的經(jīng)歷和感受都不同,別人的選擇,有他的標準和代價,這是我們看不到的。你月入過萬的同學付出的代價可能是脫發(fā),你閨蜜帥氣的男朋友可能只和她一人三觀相合。你喜歡什么活著需要什么應該問問自己的內心，只有這樣你才可以過得灑脫！

學會在不同的場合運用不同的選擇方式

畢竟每個人在不同的環(huán)境下,我們的選擇方式可能是不同的。之前提到我們要接受“夠好”,這不意味著什么也不爭取。比如當面臨婚姻、家庭、事業(yè)等真正重要的選擇時,我們以利益最大化的思路去做出選擇也未嘗不可。而且最重要的是,我們知道怎樣的選擇值得我們花時間，比如你選一份工作可以考慮幾個星期,而決定什么時候洗澡用幾秒鐘就夠了。多多利用有效的時間做出有效的選擇，別總是猶豫總是糾結，總是期望下一次會更好！

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